بقلم تايلور مكنايت
مواجهة العلاج الكيميائي وأشكال أخرى من علاج السرطان يمكن أن يكون أمرًا شاقًا، على أقل تقدير. فكّري في تخزين بعض المنتجات المفيدة قبل جلسة العلاج الكيميائي الأولى لجعل العلاج أكثر هدوءاً وراحة. يمكنك استخدام حقيبة حمل أو حقيبة ظهر لإحضار هذه المنتجات معك إلى جلسة العلاج.
هل أنت مستعد للبدء؟ استمر في القراءة للحصول على بعض الأفكار حول ما يجب إحضاره معك إلى علاج السرطان.
عناصر لحقيبة العناية الخاصة بك
هدئ من روعك
احزم حقيبة صغيرة دفتر ملاحظات صغير حيث يمكنك إعداد قوائم بالأنشطة التي تريد أو تحتاج إلى إنجازها. ستمر عليك أيام من الإحباط، ولكن في الأيام التي تشعر فيها بالراحة، سترغب في استغلال طاقتك على أكمل وجه.
يمكنك أيضًا استخدام هذا الدفتر كمفكرة دفتر يومياتوالتي يمكن أن تساعدك في تخفيف التوتر والقلق الذي قد تشعر به أثناء العلاج.
هدئي بشرتك
استثمر في مرطبات الشفاه و ومستحضرات الترطيبوفكري في المنتجات غير المعطرة لتجنب التهيج والعطور غير المألوفة. ستحتاج بشرتك وشفتاك إلى ترطيب إضافي، و وقد تتغير حاسة الشم لديك أثناء العلاج.
أشغل عقلك
قم بتحميل كتاب صوتي رائع على هاتفك أو أنشئ قائمة تشغيل من النغمات التي تبهجك. قد يكون هناك تلفاز يُعرض في الغرفة التي تتلقى فيها العلاج الكيميائي، ولكن إذا لم يكن التلفاز من اهتماماتك، فيمكنك طلب كرسي يطل على نافذة لتلقي العلاج بينما تستمتع بالموسيقى والقصص من هاتفك. لا تنس سماعات الرأس!
قد يعجبك أيضاً كتاب ألغاز وأقلام وأقلام رصاص. قد لا يكون لديك متسع لنشر كتاب تلوين مع أقلام رصاص وأقلام رصاص، ولكن سلسلة من الكلمات المتقاطعة أو ألغاز الأرقام ستساعدك على تمضية الوقت.
دفئ جسمك
قد تشعرين بالبرد أثناء العلاج الكيميائي، خاصةً إذا كنتِ تجلسين على كرسي لفترة طويلة من الوقت. أحضر معك لفافة ووشاحًا ناعمًا حتى تتمكني من الاحتماء أثناء انتظارك لنهاية العلاج. احمل معك وسادة للرقبة حتى تتمكن من الغفوة إذا احتجت إلى ذلك.
الطعام والحلوى
ضع في اعتبارك حلوى النعناع والحلوى الصلبة لتنعش فمك. بالطبع، ستحتاج بالطبع إلى زجاجة ماء، وقد تستفيد أيضاً من ترمس من الشاي الدافئ. يمكن أن يكون الزنجبيل والنعناع مفيداً لبطنك في حالة الغثيان.
احمل الكربوهيدرات الخفيفةمثل البسكويت المملح لملء معدتك وتهدئتها. يمكن لحصص واحدة من صلصة التفاح أن تهدئ أيضًا من المعدة المضطربة. يمكن أن يساعد الماء الغازي أو العصائر المخففة في رفع مستوى السكر ومنع حدوث أي تلبك معدي.
التعبئة والتغليف
عند إنشاء حقيبتك، قد ترغب أيضًا في البحث عن العناصر الموصى بها من الآخرين الذين خضعوا لعلاج السرطان. يمكن أن تختلف أوقات العلاج، ويمكن أن تكون بعض المنتجات مفيدة لأيام العلاج الأطول مقابل أيام العلاج الأقصر.
يمكنك أيضًا استخدام جهاز كمبيوتر للاحتفاظ بقائمة "حية" بالمنتجات التي قد تحتاجين إليها مع استمرار علاجك. إذا سأل الأحباء عن كيفية المساعدة أثناء علاجك, يمكنك توجيههم إلى هذه القائمة للحصول على بعض المساعدة في جمع المستلزمات!
اقرأ أكثر:
في البودكاست محادثات سرطان الثدي
جاكي كارتر أنجيل: الموازنة بين العمل والأمومة وقناة mTNBC
شارك قصتك أو شعرك أو فنك:
SurvivingBreastBreastCancer.org الموارد والدعم:
