يتم تشخيص غلوريا بسرطان الثدي الفصيص. هي في الأصل من ترينيداد وتقيم حاليا في كندا. إنها سيدة الريكي وتؤمن بقوة الشفاء ، ليس فقط من خلال قوة الجسم في الشفاء ، ولكن من خلال الطاقة من حولنا. تشاركنا غلوريا لحظات "آها" ، اللحظات التي تشعر فيها بالتنوير وتفهم حقا قوة الكون في عملية الشفاء الخاصة بها ورحلتها الخاصة. إنها تحقق ذلك من خلال التفكير العميق والتأمل. إنها قادرة على العودة ليس فقط سنوات ، ولكن عقودا ، لمواجهة الصدمة التي كانت في حياتها وتمكنها الآن من عيش حياتها بشكل أفضل وأكمل. تحدثنا عن قوة اللمس العلاجي ، واتصالات اليد والقلب ، وقرارها في النهاية بعدم تناول مثبطات ليتروزول والأروماتاز.
لورا كارفانج: تبدأ قصتك قبل سنوات عديدة من تشخيصك الفعلي. هل كان جسدك يحاول إخبارك بشيء ما؟
غلوريا: نعم. وهو أمر مثير للاهتمام. على الرغم من أنني قمت بالمتابعة، وكنت أنا من قام بالفعل بتحديد ما يسمى "رأس الدبوس" للكتلة، إلا أن الشيء الذي يتعلق بسرطان الثدي الفصيصيصي هو أنه يميل إلى الظهور أصغر مما هو عليه في الواقع. لذا، على الرغم من أنني أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في ديسمبر 2018 إلا أنه أظهر أنه بخير. لم يظهر التصوير الشعاعي للثدي في يوليو 2019 أي شيء. لكن السرطان الفصيصي هو هكذا، فهو لا يظهر نفسه. لا تميل الموجات فوق الصوتية إلى التقاطه بسبب الطريقة التي يتشكل بها. إنه يأتي من فصوص الثدي التي هي الغدد المنتجة للحليب، مقابل الغدد القنوية التي هي في الحقيقة القنوات التي تنقل حليب الثدي من الفصوص إلى الحلمة. نعم، لذا فإن 10% فقط كما قلتِ يا لورا، أعتقد أن حوالي 10% فقط من المصابات بسرطان الثدي الفصيصيصي. ويبدو أيضًا، بناءً على الأبحاث التي أجريتها أن معظمهم من النساء الأكبر سنًا. أعتقد أن ذلك بسبب مرورهن بسن اليأس. يميل إلى أن يكون في كثير من الحالات موجباً للإستروجين. أعتقد أن هذا له علاقة بأشياء مثل النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والإجهاد، وكل شيء يجتمع معًا في أجسامنا ليجعلها مناسبة تمامًا، وهو ما يبدو أنه يحدث ولكن لأي نوع من أنواع السرطان، أليس كذلك؟
لورا كارفانج يبدو أن هذا موضوع أسمعه مراراً وتكراراً. لا أعرف ما إذا كان ذلك في أمريكا الشمالية فقط، حيث نحن مدمنات على العمل ونقوم بالكثير من الأعمال. نحن مفرطون في الإنجاز، نحن أمهات ولدينا وظائف، ونأخذ على عاتقنا الكثير من الفرص المنهجية واللامنهجية والتطوعية، ونملأ جدولنا بالعمل. أسمع مرارًا وتكرارًا، من الآخرين ومن نفسي، أنني لم أدرك كم كنت متوترة إلى أن أجبرني السرطان على التوقف وإلغاء كل ما كان لديّ من أعمال خلال الشهرين التاليين.
غلوريا: أحسنتِ القول لأن ذلك يجعلنا جميعًا نحن المصابين بسرطان الثدي نتوقف ونقوم بجرد عجلة حياتنا بأكملها، وننظر إلى جميع المسؤوليات التي نحملها في عجلة الحياة تلك.
بالنسبة لي ، إنه مثل العديد من التجارب المختلفة ، وأعتقد أن أحد الأشياء الجميلة في رحلة الشفاء هذه عبر البئر هو السماح لنا حقا بالنظر إلى أنفسنا ، وأخذ الوقت أثناء ذهابنا إلى التأمل ، لنسأل أنفسنا حقا السؤال الكبير. حتى لمجرد تذكر أشياء مثل شريان حياتك ، والخسائر المختلفة ، سواء كانت فقدان أحد الأحباء من خلال الموت ، إلى فقدان العلاقة من خلال الزواج أو الطلاق ، وفقدان الوظائف ، وعندما تنظر إلى كل هذه الأشياء ، ثم تضيف تعقيد ديناميكية العيش فقط ، ينتج ضغوطا إضافية. لا أعتقد أننا نفهم كيف يؤثر التوتر علينا. الطريقة التي أنظر بها إلى الأمر الآن هي أنني حولت حياتي كلها لأقول إنني أشغل الآن من 1 إلى 10 وقوائم المهام الخاصة بي. الأكل الصحي هو التغيير ، وممارسة الرياضة ، والذهاب للتنزه في الطبيعة ، والتنفس في الهواء النقي ، ومعانقة الغابات.
