يعاني العديد من مرضى سرطان الثدي من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وهو اضطراب قلق يحدث عادة بسبب حدث صادم. والجدير بالذكر أن اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يحدث بعد أي موقف يهدد الحياة ، ومن المؤكد أن تشخيص سرطان الثدي أو تكرار الإصابة بالسرطان مؤهل. يمكن أن يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على قدرة الفرد على التعامل مع مهام الحياة اليومية ويجعل من الصعب العمل.
قبل عدة سنوات أثناء استضافتنا لطاولة عرض في مؤتمر الممرضات الملاحات في حقبة ما قبل كوفيد-19 في لاس فيغاس، طُلب منا شرح وظيفة منظمتنا, survingbreastcancer.org (SBC). كان ردنا هو أن "برامجنا لمجتمع سرطان الثدي تستند إلى الاحتياجات والاهتمامات المستمرة لمريضات سرطان الثدي". كانت الممرضة المستكشفة الحاضرة تستجيب دائمًا بمزيد من الاستفسارات الإقليمية التي كنا نرد عليها:
"في SBC ، ندرك أن فرق الأورام كانت مقدمي الرعاية الأساسيين ، ولكن بمجرد دخول المريض إلى عالم العلاج بعد النشاط ، قد يبدأ اضطراب ما بعد الصدمة في الظهور. بعد مسح الآلاف من الناجين حرفيا ، وجدنا أن "الخوف من التكرار" هو موضوع شامل.
يشعر معظم مرضى سرطان الثدي الذين تم تشخيصهم حديثا أن عواطفهم في كل مكان ، على سبيل المثال ، خائفون ، متوترون ، قلقون ، غاضبون. هذا أمر مفهوم بالتأكيد بسبب التأثيرات الفسيولوجية والنفسية والجراحية ل Dx. ولكن ما الذي يفصل الإجهاد "الطبيعي" عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟ تستمر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لفترة أطول من شهر وقد تؤثر بشدة على حياة الفرد اليومية. تشمل الأعراض:
فقدان الذاكرة ("الدماغ الكيميائي")
قضايا التركيز
كوابيس أو عن تجربة السرطان بأكملها
التركيز المستمر على تجربة السرطان
على أعلى التهيج
خدر عاطفي
فقدان الشهية
السلوك المدمر للذات (تعاطي المخدرات أو الكحول)
الشعور بالذهول أو الخوف بسهولة
قد تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في غضون 3 أشهر من حدث صادم ، وتستمر لفترة أطول من بضعة أسابيع ، وقد تؤثر بشدة على الحياة اليومية. ولكن في بعض الحالات، لا تظهر الأعراض لسنوات بعد الحدث الصادم.
يمكن أن تشمل خيارات العلاج الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، والعلاج لمساعدتك على تعلم طرق التعامل مع المواقف التي قد تؤدي إلى استجابة صدمية. قبل كل شيء ، يساعد العلاج والعلاج المريض على فهم أن اضطرابا مثل هذا يتطور بسبب الإجهاد غير العادي ، وليس بسبب الضعف.
قد يساعدك ما يلي إذا كنت تتعاملين مع اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن سرطان الثدي:
التزم بخطة العلاج الخاصة بك
احصل على قسط وافر من الراحة / النوم
اتبع نظاما غذائيا صحيا
قلل من الكافيين والنيكوتين
لا تستخدم الكحول أو المخدرات
أحط نفسك بأشخاص داعمين
فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم مثل مجموعة دعم SBC مثقفي ليلة الخميس
بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن بعض التقنيات التكميلية الشاملة تخفف من القلق والتوتر والخوف ، مثل العلاج العطري (المفضل لدي هو الخزامى) ، وكتابة اليوميات ، والتأمل ، والفن كشفاء. وتجدر الإشارة أيضا إلى أن آباء وأمهات و / أو أحباء المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان يمكن أن يعانون أيضا من اضطراب ما بعد الصدمة ، مع محفزات وأعراض مماثلة.
المفتاح هو الحصول على العلاج في وقت مبكر. غالبا ما تكون الأعراض والضيق العقلي طويلة الأمد ويمكن أن تؤثر على علاقاتك ووظيفتك وصحتك العامة. في SBC ، نحث الجميع على طلب المساعدة قبل أن تتاح لهذه الأعراض فرصة لمزيد من إزعاج حياتك.
للتأكد من حصولك على المساعدة التي تحتاجها ، تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
