لا توجد كلمة أخرى لوصف الشعور عندما يتم تشخيصك أنت أو أي شخص تحبه بالسرطان. في أي يوم ، قد تتناوب بين مشاعر عدم التصديق والغضب والحزن. قد تشعر حتى أنك فقدت السيطرة على حياتك الخاصة.
في حين أن تشخيصك قد يثير أي عدد من المشاعر السلبية، إليك الخبر السار: ليس عليك أن تشعر بالضياع أو الارتباك. في السرطان: الرحلة من التشخيص إلى التمكينيحدد الدكتور بول أندرسون بوضوح ما يمكنك توقعه خلال رحلة السرطان. والأهم من ذلك أنه يوضح كيفية تنمية نظرة ذهنية تساعدك على الوصول إلى أفضل النتائج. عندما يتعلق الأمر بالشفاء، فإن العقل مهم.
بالاعتماد على عقود من الخبرة ، يقدم الدكتور أندرسون نصائح عملية لإزالة الغموض عن عملية الشفاء ، وتمكين المرضى ، وتعليم أحبائهم كيفية تقديم الدعم الفعال.
♡ الموارد المذكورة
⟡ السرطان: الرحلة من التشخيص إلى التمكين: https://amzn.to/2NrybmM
♡ اقتباسات نحبها
⟡ "كن شفيا قدر الإمكان"
نسخ:
لورا كارفانج 00:03
أهلا ومرحبا بكم في بودكاست محادثات سرطان الثدي الذي يقدمه لك النجاة من لوحة معلومات سرطان الثدي. أنا لورا كارفانغ ، الناجية من سرطان الثدي ومؤسسة لوحة معلومات النجاة من سرطان الثدي ، وهي منظمة غير ربحية توفر التعليم والموارد المجتمعية لتمكين أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي ومقدمي الرعاية لهم من اليوم الأول وما بعده. مرحبا بالجميع ، ومرحبا بكم مرة أخرى في محادثات سرطان الثدي. من الجميل جدا أن أتحدث معكم جميعا اليوم. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها ضبطك ، فمرحبا بك. من الجميل أن تكون هنا. يرجى التأكد من الاشتراك. نصدر البودكاست الخاص بنا مرة واحدة في الأسبوع ، عادة يوم الاثنين حتى تتمكن دائما من الحصول على شيء تتطلع إليه عندما نبدأ أسبوعنا معا. قبل أن ننتقل إلى محادثة اليوم ، أريد فقط أن أعطي صيحة سريعة لجميع الموارد المدهشة الرائعة التي لدينا على موقعنا على قيد الحياة cancer.org الثدي. حصلت على بعض التعليقات في الواقع ، أن بعض مستمعينا لا يعرفون عن جميع الأحداث المدهشة التي لدينا كل أسبوع ، كل شهر ، إلخ. لذلك أريد أن أتأكد من أنكم على علم يا رفاق. كل ليلة خميس ، نستضيف اجتماعنا الافتراضي ليلة الخميس المزدهرة. إنها مجموعة دعم الملقب الخاصة بنا. لكنها في الحقيقة ليست سوى مجموعة دعم. إنه نوع من وقت البرد للتسكع في الساعة 7 مساء. الشرقية ، الجميع دائما موضع ترحيب. أنا أيضا نوع من صياغته اجتماعنا بدون جدول أعمال لأننا نتحدث عن أي شيء يتبادر إلى الذهن. بالتأكيد ، سرطان الثدي ، ولكن أيضا أي شيء آخر نمر به في الحياة ، إنه مجرد وقت لطيف حقا للتسكع والاسترخاء واللحاق بالركب. لذلك إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول ذلك ، يمكنك زيارتنا على موقعنا على الإنترنت للنجاة من الثدي cancer.org أحداث القطع الأمامية. ستجد أيضا على هذا الموقع مزيدا من المعلومات حول جميع الندوات المذهلة عبر الإنترنت التي نقدمها في سلسلة NBC يوم الأحد حيث نستضيف ندوات عبر الإنترنت كل يوم أحد ، بالإضافة إلى نادي الكتاب الشهري حيث نقرأ كتبا لا علاقة لها بالسرطان أيضا. لذلك بينما نبني هذا المجتمع ، هناك العديد من الطرق للمشاركة. وبالحديث عن الكتب ، يسعدني أن أعلن عن موضوع البودكاست اليوم حيث سنتحدث مع الدكتور بول أندرسون ، مؤلف كتاب السرطان ، الرحلة من التشخيص إلى التمكين. كما نعلم ، لا توجد كلمات أخرى لوصف الشعور عندما يتم تشخيصك أنت أو أي شخص تحبه بالسرطان. في أي يوم ، قد تتناوب بين مشاعر عدم التصديق أو الغضب أو الحزن. قد تشعر حتى أنك فقدت السيطرة على حياتك الخاصة. لقد كنا جميعا هناك. على الرغم من أن تشخيصك قد يثير عددا من المشاعر السلبية ، إلا أن هناك أخبارا جيدة ، فلا داعي للشعور بالضياع أو الارتباك. في كتاب الدكتور بول أندرسون ، يحدد بوضوح ما يمكن أن تتوقعه طوال رحلتك مع السرطان. والأهم من ذلك ، أنه يوضح كيفية تنمية النظرة العقلية التي ستساعدك على الوصول إلى أفضل نتائجك. عندما يتعلق الأمر بالشفاء. الألغام لا تهم. بالاعتماد على عقود من الخبرة ، يقدم الدكتور أندرسون نصائح عملية لإزالة الغموض عن عملية الشفاء ، وتمكين المرضى ، وتعليم أحبائهم كيفية تقديم الدعم الفعال. مرحبا بك في المحادثة.
د. بول أندرسون 02:57
I've been around medicine a long time. So I started in the laboratory end of things in 1976, actually, so it's been doing this a while, went back finished medical schools A long time ago. And what happened really just the very short version of the story is when I started practice, I really wanted to be a general practitioner, which is what I was. But I was also very interested in a lot of integrative medicine topics and palliative care things. So what started to happen almost right away when I opened was people realize that I was doing certain types of therapies that other doctors in the neighborhood weren't. And so we started getting a lot of cancer patients. So it really it didn't start out that I thought cancer would be the focus etc. But that's really very rapidly what happened very sick people with not with the chronic illness and cancer. And that really grew into you know, if you go back, say 25 years or more there, the idea of palliative oncology was almost non existent. The idea of integrative oncology was almost non existent. I mean, it was really, we, we were all learning a lot. But people needed help. So that's really where it started. And from there, there was a good part of 20 years where I did that a lot. I also have always taught I teach physicians as a large part of what I do now. And mentor doctors and so I was really involved in trying to, you know, move that part of medicine forward. And in and amongst all of that in about 2000. Let's just for sake of argument, say eight or nine you mentioned that I ah I had a university post where I was full time professor in a medical school and we I had a NIH funded study we were doing. And it was a collaborative between my university in the Seattle Cancer Care Alliance, which is University of Washington and Children's Hospital and Fred Hutchinson, and you know, some very big players. And what it started was I didn't start with study, but I joined it right away. And it was if we took people who had largely breast cancer, but there were a lot of other cancers as well, from this large, collaborative, those who wanted to do integrative therapies and palliative therapies, this stuff I've been doing, what if we track them, and then match them to people same age who did standard therapies, and so everyone did standard therapies, but we had good add ons. After five years, would we see better quality of life or survival, etc. And so we did that for five years, what got me involved was the study had an interventional part, that they couldn't start until they had somebody who had done that before. And that's what I was doing, the intravenous therapies and all of these other interventional things. So I was part of that for the five years, and I almost thought we got funded because they didn't think it would make a difference. And at the end, we actually got some very positive note that our patients did actually live longer, you know, compared to age matched, and it spawned another study that looks a lot at quality of life and some other things that are going on. So I've had a not planning at all, but I've had a very rich background with cancer patients. And so what really happened as far as writing about cancer, I've always written because I'm a teacher. But right after the study, I started to publicize some of the things that we had done, because if you've ever looked at studies, there may be parts of the studies that no one ever publishes, because there's so many things you discover, you didn't realize. So I went and started teaching. Well, I was doing that. And a doctor I hadn't seen in 25 years, who went to medical school together, came up to me at a conference and said, You should really tell this story. And you, he says, you have a hard time getting a publishing deal, though, because you're, you know, no one knows you except in the academic world. And he says, but I can get you a publishing deal. So we wrote a book together that was predates this book, which was really a lot about those other things, sort of the, you know, what I would call the what happens to you with cancer and what what are choices to make that are better and worse in the, you know, integrative space, etc. When we were done with that books, in many languages around the world, it's been very popular call outside the box cancer therapies. But we were done. I was mentoring my clinic and my doctors, and one of the things that I I felt like we did a great job with the, what do you do with cancer as far as your body goes, but what we kept I kept running into was, we talked a little about the mind body connection, and just the logistics of, oh, what do I do with this diagnosis, I didn't want it I you know, what I do with my family, what I do with, you know, everything. So the more I worked on that with my own doctors and mentored people, the more I thought, you know, agnostic of how you're treating cancer, what you're doing about your cancer, the internal part that you go through, and your closest loved ones go through and you get diagnosed, is so critically important. So that led to this book, cancer, the journey from diagnosis to empowerment, literally the point, it's, um, I designed it to be easy to read, not super heavy and academic was the first time I ever wrote something like that. But honestly, it was it. This, I mean, there is some research and some data and things that I, you know, looked at or whatever. But really, this came from just my day to day experience over those three decades. And looking people in the eye, getting diagnosis and walking them through that. So the point really, is, there is a way to go from the shock and whatever emotions go on that you feel to a place where you are more, you know, empowered, self-actualized, whatever you want to call that. But it doesn't happen automatically for most people. So that's, that's the short version of all those years.
لورا كارفانج 09:30
لا ، هذا رائع ، مثل هذه المقدمة الغنية أيضا. و، كما تعلمون، عقود من الخبرة، وأنا متحمس جدا لجعل مستمعينا يأخذوننا في هذه الرحلة، من التشخيص إلى التمكين. أشعر أننا نتحدث عن ذلك كثيرا في مجموعات الدعم الخاصة بنا ومدوناتنا والعمل الذي نقوم به ، لأننا نعلم أننا من الناحية القصصية يجعلنا نشعر بتحسن ، عندما نمارس الرياضة نشعر بتحسن عندما نأخذ وقتا للتركيز على التنفس واتصال العقل والجسم الذي تتحدث عنه ، نحن نعلم أنه يساعد ، لكننا لا نعرف دائما سبب مساعدته. وأود أن أعود خطوة إلى الوراء بسرعة حتى نتمكن من تحديد المصطلحات للأشخاص الذين قد لا يكونون على دراية عندما نتحدث عن نوع من العلاجات التقليدية ، أعتقد أنك تشير إلى مثل الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي. في حين أن الرعاية التكاملية ، والتي أعتقد أنها جزء لطيف مما كان يشار إليه باسم الطب البديل ، حيث لم يعد بديلا ، كيف يمكننا وضع هذه العلاجات معا؟ ودمجها حقا بحيث نوعية الحياة وكما تعلمون ، هل هناك للشخص الذي يخضع للعلاج؟ هل لدي هذا صحيح؟
د. بول أندرسون 10:34
كثير جدًا. نعم. نعم. ممتازة. لا يعمل الأمر دائما بهذه الطريقة. لكن هذا هو الهدف. نعم. بالضبط. بالضبط.
لورا كارفانج 10:43
وأنا أعلم عندما كنت أخضع لعلاجي الشخصي أن الكثير من هذه العلاجات التكاملية كانت موصى بها لي ، مثل الوخز بالإبر للمساعدة في بعض الآثار الجانبية التي كنت أعاني منها. وكما تعلمون ، أعتقد أنها مجرد عقلية أيضا. لذا ما أحبه في كتابك ، هو أنه منذ البداية ، ترسم نوعا ما هذه الصورة للصدمة والدمار الذي يأتي مع تشخيص السرطان ، ومن ثم كيف يمكننا عقليا البدء في إجراء هذا التحول. وأنت تتحدث نوعا ما عن شخصيتين مختلفتين في كتابك ونوع من الانحراف الذي تأخذه هاتان الشخصيتان. هل يمكن أن تخبرني قليلا عن هذه الشخصيات؟
د. بول أندرسون 11:20
نعم. إذن هناك ، هناك شخصيتان يمكنك مقابلتهما حسنا ، ستلتقي ببعض الأشخاص الآخرين لاحقا ، لكن بوب وجنرال موتورز ، وهم في الواقع أشخاص حقيقيون ، من الواضح أنها ليست أسمائهم ، وأنا أغير التفاصيل ، لذلك لا أحد يعرف من هم. لكنهم أناس حقيقيون جدا. وكان هذا جزءا كبيرا من الدافع لكتابة الكتاب ، بخلاف ما كنت أراه فقط مع المرضى ، وكان هناك نوع من الفجوة هنا في تلك المساحة. لكن الناشرين في خطرت لي الفكرة، هل يمكنني أن أروي قصتين. وقد شجع الناشر ذلك حقا ، لأن بقية الكتاب مفيد من وجهة نظر جي الفنية ، أنا عالق وأنا غاضب ، حسنا ، كما تعلمون ، أين أذهب أو أنا ، كما تعلمون ، لا يمكنني الحصول على عائلتي على متن الطائرة أو أيا كان. القصص موجودة حقا لإعطاء النقطتين المتناقضتين طريقتين للتعامل مع ، كما تعلمون ، تلك الرحلة من التشخيص ، إلى إما عدم التمكين أو التمكين. لذلك كل واحد منهم يجسد ذلك. وهي قصص حقيقية. إنه ، كما تعلمون ، كل شيء كتاب حقيقي للغاية ، من تجربة حقيقية. لذا فإن الهدف من ذلك ، على الرغم من ذلك ، هو أننا في بعض الأحيان كما تعلمون ، وأحيانا نتعلم من البيانات والنقاط النقطية ، وهناك ذلك وأحيانا نتعلم فقط من القصص ، القصص رائعة. وأول شيء كنت أود أن أقوله هو أنني لا أفعل ، أنا لا أحكم على أي من وجهتي النظر ، أنا ، بالطبع ، لا تريد أبدا أن يغضب المريض ويعلق ، وكما تعلمون ، تخريب الذات ، لكن كما تعلمون ، فعل أحدهم. لذلك لم يجعلني سعيدا لأنهم فعلوا ذلك ، لكن هذا هو اختيار الشخص ، كل شيء من اختيارك. ولكن إذا كنت تريد أن تفعل شيئا آخر غير ذلك ، كما تعلمون ، هناك مسار. إذن هاتان القصتان حقا ، نرى الكثير من أنفسنا فيهما في أماكن مختلفة ، والقصص ، كما تعلمون ، كل فصل ، كل فصل نوع من الأجزاء التقنية للمكان الذي يجب أن نذهب إليه ، تتكشف القصة نوعا ما في ذلك ، كما تعلمون ، بهذا الترتيب والاتجاه. لذا نعم ، إنه موجود لإضافة بعض الإنسانية إلى ، كما تعلمون ، ما يمكن أن يكون كتابا تقنيا صغيرا
لورا كارفانج 13:25
مطلقا. وأعتقد أننا ننسى أحيانا أن تشخيصنا الخاص يمتد إلى ما هو أبعد من الذات ، وأنه يؤثر على عائلاتنا وأصدقائنا ، وأنا أستخدم المصطلح مثلنا طوال الوقت ، مثل أننا مصابون بالسرطان ، نحن نمر بالسرطان ، نحن نمر بالعلاج ، لأنه كما أعتقد أنك أشرت في الكتاب إلى أن هناك عملية حزن هذه ، أننا جميعا في رحلة مختلفة فيما يتعلق بتلك ، مثل إنكار مرحلة الغضب ، وقبول المرحلة ، والمرحلة إلى آخره ، ولكن بعد ذلك قد تكون عائلتنا وأحبائنا على مسار مختلف أيضا. وهكذا كيف نتعامل مع هذه الشخصيات المختلفة أو ، كما تعلمون ، تجربتي ، أنا أحب أمي حتى الموت ، إنها ممرضة ، وهي ، عندما كنت أعاني من سرطان الثدي ، أرادت أن تكون الممرضة. وكان علي حقا أن ألتفت إليها وأقول ، لا ، أريدك أن تكون أمي الآن. وكانت تلك محادثة صعبة وصعبة. لكن كما تعلم ، أعتقد أنك تتحدث عن ذلك أيضا في كتابك من حيث الدور الذي تلعبه الأسرة ، وعملية الحزن أيضا.