إنه لأمر رائع أن نسير بجانب جدول مائي ، وأن نأخذ اللحظة لمراقبة الحياة الحيوانية المختلفة التي تقدم نفسها لنا. بعض من المفضلة هي مالك الحزين والسلاحف وجميع أنواع الطيور المجنحة.
لورا كارفانج أعيش في بوسطن، وأنا في هذه الحياة الحضرية المكثفة في المدينة، وأحب الذهاب إلى شمال نيو هامبشاير. نذهب إلى ماين وفيرمونت، لنكون في الطبيعة، بجانب المحيط، بجانب المياه، والجداول، والجبال. بالنسبة لي هذا يجدد نشاطي، ويمنحني الطاقة خلال الأسبوع، ثم في عطلات نهاية الأسبوع للذهاب والهروب في الطبيعة ثم العودة إلى مسكن المدينة والخوض في صخب المدينة. من المهم جدًا أن نتواصل مع أرضنا، أن نتواصل مع الطبيعة، وأيًا كان ذلك: سواء كان ذلك الماء أو الجبال أو الهواء النقي، أن نجد تلك العزلة والتجربة.
غلوريا: بالنسبة لي، لو سألني أحدهم في ديسمبر 2020، هل كنت سأذهب للمشي بمفردي في الطبيعة بشكل يومي، لقلت على الأرجح لا. أما الآن، فأنا أتوق إلى المشي اليومي بمفردي، لأنني أستخدمه كفرصة للتواصل مع الطبيعة وأيضًا للتواصل مع نفسي. لذلك أجد [أنني] أحب المشي والإنشاد في الطبيعة.
لورا كارفانغ: أخبريني قليلاً عن حياتك قبل تشخيص حالتك.
غلوريا أتعلم، ماذا يمكنني أن أقول، لقد أمضيت 40 عاماً في عالم الشركات. معظمها في مجال تكنولوجيا المعلومات، ومبيعات البرمجيات، وبعض من أكبر الشركات التي يمكنك التفكير فيها مثل آي بي إم، على سبيل المثال، وتيرة سريعة محمومة للغاية. أعتقد أنني لم أتعامل مع بعض الخسائر التي حدثت في حياتي في سن مبكرة. ومن الأمور التي طرأت عليّ مؤخراً، أثناء خضوعي لهذه الدورة، في الواقع، في وقت سابق من هذا العام، حقيقة أنني فقدت أحد أشقائي المقربين جداً عندما كان عمري 15 عاماً فقط. كان يكبرني بأربع سنوات فقط، لكنه كان قريبًا جدًا، لأنني كنت في الصف الثاني عشر، في الواقع، في ذلك الوقت، كنت في ما نسميه، أنا في الأصل من ترينيداد في منطقة البحر الكاريبي، كنا نتبع النظام البريطاني في التعليم. كنت أستعد لجميع المستويات، وكنت في مسار العلوم وكان أخي هو من يشرح الفيزياء والرياضيات والكيمياء. ولسوء الحظ، تعرض لحادث دراجة نارية وتوفي. ولا أعتقد أنني فهمت يومًا معنى الحزن.
لا أعتقد حقا أن زملائي في المدرسة الثانوية كانوا يعرفون أنني فقدت أخا ، لأننا جئنا من أجزاء مختلفة من الجزيرة. لذلك أعتقد أنه بخلاف ربما أربع أو خمس فتيات من القرية التي ولدت فيها وترعرعت والتحقت بتلك المدرسة الثانوية. مضحك بما فيه الكفاية ، كان يديرها المبشرون الكنديون. وهو أمر مثير للاهتمام ، أليس كذلك؟ لكن عدم القدرة على الحزن حقا على تلك الخسارة ثم فقدان أمي ، أعتقد أنها بالكاد بقيت على قيد الحياة حتى كان عمري 24 عاما. لذلك بعد تسع سنوات ، فقدانها ، عليك أن تستيقظ وتكون بالغا بسرعة كبيرة. هذه الأشياء تؤثر علينا بعدة طرق. حتى تتاح لنا الفرصة لأخذ الوقت الكافي ، أعتقد أن ننظر حقا ونسأل ، كيف أثر هذا علي؟ وهل حزنت؟ هل مررت حقا بعملية الحزن؟
لورا كارفانج من المهم جدًا أن تسمحي لنفسك بهذا الوقت، وأن تعلمي أنه ليس هناك نهاية أيضًا. أعتقد أن الحزن عملية مستمرة. لكنني أتفهم أيضًا أنك تستمتع بقضاء الكثير من الوقت في الطبيعة.
غلوريا نحن نعيش في الريف. هناك مسارات جميلة وجميلة. كنت أسير ذات يوم ورأيت هذا الكاردينال الأحمر الجميل ولم أكن أعرف ما كنت أشعر به أو لماذا. ولكنني أتذكر أنني تعلمت في مكان ما على طول طريقي أن الكاردينال الأحمر عادة ما يكون مثل زيارة أحد الأحبة. ورأيت هذا الوميض لأخي. ووجدت نفسي غارقة في دموعي. هذه هي أنواع التجارب - أعتقد أنه حتى نمنح أنفسنا الوقت ونكون صادقين حقًا مع، الطريقة التي أنظر بها إلى الأمر يا لورا، أنا، أنا وأنا، لا أحد غيري. أليس كذلك؟ كل ثلاثتنا نسميه حتى لو فكرت في الأمر على أنه الجسد والعقل والروح، لأنني أعتقد أن الأشياء التي تؤثر علينا على المستوى الجسدي لها تأثير على المستوى العاطفي والعقلي والروحي.
لورا كارفانج أوافقك الرأي تماماً. لقد شاركتِ في الكثير من عمليات التعافي والشفاء الشخصي، وخضعتِ لورش عمل، ووحدات مختلفة، هل يمكنكِ أن تخبريني عن عملية الشفاء بالنسبة لكِ وكيف حالكِ؟ ليس فقط مع كل الخسائر التي وصفتها للتو، ولكن أيضًا مع تشخيصك بسرطان الثدي؟
غلوريا: بالنسبة لي وأنا أمضي في رحلة شفائي، هناك شيء واحد يبرز بالنسبة لي، وهو ---. خلال نشأتي، لطالما سمعنا في مكان ما في رأسي ما يقول: "الدم أثخن من الماء". بالنسبة لي، لم تكن تلك هي تجربتي الشخصية مع عائلتي الأصلية، وخاصةً إخوتي. لقد سمح لي الآن أن أجلس مع ذلك وأسأل نفسي، ماذا أعتقد أن تكون العائلة؟ وبالنسبة لي، العائلة يمكن أن تكون أي شخص. إنها الإنسانية جمعاء. هذه لحظة "آها" واحدة. أما اللحظة الأخرى فهي: "ماذا سيكون خياري؟ إذا حدث شيء ما مع أي من أشقائي. كان عليّ أن أجلس مع ذلك لبعض الوقت، في حالتي، كان عليّ أن أتخلى عن خيبة الأمل تلك، وأن أتخلى عن التوقع، وأن أسأل نفسي حقًا من أنا؟
لورا كارفانج وهو أمر مخيف. إنه لأمر مخيف أن تواجه ما أنت عليه، وأن تنظر إلى نفسك في المرآة وتنظر إلى نفسك في المرآة وتقوم ببعض من ذلك الشفاء العميق داخليًا الذي سيؤدي إلى ظهور بعض المشاعر التي قد لا تتوقع أن تطفو على السطح.
غلوريا: بالتأكيد. أعتقد أننا إذا قضينا كل يوم وقتًا مع أنفسنا في صمت في تلك اللحظات، فإننا نتعلم المزيد عن أنفسنا. ثم يمكننا أن نتخذ خيارات واعية مستنيرة بشأن من نريد أن نكون؟
في هذه العملية، أنظر إلى وأقول، "حسنا، أنا محب وطيب وعطوف". أنا قادر على التمييز ، هل شيء من الأنا ، هل هو من المصدر؟ لذلك ، يمكنني اتخاذ خيارات مستنيرة. لذا فإن خياري المستنير حول هذه الأسطورة هو التغيير لإعادة صياغة أو إعادة تعريف ماهية الأسرة بالنسبة لي. بالإضافة إلى ذلك ، لأقول ، ما هو الخيار الذي سأتخذه؟ إذا كان لدى بعض إخوتي ، ربما مشكلة صحية أو شيء من هذا القبيل. وقد قررت أن هذا هو ما أنا عليه. لذلك سأرد بنفس الطريقة التي كنت أفعلها دائما. لكن مع الحدود.
