سرطان الثدي هو مرض خطير يغيّر مجرى الحياة ويصيب الآلاف سنوياً. عندما يتم تشخيص إصابة شخص قريب منكِ بالمرض، قد تكونين غير متأكدة مما تقولينه أو كيف تتصرفين. قد يكون الإبحار في طريق التعاطف والتفاهم والدعم أمرًا صعبًا. أنت لا تريد تجنب التحدث مع من تحب عن تجربته، ولكنك لا تريد أن تقول أو تفعل الشيء الخطأ. تابعي القراءة للتعرف على آداب التعامل مع سرطان الثدي واقتراحات حول التعامل مع هذه التفاعلات المعقدة.
فهم أساسيات سرطان الثدي
قبل التفكير في آداب السلوك ، من الضروري تثقيف نفسك حول خيارات التشخيص والعلاج. سيساعدك هذا على فهم تجربة أحبائك بشكل أفضل والتواصل معهم بشكل أكثر فعالية.
سرطان الثدي هو مرض معقد ينشأ في أنسجة الثدي. يمكن أن يصيب الأشخاص من أي جنس، على الرغم من أنه أكثر شيوعاً لدى النساء. ووفقاً للجمعية الأمريكية للسرطان، فهو أكثر أنواع السرطانات السرطان الأكثر شيوعًا بين النساء بعد سرطان الجلد. يمكن أن يظهر في أشكال مختلفةبما في ذلك مستقبلات الهرمونات الإيجابية، ومستقبلات الهرمونات السلبية، والالتهابات، والفصيصية، والقنوية وغيرها. وتتراوح مراحل سرطان الثدي من سرطان الأقنية في الموضع (المرحلة صفر، وتعتبر غير الغازية) إلى النقيلي (المرحلة الرابعة).
في حين أن السبب الدقيق لسرطان الثدي غير معروف ، إلا أن هناك عوامل خطر راسخة ، بما في ذلك العمر والطفرات الجينية وأنسجة الثدي الكثيفة والتاريخ الشخصي أو العائلي لسرطان الثدي أو المبيض.
A تشخيص سرطان الثدي يمكن أن يكون مربكًا، ويثير موجة من المشاعر من الخوف والقلق إلى الاكتئاب والغضب. إن إدراك هذا الاضطراب العاطفي هو الخطوة الأولى نحو التواصل التعاطفي.
التعاطف هو المفتاح: ماذا أقول
عندما يتم تشخيص شخص تحبه بسرطان الثدي ، فقد تكون في حيرة من أمرك. تذكر أن ممارسة التعاطف الحقيقي أمر حيوي. يمكنك التعبير عن اهتمامك واهتمامك بعبارات مثل ما يلي:
"أنا هنا من أجلك" تؤكد دعمك واستعدادك للوقوف إلى جانبهم.
"لا بأس أن تشعر بالخوف. لنواجه الأمر معاً." الاعتراف بخوفهم والتحقق من صحة مشاعرهم.
"أنت لست وحدك. أنا معك." تطمئنهم بوجودك ودعمك لهم.
تجنب إعطاء نصائح غير مرغوب فيها ، أو الاستخفاف بحالتهم ، أو مشاركة قصص عن تجارب الآخرين مع سرطان الثدي. تجربة كل شخص فريدة من نوعها ، وما نجح مع شخص ما قد لا يصلح لشخص آخر.
خطوط الاتصال المفتوحة: ماذا تسأل
المحادثات المفتوحة والصادقة ضرورية. عندما يتم تشخيص أحد أفراد أسرتك بسرطان الثدي ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تقديم دعمك. فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها للترويج للمناقشة:
"كيف حالك اليوم؟ تُظهر أنك تهتم بصدق برفاهيتهم.
"ما هي الأعمال المنزلية أو المهمات التي يمكنني أن أزيحها عن كاهلك؟ تسمح لهم بالتعبير عن احتياجاتهم.
"هل ترغب في التحدث عن الأمر؟" يُظهر استعدادك للاستماع، وهو ما يمكن أن يكون علاجيًا بشكل لا يصدق.
تقديم الدعم: الإجراءات تتحدث بصوت أعلى
يمكن أن تظهر أفعالك دعمك وتساعد في تخفيف حالة أحبائك.
تقديم المساعدة العملية: مرافقتهم إلى المواعيد أو المساعدة في الأعمال المنزلية أو تقديم وجبات الطعام.
تشجيع الرعاية الذاتية: شجعهم على الانخراط في أنشطة ممتعة تعزز الاسترخاء.
ابق على اطلاع: تعرّف على كل ما يمكنك معرفته عن عملية العلاج لتقديم دعم أفضل.
تختلف احتياجات كل شخص ، لذا قم بتكييف دعمك وفقا لذلك.
لا تقلل من خبرتهم
في حين أنه من الطبيعي أن ترغب في تخفيف ألم أحد أفراد أسرته ، فمن المهم عدم التقليل من تجربته أو مشاعره. على سبيل المثال ، تجنب قول أشياء مثل ، "على الأقل ليس أسوأ" أو "ستكون بخير". على الرغم من أن هذه التعليقات حسنة النية ، إلا أنها يمكن أن تبطل مشاعر أحبائك.
انتبه إلى لغتك
عند مناقشة سرطان الثدي، انتبهي إلى اللغة التي تستخدمينها. على سبيل المثال، تجنبي العبارات التي يمكن أن يُنظر إليها على أنها لوم أو حكم، مثل "كان يجب عليك..." أو "لو كان لديك...". وأيضًا امتنع عن استخدام الاستعارات الحربية مثل "قتال" أو "معركة" إلا إذا استخدمها من تحب.
اعتمد علينا للحصول على المعلومات والموارد والدعم
ستساعدك هذه النصائح على إظهار التعاطف والتفاهم والاحترام. تضمن ممارسة آداب السرطان الجيدة أن يشعر أحبائك بأنهم مسموعون ومفهومون ومدعومون. يتعلق الأمر بالتواجد من أجلهم بالكلمات والأفعال ومساعدتهم على التنقل في هذا المسار الصعب. إذا كانت لديك أي أسئلة حول هذه النصائح ، فيرجى الاتصال بنا - نحن هنا من أجلك!
سواء كنتِ تم تشخيص إصابتك بسرطان الثدي حديثًاأو كنتِ في مرحلة النجاة من المرض، أو كنتِ من أحبائكِ، أو كنتِ من أحبائكِ، أو كنتِ من أحبائكِ، يمكنك الاعتماد على SurvivingBreastCancer.org لإبقائك على اطلاع دائم. نحن نقدم معلومات تثقيفية لمساعدتك على فهم أفضل الأعراضوالاختبارات وخيارات العلاجوالجراحة، وما إلى ذلك، و المدونات الصوتية التي تضم متخصصين ومناصرين ومقدمي الرعاية الذين يشاركون معلومات قيمة.
تبرعاتك تبرعاتكم تمكين SurvivingBreastCancer.org من تقديم الموارد والدعم كل يوم وكل شهر وكل عام.
SBC هنا من أجلك!
التعرف على المزيد:
SurvivingBreastBreastCancer.org الموارد والدعم:
