الوذمة اللمفية
ما هو الجهاز اللمفاوي؟
أجسامنا لديها شبكة من الغدد الليمفاوية والأوعية الليمفاوية. يجمع هذا النظام ويحمل سائلا ليمفانيا مائيا صافيا ، يشبه إلى حد كبير الطريقة التي تجمع بها الأوردة الدم من أجزاء بعيدة من الجسم وتحمله إلى القلب. يتكون هذا السائل من البروتينات والأملاح والماء ، وكذلك خلايا الدم البيضاء ، والتي تساعد في مكافحة العدوى.
ما هي الوذمة اللمفية؟
تحدث الوذمة اللمفية بشكل شائع بسبب إزالة العقد اللمفية أو تلفها كجزء من علاجات السرطان. ينتج عن انسداد في الجهاز اللمفاوي ، وهو جزء من جهاز المناعة لديك. يمنع الانسداد السائل الليمفاوي من التصريف بشكل جيد ، ويؤدي تراكم السوائل إلى التورم.
وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، في أي مكان من 5-17 ٪ من النساء اللواتي لديهن خزعة العقدة الليمفاوية الخافرة يصبن بالوذمة اللمفية. بين النساء اللواتي خضعن لتشريح العقدة الليمفاوية الإبطية ، تكون النسبة أعلى - من 20-53٪ - ويزداد الخطر مع عدد العقد التي تم إخراجها. ليس من المستغرب أن يكون الخطر أعلى إذا تلقيت إشعاعا على الثدي والصدر وتحت منطقة الذراع.
الوذمة اللمفية هي تراكم السائل الليمفاوي داخل الجهاز اللمفاوي. يمكن أن يكون سبب التراكم عدد من العوامل التي سنتناولها أدناه. يمكن أن تحدث الوذمة اللمفية في الأطراف والأطراف مثل الذراعين والساقين. من حيث صلته بسرطان الثدي ، يحدث الحدوث الأكثر شيوعا للوذمة اللمفية في الذراع أو الصدر أو الظهر.
الوذمة اللمفية هي شيء يمكن إدارته حتى لا تصاب به أبدا ، أو أنه شيء تديره بشكل مستمر لتجنب النوبات والتقدم حيث لا يوجد علاج للوذمة اللمفية. على الرغم من عدم وجود علاج رسمي ، إلا أن هناك الكثير من خطط العلاج المفيدة التي تساعد في تخفيف الآثار الجانبية.
كيفية الوقاية من اللمفاوية
بعد الجراحة ، قد يوصي الجراح بتمارين محددة لزيادة الحركة ومنع الوذمة اللمفية. قد يوصون أيضا برؤية معالج فيزيائي. بموافقة فريق الرعاية الطبية الخاص بك (ولا تتردد في سؤالهم!) يمكنك البدء في تمارين لمنع الحبال. Cording ، والتي تعرف أيضا باسم متلازمة الويب الإبطية (AWS) والتي تشير إلى خط طويل من "الحبل" يتطور تحت الإبط ومنطقة الإبط ويمكن أن يحدث بعد خضوع شخص ما لخزعة العقدة الليمفاوية الخافرة (SLNB) أو تشريح العقدة الليمفاوية الإبطية الكاملة (ALND).
واحدة من التمارين الأكثر شيوعا لمنع الحبال و / أو متلازمة الويب الإبطية هو نشاط "المشي على الأقدام". هذا تمرين ممتاز:
1. الوقوف عموديا على الحائط
2. مع الذراع المصابة ، استخدم أصابعك لبدء الزحف على الحائط (فكر في العنكبوت الصغير).
3. عندما تشق ذراعك طريقها إلى أعلى الحائط ، انحني إلى أعلى نقطة يمكنك تحقيقها دون التسبب في ضرر أو ألم ، واستمر لمدة 10 ثوان.
كرر هذه العملية عدة مرات على مدار اليوم.
قد يوصي طبيبك أيضا بتمارين محددة باستخدام الأوزان وحدود عدد الجنيهات أو الكيلوغرامات التي يجب عليك رفعها. من الأفضل دائما البدء بالضوء ، وعدم الإفراط في القيام بذلك ، وزيادة الوزن ببطء وتدريجي ، بمرور الوقت.
10 توصيات لمنع الوذمة اللمفية:
-
تجنب الملابس الضيقة والمجوهرات على الذراع والمعصمين
-
تجنب قطع البشرة
-
استخدم طارد الحشرات عندما تكون في الهواء الطلق
-
تجنب حروق الشمس والكميات الزائدة من الحرارة من حمامات البخار والحمامات
-
تجنب أخذ الحقن الوريدي أو ضغط الدم في الذراع المعرضة للخطر.
-
ارتد كم ضغط عند السفر على متن الطائرات أو حمل الكثير من الأمتعة الثقيلة.
-
حافظ على ذراعك مرفوعة كلما أمكن ذلك
-
الانخراط في الأنشطة التي تساعد على تعزيز حركة السائل الليمفاوي مثل اليوغا والسباحة
-
تلعب التغذية دورا مهما في الحياة بعد تشخيص سرطان الثدي. الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم
-
احمل حقائب اليد والمحافظ على الذراع غير المصابة