لورا كارفانغ: هل مررتِ بلحظات "آها" أخرى أثناء تجربة رحلة الشفاء؟
غلوريا: لحظة "آها" أخرى بالنسبة لي في هذه العملية هي لحظة "آها" أخرى في إعادة صياغة التفكير، ولكن أيضًا اختيار ما هي الحدود الصحية بالنسبة لي. مثال على ذلك كان عام 2007. أعتقد أنها كانت عندما أصيب والدي بسكتة دماغية. بالنسبة لي، شعرت بالارتباط. حدث ذلك في المطار في ترينيداد. ذهبنا أنا وابني إلى ترينيداد، وكنت قد غيرت وظيفتي للتو وقررت أن أقضي أسبوعًا في ترينيداد، ولكنني كنت بحاجة إلى إعادة والدي إلى كندا. كان علينا أن نحمله حرفيًا على متن الطائرة والـ 12 عامًا التي قضيتها معه. بعد ذلك، بقي في المستشفى هنا في كندا لمدة 46 يوماً. ولأن السكتة الدماغية أثرت على جانبه الأيسر، لم يتمكن من تناول الطعام، ولم يتمكن من الكلام. لم يكن لديه أي حركة، وقد أحدث فريق الرعاية الصحية الهائل الذي شارك في شفائه فرقًا كبيرًا، وبالطبع إرادته ورغبته في الحياة.
هذه دروس بالنسبة لي يمكنني الآن تذكرها وتنفيذها في شفائي. من المثير للاهتمام أنه في العامين الماضيين كما تقرأ من قصتي ، فقدناه بعد عيد ميلاده ال 94. لكن تلك كانت تجربة أخرى. لقد علمني حرفيا الموت الواعي. لذلك أتيحت لي الفرصة لقضاء أربعة أيام معه في دار العجزة المحلية. في تلك الأيام الأربعة ، استطعت أن أرى رمزية كل شيء من اختيار قمصان الجولف التي اختارت الممرضات ارتدائها ، إلى طقوسه الأخيرة ، إلى تواصله ، إلى التعلم واللمس العلاجي ، وهو شيء لم أسمع عنه حتى دار العجزة. على الرغم من أنني تدربت ، وأنا أتدرب في الريكي. لذلك حتى بصفتي أستاذا في الريكي ، لم أتعرض أبدا للمسة علاجية. كمتطوعة ، علمتني ما يسمونه اتصال اليد بالقلب. عندما يكون شخص ما في طور الموت.
لورا كارفانغ هل يمكنك أن تشرح لي ما هي اللمسة العلاجية، وهذه العلاقة بين اليد والقلب؟
غلوريا: تم تطوير اللمسة العلاجية في الواقع من قبل رئيس التمريض. أعتقد أنه من ولاية نيويورك في ولاية نيويورك وهو بحث قائم على الأدلة. لذا فإن الكثير من مدارس التمريض تقوم في الواقع بتدريس اللمس العلاجي. والطريقة التي أشرح بها اللمسة العلاجية هي إدراك أننا جميعاً طاقة. لذلك أعتقد أنه بمجرد أن ندرك حقيقة أننا جميعًا طاقة، سواء كانت طاقة حية أو غير حية، هناك العديد من المستويات لمجال الطاقة لدينا. فهناك الجسد المادي، وهناك العاطفي والعقلي والروحاني. بعض الناس قادرون على رؤية هذه المجالات أو الشعور بها. الأمر يتعلق حقا بالجلب مع النية. إنه الذهاب إلى تلك المساحة القلبية، والاحتفاظ بتلك النية لفتح بوابة حيوية لشخص ما يتعامل مع أي نوع من الخلل في مجال الطاقة، لإعادة التوازن والنظام والانسجام إلى مجال الطاقة الخاص به. لكن الأمر متروك للشخص المتلقي، ليأخذ تلك الفتحة أو تلك البوابة، ويتخذ ذلك الخيار. لذا أعتقد، إذا كان هذا هو الشيء الذي تعلمته من خلال هذه العملية برمتها، أن تختار بحكمة، وأن تكون متمكنًا في اختيارك. لذا، فإن هذا التوجيه الداخلي حاضر بقوة.
لورا كارفانج تقريبًا، السماح لنفسك بالانفتاح على الإشارات والطاقة التي يمنحك إياها الكون. كما ذكرت، كما في تجربتك في المشي ورؤية الكاردينال الأحمر، من السهل أن تنظر إلى هاتفك أو تنظر إلى شيء آخر. أو أن تتحدث مع صديق ولا تأخذ حقًا ما يحيط بك. لذا فإن الأمر يتعلق بالسماح لنفسك بالانفتاح على هذه الإشارات. ومن ثم تفسيرها والحصول على هذا التواصل. كما تعلم، كما
أنا أتعلم عن ، وشفاء الطاقة ، وأمارس تقنيات مختلفة من حيث فتح الشاكرات وأن أكون أكثر انسجاما مع رحلة الشفاء الخاصة بي. كنت أسكب القهوة هذا الصباح ، وأحيانا مثل عندما تصب القهوة ، فإنهم يصنعون تصميمات مثل قهوتك؟ وهكذا ، حصلت على قلب!
غلوريا هذا مضحك، كنت أعرف أنها ستكون واحدة.
