بقلم أوليفيا سميث
تحذير المحتوى: الموت والموت
يأتي الحزن على شكل موجات، ويمكن أن تزداد هذه الموجات في التواريخ المهمة. ما زلت في سنتي الأولى من "الأوائل" بعد فقدان والدتي, والكثير من التواريخ المهمة في حياتي طغى عليها تشخيص إصابتها بالسرطان ووفاتها.
قبل يومين من حفل زفافي في إيطاليا، سحبني زوج أمي جانبًا وأخبرني أنهم يعتقدون أنها مصابة بالسرطان مرة أخرى. قال إن هناك طفحًا جلديًا على ثديها وكان متورمًا، وكانت تعاني من آلام في الظهر. كنتُ غاضبة لأنه كان من المفترض أن أكون متحمسة للزواج، والآن كنت أركز على هذه الأخبار الثقيلة، شيء ما في داخلي كان يعلم أننا سنواجه أخبارًا ثقيلة قريبًا.
بعد أسبوعين تقريبًا من رحلة الزفاف/شهر العسل، كنت أستعد لاحتفالنا غير الرسمي بعد الزفاف في المنزل عندما طلبت أمي مني وأختي أن ننضم إليها في مكالمة ثلاثية وأخبرتنا أنها مصابة بسرطان الثدي مرة أخرى. لم يكن لديها كل المعلومات بعد إلى جانب أنه كان سرطان الثدي الالتهابيوالذي يبدأ بالحد الأدنى في المرحلة الثالثة لأنه بالفعل في الجلد. أخبرتنا أنه ليس حكمًا بالإعدام، وأنها ستحاربه، وأنها ستخبرنا بمجرد حصولها على نتائج الفحوصات الإضافية والمزيد من المعلومات.
بعد أيام قليلة، وبينما كان أهل زوجي يدخلون من باب منزلي، تلقيت رسالة نصية منها تخبرني فيها بالأخبار الكاملة؛ كانت الحالة في المرحلة الرابعة - منتشر - وكان قد انتشر بالفعل في بعض البقع في عظامها. لم تكن هذه هي الأخبار التي كنا نأملها، ومع ذلك كان عليّ أن أرسم ابتسامة على وجهي وأستضيف ضيوفي الذين جاءوا للاحتفال بي في حفل لم أكن أرغب في إقامته.
بذلت أمي قصارى جهدها على مدار الأشهر العشرة التالية للحفاظ على السرطان ومواصلة حياتها، ولكن لسوء الحظ، توفيت في 20 أغسطس 2023، بعد أن انتشر السرطان في كبدها وتسبب في توقفه. في 20 أغسطس من العام السابق، تزوجت أنا وزوجي بشكل قانوني في ولايتنا الأم ساوث كارولينا قبل زواجنا في الخارج.
أرادت والدتي أن تُحرق جثتها بعد وفاتها، وقد احترمنا هذه الرغبة. كان رمادها جاهزًا لاستلامه وإحضاره إلى المنزل في 5 سبتمبر 2023 - الذكرى السنوية الأولى لزواجي أنا وزوجي. لطالما أحبت أمي أن تكون محط الأنظار، لذا على الرغم من أنه كان من المناسب (والمضحك بعض الشيء) أن تستمر في هذا الاتجاه الذي طغى على أي مناسبة تحيط بزفافي وعام زواجي الأول، إلا أن ذلك جعل الأمور صعبة.
يُفترض أن تكون السنة الأولى من الزواج سنة مفعمة بالحب والسعادة. لم تكن تلك تجربتي. فبينما أنا ممتنة جدًا لدعم زوجي المستمر وتفهمه، لم أكن زوجة سعيدة ومرحة في عامنا الأول من الزواج. لقد كنت متوترة وحزينة وقلقة و وحزينة على فقدان أمي الذي لا مفر منه على طول أفعوانية المشاعر التي رافقت تشخيص إصابتها بالسرطان وعلاجها.