د. بول أندرسون 14:22
في بعض الأحيان يكون المريض المصاب بالسرطان ، هو الشخص الذي يكافح حقا وقد يكون عالقا ، كما تعلمون ، في الإنكار أو أي مرحلة من مراحل الحزن. وقد استخدمت مراحل الحزن هذه ، كما تعلمون ، ليكون إطارا نعرفه جميعا ، عادة وهو في الواقع الترتيب الذي يقوم الناس بمعالجة تشخيص السرطان فيه ولكن الجانب الآخر منه ، هو أنه يمكنك في الواقع القيام بعمل جيد كمريض ولكن عليك أن تفهم وهذه ليست مسؤوليتك ، لكن الأشخاص من حولك الذين يحبونك وقريبون منك مصدومون بنفس القدر ولا يعرفون ماذا يفعلون وقد يكونون غاضبين أو قد يكونون كذلك أنت تعرف ، ما يحدث كثيرا مثل والدتك ، كممرضة أو أي شخص طبي ، كما تعلم ، هو إذا فعلت شيئا من أجلك ، طبيا كممرضة ، أو إذا كنت طبيبك ، فأنا أفعل شيئا لمساعدتك. وحقا ، من الصعب في بعض الأحيان أن تأخذ هذا اللفة وتكون مجرد الشخص المحبوب ، كما تعلمون ، الوالد ، الزوج ، الشريك ، أيا كان. وهذا حقا ، تحدثنا عن ذلك ، في الكتاب ، تلك المناقشات حول انظر ، هذا ، إنه رائع ، تريد أن تفعل ذلك ، لكن هذا ما أحتاجه منك ، كما تعلم ، أحتاج إلى هذه العلاقة الأساسية التي لدينا ، وهي مهمة جدا. وفي كثير من الأحيان ، ورأيت هذا ، كما تعلمون ، أسبوعيا مع عائلات المرضى ، البعض ، يبدو الأمر كما لو أنه يعمل ، والجميع نوعا ما يحددون مكانهم ، ويتغلبون ، كما تعلمون ، على المكان الذي كانوا عالقين فيه. لكن في بعض الأحيان يكون لديك حقا هذان الأمران المتباينان ، خاصة مع الشركاء أو الأزواج المتشابهين. وهذا ليس صحيا ، مثل ، لا أحد منكم الهدف من الكتاب هو ، إذا تحركنا أكثر نحو التمكين ، في دائرتنا الصغيرة ، بما في ذلك المريض ، فإن نتائجنا أفضل ، كما تعلمون ، ليس من الرائع أن تصاب بالسرطان ، لكنها ، إنه شيء أكثر قابلية للتنفيذ ، وتحصل بالفعل على نتائج أفضل عندما يكون لديك ذلك. لذا فإن حقيقة أن دائرتك القريبة ضخمة جدا. وهم يمرون بها بطريقة مختلفة. كما تعلمون ، ما أذكره عادة هو عندما تسمع أنك مصاب بالسرطان ، فإنه ينشط نظام القتال أو الطيران الخاص بك ، وينشط ، كما تعلمون ، نظام القتال أو الهروب الخاص بشريكك ، ولكن ما يتصل به هو عالمان مختلفان ، كما تعلمون ، ربما رأوا بعض ، كما تعلمون ، نتيجة سيئة للغاية مع السرطان كان لها مرحلة أولية ، كما تعلمون ، يمر أحد أفراد أسرتي أو قريبي بشيء اعتقدوا أنني لن أرغب أبدا في رؤيته في حياتي ، حسنا ، ثم تسمع ، حسنا ، زوجتي مصابة بالسرطان ، إنها تأخذهم إلى هناك ، ثم تأخذه إلى مكان منطقي. لذلك هناك الكثير ، كما تعلمون ، ليس بالأمر السهل ، لكنه يستحق ذلك حقا. والأمر يستحق ذلك حقا على الأقل للحصول على الأشخاص الأقرب إليك على متن الطائرة.
لورا كارفانج 17:09
أعتقد أنك كنت تضغط على بعض النقاط الرئيسية حول ما تعرفه ، التمكين ، كيف يمكن للمريض أن يشعر بالقدرة على إجراء تلك المحادثات مع الناس ليقول ، هذا ما يخدمني الآن ، هذا ما يفيدني وما هو غير مفيد بالنسبة لي ، أعتقد في كثير من الأحيان ، كما تعلمون ، من السهل أن تؤوي نوعا ما بعض تلك المشاعر. وهذا حقا منطقي منه. والشعور بأنه لا بأس من الاختلاف مع شخص ما ، إذا لم يساعدك ذلك. ما أحبه في كتابك هو أنك تقول على الفور ، لا بأس أن تكون أنانيا الآن هو الوقت المناسب لوضع نفسك أولا ونفسك وصحتك هي الأشياء الوحيدة المهمة. كل شيء آخر ثانوي. وأعتقد أن مجرد قراءة ذلك كان مثل ، مثل ، نعم ، مثل ، أنا مستعد للذهاب لمواجهة العالم ، مثل ، أنا مهم ، أنا مهم. ويمكنني أن أقول ، مثل ، نعم لما أحتاجه ، وسواء كانت قيلولة أو ما إذا كانت هذه نزهة ، كما تعلمون ، أشعر أحيانا بالرغبة في الحصول على هذه الكلمات وقراءتها ، امنحنا الإذن لنقول إنه لا بأس ، إنه السماح لنا بهذا الإذن فقط لنكون على ما يرام ، في تلك الأيام الجيدة. وأن لا تكون بخير ، في تلك الأيام السيئة ،
د. بول أندرسون 18:10
كما تعلمون جيدا ، فإن معظم الناس ليسوا اجتماعيين في مكان لا بأس فيه ، كما تعلمون ، أن يكونوا مركز ما يجب أن يحدث. ويصبح ذلك حجر عثرة حقيقي ، كما تعلمون ، لكثير من الناس ، ولهذا السبب ، كما تعلمون ، تقريبا كل ، إن لم يكن كل فصل حيث يوجد نوع من ، كما تعلمون ، يمكنك أن تتعثر هنا وتمضي قدما. أول شيء أقوله هو ، لا بأس أن تكون على هذا النحو. لا بأس أن تكون حزينا ، لا بأس أن تكون غاضبا ، لا بأس ، أيا كان. النقطة المهمة هي أن هذا مكان في الوقت المناسب وتريد الانتقال من هناك. لكن الشيء الآخر هو ، إنه أكثر من جيد بالنسبة لك أن تعتني بنفسك وتقول ، مهما كان ، كما تعلم ، أنا ، لا يمكنني القيام بهذا النشاط بعد الآن ، أحتاج إلى التركيز على هذا أو أحتاج إلى وقت ، حتى أتمكن من الاعتناء بجسدي أو أيا كان. ومعظم الناس ليس لديهم هذا الأمر الداخلي ، والرسالة التي يسمعونها جيدة ، يجب أن تفكر في أشخاص آخرين أو كما تعلم ، شيء من هذا القبيل. وكما تعلمون ، لا ينبغي لنا أن نفكر في أشخاص آخرين غيرك ، أنت منخرط ، كما تعلم ، في عملية لا تضع مصالحك الفضلى في القلب. لذلك عليك أن تضع مصالحك الفضلى في القلب. نعم.
لورا كارفانج 19:24
وأنت بالتأكيد تربط بين مثل القطعة العاطفية ، تلك الأفكار التي نقولها لأنفسنا في رؤوسنا ، وتأثيرها على نتائجنا وتشخيصنا. الكثير من المحادثات التي أجريتها في بعض دوائري مؤخرا ، أنا على بعد أربع سنوات من تشخيصي الأصلي ، وما زلت أتعافى ما زلت أحاول الآن التخلي عن عمل ما قبل السرطان على الإصدار الحالي مني. وأيضا أحاول أن أكون لطيفا وأن أتدرب على قطعة العناية الذاتية هذه لأنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء التي لا يمكنني القيام بها. والليلة الماضية فقط في إحدى مجموعات الدعم التي لدينا كل ليلة خميس ، كنا نتحدث عن ، مثل ، لا يمكننا الذهاب ، لا يمكننا العودة أبدا ، تماما مثل عملية الحزن ، أليس كذلك؟ مثل ، لا يمكننا أن نكون في تلك الحفرة ، أوه ، أتمنى لو كان بإمكاني القيام به ، كما تعلمون ، اعتدت أن أكون قادرا على القيام به. لكن انظر إلى كل الأشياء المدهشة الآن التي يمكنني القيام بها ، لأنني خرجت على هذا الجانب الآخر ، سواء كان ذلك ، كما تعلمون ، لم أعد أمارس اليوجا القوية التي اعتدت القيام بها ، إنها أشبه بممارسة تأملية بطيئة ، وبالتصالح مع ذلك ، أود أن أسمع رأيك في نوع من مثل الرعاية الذاتية وقطعة الشفاء الذاتي. وما تقوله لشخص قد لا يزال عالقا قليلا ، في هذا العالم الحزين مثل ، كيف حدث هذا لي ، لكنني أريد الخروج منه ، كيف يمكنني الاعتناء بشكل أفضل ،
د. بول أندرسون 20:42
وهذا هو المكان الذي يلتقي فيه المطاط بالطريق حقا ، بالنسبة لمعظم الناس. أول شيء ، كما تعلمون ، أعتقد أنه الأكثر أهمية في تلك المناقشة هو السماح للشخص بالوقت للوصول إلى ذلك المكان حيث يقولون ذلك بالفعل. لأنه إذا أخبرك شخص خارجي فقط ، كما تعلم ، انظر ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التفكير في الماضي ، وتحتاج إلى القيام ببعض الرعاية الذاتية أو أي شيء آخر. في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى ذلك ربما للابتعاد عن الدايم. لكن في الحقيقة ، يجب أن يأتي ذلك من الداخل. وأعتقد أن أهم شيء هو أنه ليس كذلك. إنه الإنسان النادر للغاية الذي يستيقظ ذات صباح ويقول ، حسنا ، اليوم ، أنا كل شيء عن الرعاية الذاتية. وسأنسى ما قبل السرطان أنا ، معظم الناس ، إنه فقط ، لقد أدركت ، أريد أن أذهب إلى هناك ، ليس لدي أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. لذلك أنا على استعداد ، لكنني ، كما تعلمون ، غير مدرك. هذه هي اللحظة التي ، كما تعلمون ، من يساعد ، سواء كان شخصا طبيا ، أو عائلة أو معالجا أو أيا كان ، أو مجموعة دعم. هذه هي النقطة التي توفر فيها الموارد التي تمثل الخطوات التالية. وأعتقد أن أهم شيء هو عدم إرباك الناس. لأنه يمكنك أن تدرك ، كما تعلمون ، بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من السرطان ، في بعض الأحيان سوف يدركون ، أحتاج إلى الاعتناء بشكل أفضل وممارسة الرياضة. حسنا ، إذا أعطيتهم فجأة كما تعلمون ، خطة تمرين من 400 نقطة ، ولم يمارسوها أبدا ، فهم ليسوا كذلك ، كما تعلمون ، هذا أمر ساحق. نفس الشيء إذا كنت مصابا بالسرطان ، وأدركت أنه يجب عليك القيام بشيء ما ، وعليك الابتعاد ، كما تعلم ، عن التفكير السابق ، وما إلى ذلك ، عليك أن تبدأ بخطوات صغيرة فقط والمضي قدما. لذا فإن الكثير من ذلك هو أن الاحتفاظ بمكان لحقيقة أنك تفعل ذلك هذا مدركا أنه لا يمكنك فعل الكثير إلا في كل مرة. وحقا كما تعلمون ، ربما رأيتم نوعا من الترتيب الذي كتب به الكتاب ، ما أقوله هو أنك قد تكون رائعا مع الأشياء في الفصل الأول ، لكن الفصل الثاني ، قد تكون عالقا في قضاء بعض الوقت هناك ، كما تعلمون ، إنها خطوات صغيرة. وكل يوم ، فقط ، كما تعلمون ، تماما مثل الحزن أو مثل معالجة أي شيء ، كل يوم هو يوم جديد للقيام بذلك أيضا. لذلك لا تستيقظ بالضرورة في اليوم الثاني أو اليوم 20 وتقول ، كما تعلم ، لقد تعاملت مع كل ذلك ، وكما تعلم ، في معظم الأوقات تستيقظ وتقول إنني ما زلت مصابا بالسرطان وأحتاج إلى ذلك ، كما تعلم ، أحتاج إلى أن أكون في هذا المكان الآخر معه. لذا فإن الكثير منها هو مجرد أدوات تحفيز لطيفة ولطيفة إلى الأمام عند الحاجة إليها ، ولكن ليس كثيرا. لأنني ، رأيت أن هذا النوع من الذكريات حفز بعض الذكريات بالنسبة لي عندما كنت أفكر في كتابة الكتاب ، وتوجيه الأطباء ، خاصة ، كما تعلمون ، الأطباء الجدد ، وكانوا يحصلون على مريض بالسرطان يعطيهم الكثير دفعة واحدة. والمريض تماما مثل ، كما تعلمون ، غارق في ، كما تعلمون ، لذلك لديهم كل هذه الأشياء الجسدية التي يقومون بها وربما يفعلون ، كما تعلمون ، العلاج الكيميائي ، أو ربما يخضعون لعملية جراحية ويتعافون ويقومون ب 11 شيئا آخر. ومن ثم لديهم ، كما تعلمون ، قائمة من 40 نقطة حول تغيير نظامهم الغذائي ومجموعتهم العقلية وموقعهم الآخر. بدون السرطان ، لا يمكنك فعل كل ذلك ، كما تعلمون ، معه. لذا ، كما تعلمون ، دعنا ، كما تعلمون ، لنبدأ بشيء واحد وندفعك إلى الأمام ونستمر. أعتقد أن هذه هي الطريقة الأكثر إنسانية ، لكنها أيضا الطريقة الأكثر استدامة للقيام بذلك.