لورا كارفانج يا إلهي، نعم، هذا ما حدث بالضبط. وأنا أفكر، حسنًا، سيكون اليوم هو اليوم الذي سأقوم فيه بالتواصل. سأمضي قدمًا بالرحمة والتعاطف والحب. إنها مجرد واحدة من تلك الأشياء الصغيرة حيث كان بإمكاني فقط أن أسكب القهوة وأشرب الكوب، وما إلى ذلك، ولكنني حقًا أخذت تلك اللحظة لأتوقف مؤقتًا وأكون حاضرًا، كما كنتِ تذكرين.
غلوريا أليس كذلك حقًا؟ إنه مثل الدخول إلى مكان حب الذات والتعاطف مع الذات. هذا في الحقيقة لا علاقة له بأي شيء آخر. أعلم أنه في بعض الثقافات يتم الحديث عن الموت. لقد رأى الناس جثة ميتة. أعتقد أننا في أمريكا الشمالية، نجعل الأمر سريريًا للغاية. ربما بخلاف السكان الأصليين في أمريكا الشمالية، معظم الناس يمرون بالحياة وربما لم يمروا بتلك التجربة من قبل. أن تكون قادرًا على الجلوس مع شخص ما، كما كنت محظوظًا بالجلوس مع والدي لمدة أربعة أيام، وأن تكون مثل داية الموتى له حقًا. وأن أكون على علم، وجدت ذلك لأنني حظيت بتلك الفرصة. كان الحزن عملية مختلفة تمامًا.
لورا كارفانج أخبرني عن ذلك. كيف تصفين الاختلافات؟
."غلوريا ليس لدي عمل غير منتهي مهما كان ما أريد أن أقوله له، فقط لأكون معه. لذلك أعتقد أن هذه أكبر هدية، ألا يكون لدي أي عمل غير منتهي مع الشخص.
لورا كارفانج هذا جميل. كنت أتحدث مع صديقة عزيزة أخرى كانت في البودكاست، وقد فقدت زوجها بسبب مرض عضال. ووصفت تلك الأيام الأخيرة بأنها ربما كانت من أكثر اللحظات حميمية في علاقتهما، وكم كان ذلك جميلاً أن تكون قادرًا على تجربة التواجد مع من تحب وهو يمضي، ويمضي بفاعلية.
غلوريا: لقد تحدثت في وقت سابق عن اتصال اليد بالقلب. لذا، علمتني المتطوعة في دار العجزة أن الأمر يشبه أن تسند يدهم، أليس كذلك؟ إذن هو قلبهم، لذا من اليسار إلى اليسار وتشكلين رمز اللانهاية. عندما تفعلين ذلك، فإنك تشكلين ذلك الاتصال القلبي اللانهائي. و، أنت فقط تمسكه طالما اخترت ذلك. وهكذا في اللحظة التي أخبرتنا بذلك، سواء كنت أنا أو ابني أو شريكي الجالس مع والدي؛ حاولنا أن نفعل ذلك بقدر ما نستطيع في أوقات مختلفة خلال تلك الأيام الأربعة.
غلوريا: أعتقد أنها كانت عملية سلمية للغاية بالنسبة له. لم يكن مضطربًا، ولم يكن هناك أي شهقة أو صرير أسنان أو أي شيء من هذا القبيل. لقد كان الأمر جميلًا جدًا، تقريبًا لأنني كنت هناك معه طوال تلك الأيام الأربعة، 24 ساعة في غرفته حيث يمكنك أن تمر بتلك اللحظات التي يمكنك فيها رؤية العملية. لذلك أنت تعلم أن السمع هو على الأرجح أحد آخر الأشياء التي ستذهب. لذا فأنت تريد دائماً أن تهمس له وتخبره أنه لا بأس. كان والدي هندوسيًا، لذلك كان يمارس الهندوسية. وأقمنا طقوسه الأخيرة يوم الاثنين قبل انتقاله. يبدو الأمر كما لو أن كل شيء في الكون له إيقاع معين، أو مصفوفة إلهية، سمها ما شئت، لأننا أقمنا له ذلك يوم الاثنين وانتقل بعد ثلاثة أيام بالضبط. كان ذلك في منتصف الطريق بين الوقت الذي أدينا فيه طقوسه الأخيرة من الساعة 6:30 إلى 7، وانتقل في الساعة 6:45، بعد ثلاثة أيام.
