إذا انضممت إلى سهرتنا الصيفية الشهر الماضي ، فمن المحتمل أن تتذكر أننا قمنا بتضمين نشاط الرسم على الصخور ، أو ربما شاركت في حدث مشاريع الإرث الإبداعي الأخير. كلاهما بمثابة أمثلة رائعة على كيف أنك لست بحاجة إلى أن تكون فنانا جديرا بالمتحف للاستمتاع بفوائد الاسترخاء للفن. هناك العديد من الوسائط لاستكشافها: الرسم ، والرسم ، والنحت ، والتصوير الفوتوغرافي ، والشعر ، والكتابة التركيبية ، و / أو الفن التصويري متعدد الوسائط. هذه كلها طرق لتوثيق رحلتك مع سرطان الثدي أو لمعالجة وإطلاق المشاعر التي تشعرين بها.
طريقة ممتعة بشكل خاص للاستفادة من جانبك الفني والتواصل مع الأصدقاء في نفس الوقت يمكن أن تكون ليلة الطلاء. تستضيف العديد من الأماكن (يفضل أن تكون في الخارج مع استمرار هذا الوباء) هذه الأحداث حيث يمكنك الاستمتاع بكوكتيل (أو موكتيل!) بينما يقودك فنان محترف أنت وأصدقاؤك من خلال لوحة بسيطة مثل المناظر الطبيعية أو الحياة الساكنة. من الممتع جدا أن نرى كيف يختلف تفسير الجميع لنفس الصورة قليلا. وينتهي بك الأمر مع تذكار من أمسيتك مع الأصدقاء!
الفوز!
محتوى من SBC
يمكن أن تكون الكتابة بمثابة منفذ علاجي وإبداعي. وبشكل أكثر تحديدا ، توفر كتابة اليوميات فرصا للتعبير والتفكير ويمكن أن تساعد أولئك الذين يمرون بتشخيص السرطان على معالجة المشاعر والخسارة التي تأتي مع المنطقة. الكتابة ليست بالضرورة للمريض فقط. إنها أداة قوية يمكن أن تكون مفيدة للعائلات ومقدمي الرعاية والأطفال.
الفعالية القادمة: مساحة للكتابة التعبيرية مع توماس
27 سبتمبر | 6:00 - 7:30 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة | ظاهري
انضم إلينا في ورشة عمل للكتابة مدتها 90 دقيقة، بقيادة توماس دولي الرائع. بعد قراءة بعض القصائد، ستتم دعوة المشاركين للتفكير والكتابة ومشاركة رواياتهم الشخصية في مساحة داعمة وآمنة. انضموا إلينا.
المحتوى عبر الويب
"يستخدم العلاج بالفن الأنشطة الإبداعية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الحالات الصحية على العمل من خلال الأفكار والمشاعر الصعبة. يطلق عليه أيضا العلاج بالفنون التعبيرية أو العلاج بالفنون الإبداعية ، وهو يعتمد على فلسفة أن الفن يمكن أن يكون أداة للشفاء العاطفي ".
تتضمن بعض فوائد العلاج بالفن ما يلي:
انخفاض أعراض الضيق
زيادة القدرة على التعامل مع سرطان الثدي
انخفاض علامات الاكتئاب
تحسين نوعية الحياة
تعزيز صورة الجسم الإيجابية
انخفاض معدلات القلق
كما كتبنا عن ذلك في ميزة الجمعة الأخيرة، يمكن أن تكون الطبيعة يمكن أن تكون مفيدة للغاية من الناحيتين العاطفية والنفسية لأولئك اللاتي يخضعن لعلاج سرطان الثدي. ومع ذلك، لا يكون هذا الأمر متاحًا للجميع دائمًا. وتجمع ورشة عمل "شجرة الحياة المنجزة" في مركز السرطان في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بين تخيل الأشجار والعلاج بالفن واليقظة الذهنية لمساعدة المرضى على التأقلم مع تشخيص السرطان. حيث يتخيل المشاركون أنفسهم على حد سواء أنهم يتمتعون بقوة الشجرة وثباتها، بالإضافة إلى رسم الأشجار أو الغابات التي يتخيلونها. اقرأ المزيد.
دراسة تجريبية لتحسن الضيق النفسي مع العلاج بالفن لدى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي (BMC للسرطان)
وجدت دراسة أجريت عام 2020 لفحص فوائد العلاج بالفن للمرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي لمجموعة متنوعة من أنواع السرطان أن "العلاج بالفن حسن الضيق العاطفي والاكتئاب والقلق والألم بين جميع مرضى السرطان".
"شجعت كل جلسة علاج بالفن المريض على إشراك جانبه الإبداعي واستخدمت ممارسات علاج بالفن متسقة وموحدة تهدف إلى إشراك عقل المشارك وجسده وروحه. وقد سُمح لكل مشارك بالحرية الكاملة في استخدام المواد التي يستخدمها، بما في ذلك لوازم الرسم والتلوين والرسم والعمل بالصلصال وبناء الكولاج. اختتمت الجلسات بتأمل المريض في فنه الخاص بتوجيه من المعالج بالفن." اقرأ المزيد.
استخدمت دراسة من عام 2018 فن عصر النهضة لفحص انتشار سرطان الثدي في القرون الماضية. "رافاييلا بيانوتشي وأنطونيو بيرسياكانتي ، وهما مؤلفان مشاركان لدراسة جديدة نشرت في مجلة The Lancet: Oncology ، أخبر مارتن ريكين في ResearchGate أن هناك تصورا بأن سرطان الثدي هو مرض حديث. كما يذهب التفكير ، فإن نمط الحياة وطول العمر وعوامل أخرى جعلت السرطان أكثر انتشارا في العصر الصناعي. لكن الأبحاث الحديثة تظهر أن المرض كان شائعا جدا منذ العصور القديمة".
في لوحة "الليل" لميشيل دي ريدولفو (التي تظهر أعلاه)، يظهر ثدي المرأة الأيسر أصغر من الأيمن وحلمتها متراجعة إلى الخلف، وكلها علامات على الإصابة بالسرطان. تُظهر لوحات أخرى، مثل لوحة "أليغوري الثبات" لماسو دا سان فريانو، أعراضاً أخرى لسرطان الثدي، على الرغم من أن الخبراء يقولون إنه من غير المحتمل أن يكون الفنانون في ذلك الوقت على علم بما تشير إليه هذه التشوهات، بل رسموا ما رأوه فقط. اقرأ المزيد.
التعليقات