كان من المفترض أن نقضي الذكرى السنوية الأولى لزواجنا في هاواي للاستمتاع ببعض الراحة والمرح معًا، لكننا ألغيناها لأنها كانت بعد أقل من أسبوعين فقط من وفاتها. أنا ممتنة للغاية لأن أمي كانت قادرة على حضور حفل زفافنا وسأعتز بتلك الذكريات إلى الأبد. ومع ذلك، فإن ذكرى زواجنا ستطغى عليها الآن وإلى الأبد مشاهدة أمي وهي تموت وليس فقط حفل زفافنا الإيطالي الحالم وشهر العسل.
آمل أن أتمكن من تكريم كلا الحدثين كل عام. إن الموت والحزن أمران صعبان، ولكن بقدر ما يمكن أن يكونا صعبين، فإن إيجاد طرق لتكريمهما يمكن أن يكون مُرضيًا للغاية وشفاءً أيضًا. قد يبدو تكريم أحد الأحباء مختلفًا من شخص لآخر، لكنني أعتقد حقًا أنه من المهم أن تكون حاضرًا في حزنك، على الرغم من أنه يأتي مصحوبًا بالألم. يقوم بعض الناس بتكريم أحبائهم من خلال زيارة موقع قبورهم في الأعياد وإحضار الزهور أو غيرها من الأشياء التي أحبها أحبائهم. لا أعتقد أن هناك طريقة "خاطئة" لفعل ذلك، لكنني سأخبرك ببعض الطرق التي وجدتها ناجحة بالنسبة لي.
أنا وأختي ستيفاني نستمتع أنا وأختي بالتأقلم من خلال الفكاهة السوداء. من الشائع التحدث عن أفضل ما في الشخص عند رحيله أو تمجيده بشكل ما. لكن في بعض الأحيان نضحك حول "ما الذي كانت ستفكر فيه أمي حقًا بشأن هذا الأمر" أو "ماذا كانت ستقول حقًا؟
لقد أنشأنا تطبيق تيك توك جعلنا نضحك بشدة، حيث "تجولنا" في منزل أختي الجديد وعلقنا على ما نعتقد أنها كانت ستفكر فيه. على سبيل المثال، قمنا بتضمين أشياء مثل "لقد أحبت الباب الأمامي - كان اللون البرتقالي هو لونها المفضل" و "لقد أحبت غرفة الطعام، الكثير من الإضاءة الطبيعية". لكننا أدرجنا أيضًا تعليقات مثل "هنا رف الموقد الذي ستبقى عليه للحكم على خيارات أختي في الحياة، بدءًا من التساؤل عن سبب جلوسها بجانب المريمية وغيرها من عوامل تطهير الأرواح"، و"هنا المكان الذي كانت تفضل البقاء فيه (أعلى الدرج في البهو) حتى يتمكن الجميع من رؤيتها عند دخولهم؛ لطالما أحبت أن تكون مركز الاهتمام". كنا نضحك ونقضي وقتًا رائعًا في "قضاء الوقت" مع والدتنا مرة أخرى.
لقد أنشأت بعض التيكتوكات الأخرى المضحكة والأكثر جدية لتذكر أمي، بعضها مع أختي وبعضها بدونها. لقد كان متنفسًا ممتعًا للتواصل مع الآخرين الذين عانوا من الفقدان بطريقة أكثر مرحًا بينما مع الحفاظ على شخصية أمي حية.
لقد قمت أيضاً ببعض الأشياء الصغيرة لتكريمها في تواريخ مختلفة، مثل طلاء أظافري بتصاميم مختلفة لبعض الأشياء المفضلة لديها (طبعة الفهد، المسكرة، مقولة نادي الدراجات النارية، الثدي، إلخ) للاحتفال بحياتها وعيد ميلادها. كان يسعدني أن أنظر إلى يدي (التي تشبه يديها تمامًا - الجينات الوراثية القوية) أثناء المواعيد الصعبة ورؤية بعض الأشياء المفضلة لديها. كما كانت الأظافر مفيدة أيضًا كنقطة حوار مع الأشخاص الذين كانوا غير مرتاحين للتطرق إلى هذا الموضوع.