غلوريا كانت هناك أشياء مثل طائر أبو الحناء يجلس على السطح، عبر الممر الذي يمكنني رؤيته من غرفته. ووالدي، رغم أنه من المثير للاهتمام أن هذا العام سيكون قد مرّ 40 عامًا على انتقال والدتي. كان والداي يأتون من ترينيداد إلى كندا، كل عام تقريبًا لأن جميع أشقائي منتشرون في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. قالت أمي قبل 40 عامًا لا، لن تأتي. كان والدي في جبال روكي. أحد إخوتي يعيش في كالجاري، وكان هناك لمدة ثلاثة أيام فقط واضطر للعودة إلى ترينيداد لحضور جنازتها. هل تعلم، قبل عامين، بعد أن احتفلنا بعيد ميلاده الرابع والتسعين، كنت أنا وشريكي في جبال الروكي في إجازة. وعندما مرض، عدنا في منتصف الطريق من رحلتنا. أين كنت أنا؟ هل هذا شيء مقدر له أن يكون؟ إنه سؤال أكبر، ولا يساورني أدنى شك في أن أمي كانت هناك لتحيته ومساعدته في طريقه.
لورا كارفانغ: كيف ساعدك هذا الشفاء الذي نصفه ونتحدث عنه اليوم، والعمل الذي تقومين به مع مؤسسة ويلسبرينغز من حيث الدورات التي تأخذينها؟ كيف ساعدك ذلك في رحلتك الشخصية مع سرطان الثدي؟
غلوريا: أشعر بأنني أعيش حياتي الأفضل حقًا. كل يوم. عندما أقول أفضل ما أعيشه كل يوم، فهو شعور بالرضا. إنه شعور بالراحة مع نفسي. إنه إحساس بالارتياح تجاه نفسي وتجاه أي شخص آخر.
لورا كارفانج على وسائل التواصل الاجتماعي، نرى الكثير من هذه الصور المزيفة، الجميع يفرضون الابتسامة، الجميع يتظاهرون بأن الحياة مثالية، وأنهم يعيشون أفضل ما لديهم. لديهم إجازات، وترى على وسائل التواصل الاجتماعي ما يريدون أن يختاروا تقديمه، على عكس ما أسمعك تصفه أنت، أود أن أقول، لحن لفهم ما يعنيه أن تكون في سلام مع نفسك.
غلوريا: إذا كان بإمكاني فقط أن أشارك الجميع في هذه الرحلة للجلوس في صمت والتمييز حقًا، لأننا جميعًا لدينا تلك القدرة على التمييز، هل هذا شيء، سواء كان هذا قرارًا حول الجراحة، أو النظام الغذائي أو الدواء إلى الطرف الآخر، والذي يمكن أن يكون، اليدين على الشفاء.
لورا كارفانج بالضبط.
غلوريا: أعتقد أن كلا الطيفين يلعبان دورًا مهمًا في حياتنا. إنه ليس مسارًا واحدًا فقط. لكنه في الحقيقة إدراك الشخص بأكمله والنظر إلى أنفسنا على جميع المستويات، الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. ولكن أيضًا النظر إليها من عجلة الحياة الكاملة.
لأنه مثلك وأنا كنا نتحدث ، نحن مشغولون للغاية ، طلبت مني أن أخبرك قليلا عن ، كما تعلم ، كوني محترفا بدوام كامل ، ولدي أطفال والآن لدي أحفاد ويمر بالانفصال والطلاق.
تتطلب هذه الرحلة بأكملها في حد ذاتها استبطانا كاملا لأنها تحتوي أيضا على معتقدات ومعتقدات محدودة. يمين؟ لأنه في مكان ما على طول الخط اعتمادا على ديننا ، قد يكون لدينا اعتقاد بأن لدينا شريكا واحدا فقط وقد لا يكون هذا بالضرورة اعتقادنا.
لورا كارفانغ: كيف قررتِ التوقف عن تناول ليتروزول، وهو أحد مثبطات الأروماتاز بسبب أحد الآثار الجانبية الرهيبة؟
غلوريا: أعتقد أنه بالنسبة لي وأنا أذهب إلى صمتي وتأملي بشكل يومي، هو شيء ما، لأن ورم سرطان الثدي كان من الدرجة الأولى، ولكن المرحلة الثانية، فالفرق هو مراحل تعتمد على الحجم، ولكن الدرجة تعتمد على نسبة الخلايا غير الطبيعية داخل الورم. لذا كان الورم من الدرجة الأولى في حالتي تحديداً أقل من 10%. لذا، يميل سرطان الثدي الفصيصي إلى أن يكون بطيء النمو، وقد كنت محظوظة جداً مع فريقي الطبي وجراحي الرائع الذي طلب مني إجراء جميع الفحوصات للتأكد قبل الجراحة أو تقديم خيار حول الجراحة لي فيما يتعلق بوجود هذا الورم في أي مكان آخر في جسدي. لذا فإن معرفة ذلك، وكوني مشاركة نشطة وقراءة وبحث بمجرد إجراء عملية استئصال الورم، وحصلت على نتائج الفحوصات المرضية لاستئصال الورم التي أشارت إلى أن الورم كان في المرحلة الثانية من الدرجة الأولى، ثم عودة هرمون الإستروجين البروجسترون 90 إلى 100%.