لورا كارفانج 24:16
نعم ، أسمع في كثير من الأحيان ، كما تعلمون ، أن السرطان يمكن أن يكون ذلك المحفز الذي يوقظنا. وهذا يشعل نوعا من اللهب بداخلنا لإجراء تغييرات سلوكية. وقطعة أخرى أحبها في كتابك أيضا ، حيث تعطينا كل هذه الأدوات وتسمح لنا بالبقاء في فصول مختلفة بينما نقوم بالعمل الداخلي للشفاء داخليا. أعتقد أن ما ذكرته مهم للغاية ويتردد صداه معي كثيرا ، لذا يجب أن نقول إنه يجب أن نرغب في هذا التغيير ، يجب أن نرغب في الحصول على هذه العقلية والتحول لأنه إذا لم يأت من الداخل ، فسيبدو وكأنه شيء آخر في قائمة المهام الخاصة بنا وربما ، كما تعلم ، اعتمادا على سلوكياتك وشخصيتك كما لو أنها قد تتراجع ، أليس كذلك؟ أنت تقول حسنا ، لا أريد هذا على الإطلاق وسأقوم بالسبات أكثر من ذلك ، لذا فهو بالتأكيد خط رفيع وشيء يحتاج الناس إلى السير عليه برفق بالتأكيد. وكما تعلمون ، أعتقد أن إحدى الأدوات التي تشاركها في الكتاب هي الفرصة لنا للتحكم في ما هو تحت سيطرتنا ، ثم التخلي عما ليس تحت سيطرتنا ، أعتقد أن الكثير من تشخيص السرطان ، عندما تشعر أن كل شيء قد انتزع منك ، كيف يمكننا أن نفهم ما يمكننا القيام به على غرار ، نوع من القطع الصغيرة ، وقطع صغيرة الحجم من مثل ، يوما بعد يوم ، هذا شيء تحت سيطرتي. ويمكن أن تكون تلك العقلية ، أو يمكن أن يكون النظام الغذائي ، يمكن أن يكون المشي ، أو ممارسة الرياضة ، مثل شيء ملموس ، لأن الكثير منه غير معروف ، خاصة في عالم السرطان ، صحيح ، لدينا ، العلاجات تتغير باستمرار أو تتطور بناء على كيفية استجابتك لدواء معين. وكما تعلمون ، أسمع الكثير من المرات أيضا ، كما تعلمون ، نعتقد أننا ذاهبون لإجراء عملية جراحية واحدة ، وبعد ذلك ، هناك عدوى أو شيء ما يحدث ، أو تحتاج إلى سرطان الثدي ، جراحات التبادل الخاصة بك ، مثل ، هناك الكثير ، وهناك الكثير من المجهول. وكما تعلمون ، لربط هذا نوعا ما بتلك المراحل المختلفة من الحزن والخسارة والحزن ، ومن ثم غير معروف ، لكننا نريد فقط السيطرة ، نريد أن نعرف ما يمكننا القيام به. واعتدت أن أخبر أطبائي أن يعجبك أنك مسؤول عن الجانب الطبي ، وأنا مسؤول عن جانب الصحة والعافية ، ويمكننا أن نلتقي في منتصف الطريق ، وأشعر بهذه الطريقة أنني متمكن ، وأنه يمكنني القيام بدور نشط في صحتي. أعتقد أنك تتحدث كثيرا عن ذلك في كتابك أيضا.
د. بول أندرسون 26:30
نعم. وهو مهم للغاية ، مع السرطان كرحلة ، ولكن بشكل خاص مثل ما تصفه حيث يمكن أن تتغير العلاجات ، فجأة ، العمليات الجراحية هل يمكنك أن تعرف أن كل شيء يمكن أن يتغير فجأة ، لأن جسمك سوف يتفاعل بالطريقة التي يتفاعل بها جسمك. ونرى أنه طوال الوقت ، تحصل على 10 أشخاص بنفس نظام العلاج الكيميائي ، وكما تعلمون ، سبعة إلى طريقة واحدة وكما تعلمون ، ثلاث إلى ثلاث طرق مختلفة. وهكذا ، كما تعلمون ، جزء مما أحاول الوصول إليه في الكتاب هو ، تلك أشياء لا تريدها تماما ، مثل ، فقط اذهب إلى الطيار الآلي وقل ، حسنا ، أيا كان ، كما تعلم ، لكنني أعني ، لديك فقط الكثير من التحكم في كيفية سير الجراحة ، هذا ، كما تعلمون ، يمكنك الاستعداد لها وكل تلك الأشياء ، لكن الباقي يتعلق بالجراح وجسمك وكيف يعمل كل شيء معا. نفس الشيء مع العلاج الكيميائي ، كما تعلمون ، أو العلاج الموجه أو شيء من هذا القبيل ، يقوم جسمك وجهازك المناعي بالعمل وقد لا يكون لديك سيطرة كاملة. وأحد الأشياء التي رأيتها والتي تجعل الناس يظلون عالقين هو إذا كان تركيزهم كله على ، كما تعلمون ، خاصة الأشخاص الذين يحبون الكثير من التحكم ، فمن المحتمل أن تكون هذه حالة بشرية. لكن ، كما تعلمون ، بعض الناس أكثر سيطرة وأشخاص آخرون. لقد رأيتهم مقيدين جدا بتلك الأشياء التي لا يمكنهم التحكم فيها حقا ، بحيث لا توجد طاقة لهذه الأشياء ، يمكنك ، كما تعلمون ، وهي أصعب الأشياء التي تستيقظ حرفيا وتقول ، كما تعلم ، إنه يوم آخر مع السرطان ، لكنه ، كما تعلمون ، إنه يومي ، إنه ، كما تعلمون ، هذا ، كما تعلمون ، هذا سيحدث مهما حدث ، مهما شعرت ، لا يزال يومي ، وسيكون هذا هو ما ستسير عليه الأمور. وأعتقد أن هذا التحول في إجراء الجرد ، لأنك تعلم ، كل شهر مختلف ، ما هو تحت سيطرتك ، ما هو نوع من سيطرتك ، كما لو كان بإمكانك اختيار طبيبك ، وربما اختيار أي شيء. ولكن أبعد من ذلك الجانب الطبي ، كما تقول ، هو أنه سيفعل ما سيفعله. إذن لديك مجموعة كاملة من الأشياء الأخرى التي تتحكم فيها وهذا وذاك ، هذا هو التمكين وبحد ذاته ، لأن الناس يظلون عالقين في منطقة الأشياء التي لا يمكنهم التحكم فيها ، يتم استبعادك تلقائيا مثلك ، أنت محروم ، لأنني لا أستطيع أن أكون مخولا بشأن شيء ليس لدي سيطرة عليه ، كما تعلمون ، يمكن تمكيني حول كيفية وجودي حول ذلك. لكن ، كما تعلمون ، ركز على الأشياء التي تتحكم فيها تماما. نعم
لورا كارفانج 28:57
كما تعلمون ، مع تشخيص السرطان كنت ، تريد خطة ، تريد خارطة الطريق هذه ، وكان علي أن أتعلم بسرعة ، أعتقد أنه كان موعدي الثاني بعد العلاج الكيميائي. وكنت مثل ، تلك الخطة يجب أن تخرج من النافذة. كما لو أنني لا أستطيع التمسك بذلك. وأعتقد أنه من الصعب أيضا العودة إلى الفصول المتعلقة بالعائلة والأصدقاء. يلجأون إليك ليقولوا ، حسنا ، ما هو التالي الذي يحدث بعد ذلك ، يريدون خريطة طريق أيضا. وفجأة ، يمكن أن يتفاقم الأمر كما تعلمون ، لقد أعطيت بعض المعلومات ، تغيرت المعلومات. والآن بينما أتحدث إلى جديد ، تم تشخيصه حديثا ، إنه نوع مشابه جدا من نصائح الأقران ، كما تعلمون ، يجب أن تكون مرنا وذكيا وأن تتماشى مع التدفق في بعض الأحيان لأنه سيوفر لك بعض التوتر ووجع القلب.