قضيت عيد ميلادها في واشنطن العاصمة، قبل رحلة عمل. قررت أن أذهب للتسوق في متجر تي جيه ماكس على شرفها لأننا كنا نحب التسوق هناك معاً، وأفتقد تلك الرحلات كثيراً. ووجدت فستاناً جميلاً بلونها المفضل، وكان عليّ شراؤه. بعد ذلك، قضيت بعض الوقت في المشي على الواجهة البحرية وحاولت أن أكون حاضرة وأتذكر أمي في عيد ميلادها، على الرغم من أن ذلك كان مؤلمًا بعض الشيء. جلستُ واستمتعت بأشعة الشمس والنسيم وصوت الماء وسمحت لنفسي أن أشعر بما حدث. في ذلك المساء، استمتعت بعشاء لذيذ وكأس من النبيذ الوردي مع زميل لي تحول إلى صديق، وهتفنا لأمي.
مع اقتراب عيد الأم، لم أكن متأكدة من الطريقة التي أريد أن أقضيه بها. بدأت رسائل البريد الإلكتروني تصلني مبكراً بأفكار هدايا لأمي. (بعضها سيرسل بريداً إلكترونياً مسبقاً يقدم خيار إلغاء الاشتراك لمن يواجهون صعوبة في قضاء العطلة. هذا خيار جديد يبدو أنه أصبح أكثر انتشارًا في بعض العطلات، وهو ما أقدره).
لفتت انتباهي رسالة إلكترونية واحدة من المنتجع الصحي الذي أحصل فيه على جلسات التدليك: تدليك خاص لمدة ساعتين بمناسبة عيد الأم يشمل علاجات إضافية. ومازحتُ بشأن الحصول عليه كهدية لنفسي في أول "عيد أمومة لي". ثم مازحت صديقاتي وسألتهن ما إذا كان يجب أن أحصل عليه في العيد المذكور. فأجابوا جميعًا بنسخ مختلفة من "نعم"، ففعلت ذلك. سأقضي بعض الوقت بالقرب من عيد الأم في الاسترخاء وتدليل نفسي بالتدليك. فنحن جميعاً نستحق الرعاية الذاتية، بالإضافة إلى أن الجسم يخزن المشاعر مثل الحزن الذي يمكن أن يسبب ألماً جسدياً، وهو ما يمكن أن يخفف منه التدليك. أعتقد أنها ستكون طريقة رائعة لأستعيد نفسي بينما أتذكر أمي، وأنا أعلم أنها ستوافق على ذلك.
بالنسبة لبعض العطلات الكبيرة مثل عيد الشكر وعيد الميلاد، تمكنت من إعداد نفسي مسبقًا بشكل أكبر لما يمكن أن يطرأ، وأعتقد أن ذلك ساعدني في يوم العيد. كنت مستعدًا للمشاعر التي يمكن أن تطرأ عليّ، لذا لم أفاجأ بها. لقد كانت لا تزال صعبة، لكن الاستعداد الذهني والنعمة التي منحتها لنفسي ساعدتني على تجاوزها.
كان أصعب يوم حتى الآن هو يوم غير متوقع. كان ذلك بعد حوالي شهرين ونصف من وفاة والدتي، وكنت وصيفة في حفل زفاف أخت زوجي. لم أتوقع ظهور أي مشاعر، وأعتقد أن ذلك ساهم في مدى صعوبة الأمر بالنسبة لي. بدأ اليوم بشكل جيد مع الأمور المعتادة في حفل الزفاف، والاستعداد مع العروس وحفل الزفاف والمساعدة في ضمان سير الأمور بسلاسة. تعد حفلات الزفاف وقتاً جميلاً مع الكثير من اللحظات المميزة بين العروس والآخرين. كان آخر حفل زفاف حضرته قبل هذا الزفاف هو حفل زفافي أنا، والذي ارتبط بالطبع بالعديد من اللحظات الخاصة بتشخيص حالة أمي ووفاتها، مما زاد من مشاعري على الأرجح.
جعلتني مشاهدة حماتي وأخت زوجي وحماتي تحظيان بالعديد من اللحظات المميزة معًا في ذلك اليوم سعيدة للغاية. أتمنى لو كان بإمكاني العودة إلى يوم زفافي والقيام بالأمور بشكل مختلف مع أمي, وأصنع المزيد من الذكريات كما كانا يصنعان. أحب أن أرى الأمهات وبناتهن يترابطن ويستمتعن بالوقت معًا أكثر الآن بعد أن أصبحت غير قادرة على القيام بذلك. ومع ذلك، فإن مشاهدة كل تلك اللحظات الجميلة بين الأم وابنتها في مثل هذا اليوم المميز ذكرني بأنني لن أحظى بلحظات مميزة كهذه مع أمي بعد الآن، وضاعف حقًا من خسارتي وحزني. جلستُ مع زوجي على مائدة العشاء، ولم أعد قادرة على كبح ألمي ودموع حزني بعد الآن، ورغماً عني، انهمرت دموعي. حاولت جاهدةً أن أوقفها وأضع ابتسامة على وجهي. لقد كان يومًا وعرسًا جميلًا، ولم يكن الأمر متعلقًا بي، لكن لم أكن قد هيأت نفسي للمشاعر التي يمكن أن تطرأ في وقت كهذا، لذا فاجأني الأمر.
أنا لست خبيرة في كيفية التعامل مع العطلات بدون أمي بعد فقدانها؛ فأنا ما زلت جديدة إلى حد ما في هذا الأمر. أفتقد الذهاب لزيارتها في الأعياد أو اختيار الهدية المناسبة لها. كنت أحب أن أحضر لها الهدايا العاطفية التي أعرف أنها ستعتز بها، أو أن أحضر لها شيئًا أخبرتني به سرًا أنها تتمنى لو أنها تستطيع الحصول عليه. إن تقديم الهدايا هو أبرز لغات الحب لدي، لذا فهو شيء افتقدته. ومع ذلك، أعتقد أن الأمر في بعض الأحيان يتعلق بالعقلية. أن تكون حزينًا وغاضبًا وممتلئًا بالحزن أمر طبيعي ومتوقع تمامًا. لكن عدم قدرتك على قضاء الوقت مع من تحب جسديًا أو إرسال الهدايا له لا يعني أنه لا يمكنك تحقيق ذلك بطرق أخرى.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التفكير في تكريم من تحب بعد الفقدان:
أحضر لهم زهوراً/هدايا إلى المقبرة
اسكب لهم مشروبًا (أو استمتع بمشروبهم المفضل - ليس من الضروري أن يكون كحولًا)
دلل نفسك بشيء يذكرك بهم
زيارة مكان استمتعتما به معًا (أو مكانهما المفضل)
اطبخ وجبة يحبونها (أو وجبة لديكم ذكريات جميلة أعددتموها معاً)
أنشئ فيديو مضحك عن كيف تتمنى قضاء يومك معهم
القيام بنشاطهم المفضل
اجلس في المنزل وفكر فيهم
ابتكر حرفة تذكرك بهم
تحدث عنها مع شخص تحبه
اذهب في نزهة في الطبيعة واستمتع بالأصوات والمشاهد والروائح
انظر إلى صور/فيديوهات لهم
الانخراط في نشاط رعاية ذاتية
كل هذا للقول، لا أعتقد أن هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لقضاء تلك التواريخ أو الأعياد الصعبة، ولكن الطريقة الأكثر شفاءً هي تذكرها والتفكير فيها و وتدع نفسك تشعر بالمشاعر التي تنتابك. يقول الكثيرون أن الحزن هو كل ما تملكه من حب لا مكان تذهب إليه. امنح نفسك بعض النعمة لمدى ثقل هذا الشعور، وكن فخورًا بنفسك لتجاوزك يومًا صعبًا آخر بعد الفقدان. لقد أصابتني الأعياد أو التواريخ المختلفة بطرق مختلفة، وهناك الكثير من الأعياد أو التواريخ القادمة.
إذا كنت تبحث عن شخص يفهم أو لديك أسئلة، فلا تتردد في التواصل معي على @gingers_breasties على إنستغرام أو على gingers.breasties@gmail.com.
اقرأ أكثر:
في البودكاست محادثات سرطان الثدي
نظرة لمدة 23 عاماً على سرطان الثدي الالتهابي مع جيني ماسون
شارك قصتك أو شعرك أو فنك:
SurvivingBreastBreastCancer.org الموارد والدعم:
كومينتاريوس