غلوريا: ولكن عند العودة لإجراء الأشعة المقطعية، لاحظت أن هناك مؤشرات على وجود مرض الكبد الدهني غير الكحولي، لذا قام طبيبي بإجراء سلسلة كبيرة من تحاليل الدم حول تطور أو عدم تطور الكبد الدهني غير الكحولي. وبالتالي معرفة ما يمكنني القيام به لمعالجة ذلك، لأنني أعتقد أن هذا هو السبب الجذري بالنسبة لي في حدوث هذا الخلل. هذا بالإضافة إلى الإجهاد، وأعتقد أن العاطفة، ربما يكونان من العوامل الرئيسية. لذا، فإن عدم تناول الطعام الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، وكوننا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، علينا أن نعتني بأنفسنا بطريقة مختلفة تماماً عن تلك التي ننتج فيها ما يكفي من الإستروجين.
غلوريا: الشيء المتعلق بالإستروجين وكوننا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وهو شيء تعلمته أيضًا، هو أن هذا لا يعني أننا لا ننتج الإستروجين. هذا يعني أنه في حالتي، ولهذا السبب أعتقد أن الإجهاد لأن الغدة الكظرية تنتج الكورتيزول الذي يتحول إلى هرمون الإستروجين. إذا لم أعالج الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يستغرق حوالي ثلاث سنوات، فأنا ممتنة وممتنة لأنه العضو الوحيد الذي إذا اعتنيت به يمكن أن يتجدد شبابه. بعد إجراء الفحص الذي يشير إلى عدم وجود أي احتمال لتطوره إلى تليف الكبد، أو أي شيء من هذا القبيل. لقد اخترت تغيير الطريقة التي أتناول بها الطعام، وأكل المزيد من الخضراوات، وأقوم بالصيام المتقطع. لذلك لدي، ربما 80٪ من طبقي خضروات و20٪ بروتينات، وأقوم بممارسة الرياضة وحتى المشي وأكون أكثر نشاطًا. هذا بالإضافة إلى حقيقة أن أخصائي الأورام الطبي الخاص بي أجرى اختبارات النمط السرطاني في أقل من شهرين. لذا كما تعلمون على الأرجح، فإن الوقت الوحيد الذي يمكنهم فيه إجراء اختبار النمط الورمي هو في حالة الخزعة أو الجراحة، وفي هذه الحالة، استئصال الورم حيث يمكنهم النظر إلى الورم وإعطاء بعض المؤشرات حول احتمالية تكرار الإصابة. لذا، مرة أخرى، في حالتي، بفهم درجات الأونكو، كانت درجاتي 11 فقط، مما يعني أنه كان يجب أن تكون درجاتي أكثر من 26 درجة حتى يفكروا في العلاج الكيميائي الموصى به بناءً على العمر.
لورا كارفانج واو، هذا منخفض
غلوريا كان هذا أولاً، النمط الورمي. تعطي درجة الأونكو مؤشرًا أيضًا، لأن هناك جزءًا آخر منه يُظهر إذا كنتِ قد خضعتِ لمثبطات الأروماتاز لمدة خمس سنوات، كيف يؤثر ذلك على طول عمركِ أو عدم تكرار الإصابة بسرطان الثدي؟ مرة أخرى، في حالتي، كان يأخذني من متوسط، أعتقد أنه الآن واحد من كل ثمانية على ما أعتقد. يمكن أن تصاب المرأة بسرطان الثدي إلى واحدة من كل 33. كل شخص فريد من نوعه. وهكذا جسدي، أنا أستمع إلى جسدي. كان جسدي يقول، بعد شهرين فقط من تناول هذه الحبة الصغيرة جدًا، بعد شهرين فقط من تناول هذه الحبة الصغيرة جدًا، إذا سقطت على الأرض، لا يمكنك حتى العثور عليها.
لورا كارفانج أنا أتناول دواء ليتروزول أيضاً، لذا أتفهم ذلك تماماً.
غلوريا: عانيت من الآثار الجانبية الثلاثة. لقد مررت بسن اليأس، لورا دون أي تعرق ليلي أو هَبَّات ساخنة، ولا شيء من هذه الأشياء، وقد حدث شيء ما في جسدي مع ليتروزول مما أدى إلى إصابتي بالتعرق الليلي. كنت أعاني من الهبات الساخنة. كان الأسوأ هو ألم المفاصل في يدي. لدرجة أنني كنت أستيقظ في الساعات الأولى من الصباح. ولا يمكنني الخلود إلى النوم لأنني إذا استلقيت يزداد الأمر سوءًا. لذا كنت أحاول أن أتحرك وببطء يخف الألم، ولكنني كنت أشعر، لا أعلم، كما أتخيل شعور أصابع ملتهبة المفاصل. وهكذا بعد الشهر الأول، قلت لنفسي "حسناً، جربته غلوريا لمدة شهر"، اتصلت بطبيب الأورام الخاص بي، وكونه الشخص الرائع الذي هو عليه، اقترح بدلاً من تناوله ليلاً، دعنا نجربه في الصباح.