د. بول أندرسون 29:46
عليك حقا أن تمسكها بيد مفتوحة لأن هناك فقط ، كما تعلمون ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تتغير ولا تخطئ. فقط قم بالتغيير كما تعلمون ، ومن الواضح أننا لا نفعل ذلك ، كما تعلمون ، إذا لم يكن لدينا سرطان ، فنحن لا نجلس عادة للتركيز على كيفية علاج السرطان والأشياء. لكن ، كما تعلمون ، كنت أحاول أن أقول للناس انظروا ، كما تعلمون ، أخصائي علاج الأورام بالإشعاع أو طبيب الأورام الطبي أو طبيب الأورام الجراحي ، لديهم وظائف ضخمة ليس لها أي هامش للخطأ تقريبا. وهكذا فإن عالمهم كله مرتبط بالقيام بجرعات الإشعاع ، أو معرفة العلاج الكيميائي أو تغيير العلاج الكيميائي أو إجراء الجراحة المناسبة في الوقت الحالي. للحفاظ على سلامتك وصحتك قدر الإمكان. لذا ، هذا هو عالمهم ، إنهم مقيدون به حقا. وأنت فقط لا تعرف عدد المتغيرات التي يجب عليهم التدقيق فيها. لذا فإن التغييرات هي جزء من الصفقة ، عادة. لذا ، كما تعلمون ، اختر أطباء جيدين ، دعهم يقومون بعملهم ، تابع ما يفعلونه ، اطرح الأسئلة ، ولكن بعد ذلك ، كما تعلمون ، ركز على أن تكون مستعدا قدر الإمكان إما للقيام بالعلاج أو عدم القيام به أو أن تكون مستعدا قدر الإمكان للتعامل مع ما يمكنك القيام به ، إنه شيء ضخم. إذا كنت تعتقد ، أوه ، كما تعلمون ، لأنني سأستخدم هذا التشبيه. لقد ذهب معظمنا إلى الطبيب لأننا أصبنا ، كما تعلمون ، بالتهاب الحلق العقدي أو كان لدينا ساق مكسورة. هذه علاجات خطية جدا ، كما تعلمون ، هناك مقدار X من الوقت ، هناك هذا الدواء ، وأنت أفضل في وقت ما ، في المستقبل. السرطان لا يعمل بهذه الطريقة. كما تعلمون ، كل يوم ، هناك نوع من كل هذه المتغيرات التي رميتها في الهواء ، وبعد ذلك ، كما تعلمون ، ترى أي الكرات تضرب الأرض أولا. وهذا ما تفعله. مختلفة جدا. لذلك ، نعم ، هذه نصيحة جيدة حقا من نظير إلى نظير.
لورا كارفانج 31:38
100%. وأعتقد أن هذه طريقة رائعة لإعادة صياغتها أيضا ، مع الأخذ بها كما لو كنت لا تغيرها لأنني سأكون صريحا للغاية. مثل ، أعتقد في بعض الأحيان أيضا ، يمكن أن يكون مثل الثقة التي لدينا مع أطبائنا ، صحيح ، إنه مثل ، يتم إعطاؤك شيئا واحدا. والآن أنت تغيره علي. وأعتقد أن الطريقة التي أعدت بها تشكيلها كانت مثل ، حسنا ، إنها إيجابية ، أنت تغير هذا لأنك تخيطه. لكنها أعراضي وردود أفعالي التي أعاني منها ، والتي تختلف تماما عن شخص آخر. ولذا فأنا أحب ذلك ، هذه إيجابية رائعة ، أريد أن أختار عقلك أكثر قليلا على اليقظة ونوع من الغوص بشكل أعمق في العلاجات التكاملية والرعاية التكميلية التي كنت تناقشها في كتابك. وأنا أعلم أنك ذكرت أيضا قليلا عن الرعاية التلطيفية. وأعتقد أننا في بعض الأحيان نفكر في الرعاية التلطيفية مثل نهاية الحياة وأحيانا نستخدمها بالتبادل مع دار العجزة ، ولكنها ليست بالضرورة والاستفادة من الرعاية التلطيفية والرعاية التكاملية كنوعية للحياة. كيف وكيف يمكننا التحدث عن نوعية الحياة؟ وكيف تعرف ذلك؟
د. بول أندرسون 32:40
أعتقد أن هذا جيد حقا. وأحيانا أنسى ، لأنني أعتقد أن الرعاية التلطيفية تشمل حقا ، لكن الكثير من الناس يسمعون الملطفات ، ويعتقدون ، أوه ، لا ، كما تعلمون ، إنها مثل التكية أو شيء من هذا القبيل. الآن ، يمكن أن تشمل ذلك. لكن في الحقيقة ، كما ذكرت سابقا ، كما تعلمون ، قبل 2030 عاما ، كانت فكرة علم الأورام الملطف مجرد رعاية نهاية الحياة. لقد قطعت شوطا طويلا جدا منذ ذلك الحين. الآن ما يعنيه ذلك حقا وربما مصطلح أفضل ، على الرغم من أنه ليس المصطلح الذي يستخدمه الناس عادة هو ، كما تعلمون ، نوعية الحياة وتحسين الصحة هو حقا ما تتحدث عنه في العصر الحديث. الآن ، بالعودة إلى ما قلته سابقا ، كما تعلمون ، لديك أطباء الأورام الجراحيون وأطباء الأورام الطبيون والإشعاعيون هناك ، عالمهم ملفوف في علاجاتهم ، وهي معقدة للغاية ، فهم يفهمون الحاجة إلى هذه الأشياء الأخرى ، لكن هذه ليست وظيفتهم. هذا ليس ما يفعلونه. كما تعلمون ، إن الأشخاص مثلي هم الذين يقومون بنوعية الحياة والرعاية الأخرى. ما أقوله عادة للناس هو أن هناك ، هناك بالفعل أربع خطوات في رحلة السرطان. الخطوة الأولى هي أنك لا تعرف أنك مصاب بالسرطان ، والوقاية الأولية منه. معظم الناس يصنعون دائما خلايا سرطانية ، لكنهم لا يصابون بالسرطان ولا يفعلون ذلك لاحقا. الخطوة التالية هي ما يتحدث عنه الكتاب ، وهو التشخيص والعلاج الأولي. ثم الخطوة التالية هي في الواقع التعافي من العلاجات حتى تعرف ، تبقى في مغفرة أو تصل إلى مهمتك ، إلخ. ثم الخطوة التالية هي الوقاية الثانوية ، وهي ، دعونا لا نعود أو تزداد سوءا أو كما تعلمون ، أيا كان. والسبب في أنني أقسمها بهذه الطريقة لعقول الناس هو مقدار الجهد والطاقة التي لديك كمريض ، والوقت الحكيم ، والطاقة الحكيمة ، وما إلى ذلك لوضعها في العمل على هذه الأشياء مختلفة تماما في كل خطوة. الوقاية الأولية ، ومنع الأشياء التي يمكن أن تكون 100٪. إذا كنت قد بدأت للتو ببعض العمليات الجراحية والعلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو أي شيء آخر ، فلن يكون لديك الوقت والطاقة كثيرا ، فأنت تحب أن تقول خطوات صغيرة فقط لدعم كل شيء. ولكن في جزء التعافي فيما أسميه الرعاية التلطيفية أو نوعية الحياة. لا يتعلق الأمر برعاية المسنين أو أي من الحياة بشكل طبيعي ، بل يتعلق بدعنا نتعافى من ، كما تعلمون ، كل هذا العلاج الذي تلقيته للتو. إنه ، كما تعلمون ، هناك ، لا يوجد ، آه ، ربما لا يمكنني التفكير في علاج السرطان من أي نوع. هذا هو أي متعة وتخرج من الجانب الآخر وأنت تشعر بصحة أفضل مما كنت عليه عندما بدأت. إنه ، كما تعلمون ، هناك هذه الوظيفة التي تقوم بها لعلاج السرطان والآن أنت تعرف أنك تريد التعافي؟ حسنا ، أحد الأشياء وأنا أصل إلى الجزء العاطفي العقلي في هذا الكتاب ، الكتاب السابق ، تحدثنا كثيرا عنه طبيا ، ولكن كلما فعلت أكثر على الطرف الآخر من التعافي من الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي ، إلخ. في الواقع ، كلما كانت الخلايا الجذعية السرطانية أكثر هدوءا ، قلت فرصة تكرارها لاحقا. لذلك عندما نتحدث عن علم الأورام الملطف ، نعم ، إنه الطيف بأكمله. وعلى الرغم من أنه قد يتضمن المزيد من الأشياء في نهاية الحياة ، وهذا ، كما تعلمون ، 5٪ مما نحاول القيام به ، في الغالب ما نحاول القيام به هو جعلك بصحة جيدة قدر الإمكان ، بحيث يكون لديك أدنى مؤشر للسرطان يريد العودة أو أن يكون عدوانيا ، إلخ. لذا فهو ، وهناك ، هناك حتى تعلمون ، إذا فكرت في ما لم نكن نعرفه ، قبل خمس أو 10 سنوات ، ولكن إذا عدنا إلى الوراء قبل 25 عاما ، كان مثل ، حسنا ، يمكننا القيام بشيء ما. أعني ، كان ، كان حقا ، فقط ، كما تعلمون ، لقد كان يتوسع لوغاريتميا. و، والبحث يجب أن يعني، كما تعلمون، أول كتاب لدينا، مثل، أكثر من 1000، علمي، كما تعلمون، الموارد. هذا الكتاب لا يتعلق كثيرا بذلك ، ولكن جزء العقلية ، أعتقد ، كما تعلمون ، السبب الرئيسي للكتاب ، هذا ، هذا الكتاب عن العقلية هو والتمكين ، يمكنك القيام بكل شيء ، علم الأورام الطبي المثالي ، يمكنك القيام بكل الشفاء المثالي والملطفة ونوعية الحياة الأشياء. ولكن إذا كان دماغك عالقا في ذلك المكان ، حيث لا تزال غاضبا ، فأنت ، كما تعلم ، لا تريد هذا السرطان ، أنت غاضب منه ، إنه ، أنت ضحية ، جسمك لا يشعر بنفس الشيء. ولذا فهو جزء لا يتجزأ من الأشياء الخارجية التي تقوم بها ، مثل ، كما تعلمون ، إصلاح جسمك بعد الجراحة ، أو ، كما تعلمون ، التعافي من العلاج الكيميائي أو أي شيء آخر. إنه أيضا عقلك على متن الطائرة مع ذلك. لذلك ، كما تعلمون ، يدفعك إلى الأمام.
لورا كارفانج 37:25
لا أستطيع أن أتفق أكثر ، أعتقد أن الجانب العقلي هو العضلات التي يجب أن نعمل عليها أيضا ، أليس كذلك؟ إنه ليس فقط التمرين الجسدي ، كما تعلمون ، ولكن كيف يمكننا أن نساعد أنفسنا عقليا على النمو بعد هذا التشخيص الصادم. وأنا أتفق تماما ، أعتقد أنه عندما نتحدث عن قطعة الوقاية الثانوية ، وأريد نوعا ما إعادة صياغة هذا أيضا ، لأنني أيضا حساس جدا لكثير من النساء في مجتمعنا اللواتي تم تشخيصهن بسرطان الثدي النقيلي من جديد. وبالتالي هناك بعض الغضب هناك حيث ليس لديك تلك المرحلة المبكرة الأولية ، للحصول على هذا الخيار. تعتقد أنك وقائي ، وهناك مجموعة متنوعة من الأسباب لحدوث ذلك. لكن كما تعلم ، عندما يكون لدينا تطبيق ، لا أريد أن أضع الكلمات في فمك أو أبحث عن أموالك. لكن بينما كنت أقرأ عن قطعة الوقاية الثانوية ، لم يكن مجرد تكرار ثان لسرطان الثدي ، ولكن لم يكن هناك دليل على المرض أو عدم تطور المرض ، أليس كذلك؟ مثل ، كيف يمكننا أن نأخذ هذا ومرة أخرى ، ما زلنا نشعر بالتمكين ، وحتى مع التشخيص النهائي لا نزال نمضي قدما. ومرة أخرى ، يتم تمكيننا من خلال الخيارات والسيطرة التي لدينا؟ كل يوم نستيقظ؟
د. بول أندرسون 38:36
لقد قمت بعمل جيد في وضع الكلمات ولكن الفكرة كانت الوقاية الثانوية ، بالطبع ، هل أنت هناك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للوصول إلى مكان معين هناك. لكن كما تقول ، بعض الناس وكان هذا جزءا كبيرا من مرضانا بدأوا من جديد ، كما تعلمون ، بمرض نقيلي ، وهم ، كما تعلمون ، لا توجد أول خطوتين أو ثلاث خطوات ، كما تعلمون ، إنها مجرد طفرة ، ها هي ، وهنا ما سنفعله حيال ذلك. لذا فإن الوقاية الثانوية ، الشيء الجميل في الطريقة الأكثر حداثة للنظر إليها هي ، إنها ليست فقط للأشخاص الذين ليس لديهم دليل على المرض أو في مغفرة. إنه أيضا للأشخاص الذين هم إما حقا ، كان لدينا مجالان آخران ، أحدهما كان تقدميا ، ولكن المرض التدريجي البطيء ، والآخر كان مرضا مستقرا. وهكذا قد يكون لديك سرطان نقيلي ، كما تعلمون ، المرحلة الرابعة من السرطان ، ولكن يمكنك فعل كل ما في وسعك لإبقائه إما بطيئا جدا أو تدريجيا أو مستقرا. لذلك فهي ليست في مغفرة ، لكنها مغفرة. مثل ، هناك الكثير من الأشياء التي لا يزال بإمكانك القيام بها هناك لإدارة كل ذلك لأنك ، كما تعلم ، مصدوم بنفس القدر ولكني أود أن أقول نعم ، ربما يأتي المزيد من الغضب لأنك تشعر يا إلهي ، لماذا لم يتم تشخيصي؟ المرحلة الأولى ، كما تعلمون ، كما فعل صديقي أو المرحلة الثانية ، هنا تم تشخيصي في المرحلة الرابعة ، والتي تضم الكثير من الناس في الوقت الحاضر. أنت لا تفعل ذلك ، هذا ليس جزءا من اختياراتك ، وهو أمر فظيع ، إنه سيء للغاية ، لكن هذه هي الطريقة التي تعرفها. لذلك بالنسبة لهذا الشخص ، عليهم أن يرجعوا إلى المكان الذي تعالج فيه الغضب وفقدان السيطرة الكاملة على كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تحزن على حقيقة أنك لم تحصل على تشخيص المرحلة الأولى للتعامل معه أو المرحلة الثانية أو شيء من هذا القبيل. وهي نفس الخطوات ، أنت فقط ، ستتعامل مع مشاعر مختلفة ، لأنه كان لديك حرفيا مجموعة كاملة من الخيارات التي لم تحصل عليها أبدا جزء مهم ، لا يزال من الأهمية بمكان القيام بالاتصال العقلي العاطفي والعقل والجسم ، والعمل ، وما إلى ذلك ، لتجاوز ذلك ، لأنه كان لدينا حرفيا أشخاص يعانون من مرض النقيلي ، الذين ، كما تعلمون ، من خلال أي مزيج من العلاجات والأشياء الداعمة ظلوا مستقرين ولديهم نوعية حياة جيدة جدا لسنوات وسنوات وسنوات. ونعم ، لم يفعلوا أبدا ، كما تعلمون ، المرحلة الرابعة ، لم يختف السرطان ، أنت لا ترى ذلك كثيرا. لكن كان لديهم ، كما تعلمون ، ما قالوه ، كانت حياة رائعة ، كما تعلمون ، نوعية حياة رائعة ، تعاملوا معها كما جاءت. وأعتقد ، كما تعلمون ، إنه ، إنه ، هذا كل شيء ، هؤلاء هم الأفيال في الغرفة ، وهم ، لا أحد يريد التحدث عن هذا الواقع القاسي الحقيقي الذي ، كما تعلمون ، ومرة أخرى ، أنت لا تخبر الشخص أنه سيتغلب عليه ، كما تعلم ، لأن هذا ، هذا ليس كذلك ، إنه ، كما تعلم ، ليس عليك تجاوزه ، عليك أن تدرك أن لديك كل الحق في أن تغضب ، لأن هذا ، لا يوجد شيء عادل في هذا. لكن البقاء في حالة غضب لن يجعلك أكثر صحة ، كما تعلم ، فإن معالجته ستمضي قدما. وكان لدينا ، كما تعلمون ، في أبحاث المعاهد الوطنية للصحة ، الغالبية العظمى من الأشخاص الذين كانوا يقومون بأشياء تدخلية ، كنت مسؤولا عن الجميع باستثناء واحد حيث المرحلة الرابعة من الأشخاص في المرحلة الأولى للتشخيص. وكانت مما يجعلك أكثر قابلية في البحث للقيام بكل أنواع الأشياء ، وهو ما فعلناه. لكنهم كانوا جميعا قد جاءوا في الغالب إلى المكان الذي كانوا فيه ، لذا كانوا مجموعة متمكنة. ولم يعجبهم الإصابة بالسرطان في المرحلة الرابعة ، وكما تعلمون ، لم يعجبهم الآثار وكل ذلك. لكن السبب في أنهم كانوا جزءا من هذا المشروع البحثي ، ونحن في قسمي حيث عرفوا أنه في مرحلة ما ، سيساعد شخصا ما على الطريق.
لورا كارفانج 42:48
استجابة 100٪ وأنا أتفق تماما.
د. بول أندرسون 42:50
هؤلاء هم الأشخاص الذين يحفزونني ، وكثير منهم لم يعودوا معنا ، لكن الكثير منهم ما زالوا ، كما تعلمون ، كان لدينا سيدة واحدة تم تشخيصها في سن 85. قال الطبيب ، إنها لن تعيش لترى 86 واحتفلنا بعيد ميلادها التسعين في مكتبنا ، ووصلت إلى 96 عاما ، وعاشت 10 سنوات. وكان كل شيء مثلها ، فقط الطريقة التي تعاملت بها معها. لذا ، نعم ، ليس الأمر كذلك ، كما تعلمون ، لا شيء من الأشياء سهلة. كما تعلمون ، هذه ليست محادثات سهلة مع نفسك ، ناهيك عن الأشخاص في دائرتك ، لكنها ضرورية جدا لعقلك ليكون حرا للسماح لك بالشفاء قدر الإمكان.
لورا كارفانج 43:38
أعتقد أن التأكيدات الإيجابية وأنت تعرف ، عدم السماح لشخص آخر بإملاء الوقت ، أن مقدار الوقت المتبقي لك للعيش ، لا يمكن لأحد أن يقول ذلك ، صحيح. لذا استيقظ في الصباح قائلا ، اليوم يوم جديد ، سأعيشه على أكمل وجه. وكما تعلمون ، من المؤكد أن لها نتيجة إيجابية وعلاقة على صحتك العقلية وعلى جسمك وعلى نتائجك. لذلك من الرائع حقا أن نسمع.
د. بول أندرسون 44:05
نعم جزيلا.
لورا كارفانج 44:06
ستتمكن من شراء هذا الكتاب السرطان ، الرحلة من التشخيص إلى التمكين عبر أمازون. إنه متاح أيضا على Kindle ، بالإضافة إلى كتاب صوتي. سأربط كل هذا في ملاحظات العرض أدناه. لذلك كان هذا رائعا. أشكرك كثيرًا.
د. بول أندرسون 44:21
شكرا. إنها محادثة عضوية مثالية.
لورا كارفانج 44:24
نعم بالضبط. هكذا أحبهم أيضا. شكرا لك على الاستماع إلى البودكاست الخاص بنا. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن منظمتنا والأحداث القادمة وطرق الاتصال. يمكنك معرفة المزيد من خلال زيارة موقعنا على الانترنت في cancer.org الثدي على قيد الحياة. ونود أن نعترف بأن جميع المعلومات الموجودة في البودكاست الخاص بنا هي من تجارب شخصية وليست بديلا عن المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائما استشارة فريق الرعاية الطبية الخاص بك. إذا كنت تبحث عن مواضيع محددة أو ترغب في أن تكون ضيفا في برنامجنا ، فلا تتردد في الاتصال بي مباشرة على Laura في cancer.org الثدي على قيد الحياة. وبالطبع ، لدينا بعض مقابض وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك متابعتنا السبت كذلك. على سبيل المثال ، النجاة من سرطان الثدي تنظم كلمة واحدة ، بالإضافة إلى البودكاست الخاص بنا ، وتحديدا محادثات سرطان الثدي. حتى المرة القادمة ، استمر في الازدهار.