لورا كارفانغ: وهو أمر مضحك للغاية لأنني أسمع الكثير من النساء يقلن: أنا أتناوله ليلاً حتى أتمكن من النوم خلال الأعراض، ولكن في حالتك، كان يوقظك من النوم. كان الأمر بهذا السوء.
غلوريا: كان يوقظني في نوم حركة العين السريعة من الثانية إلى السابعة. هذا هو الوقت الذي أحتاج فيه إلى نوم الطفل. أحتاج إلى الراحة مثل الطفل، أليس كذلك؟
لورا كارفانج: لذا ربما تناولها في الصباح عندما تكونين نشطة وتمشين وتتحركين قد يخفف من بعض الأعراض.
غلوريا لم يحدث، كان الأمر أشبه بالساعة يا لورا. الشهر الثاني كان نفس الشيء. ثم قال، لماذا لا نتوقف بعد شهرين، ونرى متى تختفي الآثار الجانبية. ثم نجرب مثبطات الأروماتاز التالية. وفي حالتي، اقترح عليّ دواء إكسيميستان. لأن ليتروزول وأناستروزول مركبان بنفس الطريقة. لذا جربي الإكسيميستان. ما زلت أعاني من التعرق الليلي والهبات الساخنة. وقد أجريت ما يكفي من التغييرات التي تجعلني أسير في طريق الرفاهية. أعلم أنه حيثما يرتبط رأسي وقلبي بشغف شديد، أعلم أنني بصحة جيدة.
لورا كارفانغ: لذا اخترتِ التخلي عن مثبطات الأروماتاز، فأنتِ تثقين بحدسكِ وجسدكِ. وكما كنتِ تقولين، وكما ناقشنا في هذا البودكاست، كل التغييرات المذهلة التي قمتِ بها من خلال التمارين الرياضية والنظام الغذائي، ثم مجرد التناغم مع الشفاء والريكي واللمسة العلاجية. لذلك أنت، هذا جميل. أنا متحمسة جداً من أجلك. شعرت أن هذه واحدة من المحادثات العديدة وشعرت بأننا نخدش السطح في عدد من الموضوعات التي أود أن أدعوك مرة أخرى لإجراء محادثات مستقبلية. ثم أريد أن أسأل فيما يتعلق بالكلمات والملاحظات الختامية. هل هناك أي شيء تودين تسليط الضوء عليه لمستمعينا؟ أي كلمات تشجيعية أو نصيحة للمستمعين؟
غلوريا: أوه، بالتأكيد، أعتقد أن ما أقترحه علينا جميعًا هو أن نكون مشاركين فاعلين في رفاهيتنا. والثاني هو أن نقوم بأبحاثنا، وأن نكون مطلعين. الثالث هو الثقة؛ تلك الغريزة، الغريزة الغريزية، الإرشاد الداخلي. سواء فعلنا ذلك من خلال الصلاة، أو من خلال التأمل، أو من خلال المشي في الطبيعة؛ أعتقد أن جميعها لها نفس التأثير. واعلم أن الشفاء ممكن. لدينا جميعًا جميع الأدوات، بما في ذلك الطب الوباثي، لا تفهموني خطأ، ولكن هذا جنبًا إلى جنب مع النهج الشمولي، لشفاء أنفسنا، أعتقد أننا كائنات متعددة الأبعاد من النور، نحن مجرد طاقة. وبينما نسير في هذا الطريق لفهم هويتنا حقًا، فإن الأمر يتعلق بالنظر إلى الشخص بأكمله. وبالنسبة لي أن أكون قادرًا على الذهاب والحزن على الخسائر التي حدثت قبل 40 عامًا تقريبًا، إنها مجرد نعم وتخبرك فقط أين يمكن أن تكمن هذه الأشياء في كياننا التي لم نكتشفها من خلال عملنا الخاص، من خلال استبطاننا للنظر إلى أنفسنا. إنه خيار لأنه يمكننا أن نختار بشكل مختلف، يمكننا أن نتظاهر بأن هذا ليس جزءًا من كينونتنا. أو يمكننا أن نقول، لا، هذا شيء مهم حقًا. ندخل في هذا المكان من حب الذات والتعاطف مع الذات لأنني أعتقد حقًا أنه بمجرد أن نكون قادرين حقًا على الوصول إلى هذا المكان، فإننا نكون أفضل ما يمكننا أن نكون عليه في الوقت الحالي.
لورا كارفانج أحب ذلك. شكراً لكِ يا غلوريا. شكراً لتخصيصك الوقت لمشاركة قصتك معنا.
