بقلم كارا سينتو
إن وصف تشخيص سرطان الثدي بأنه ساحق هو بخس. من اللحظة التي تسمع فيها الكلمات ، "أنت مصاب بالسرطان" ، يذهب العقل إلى أقصى حد. من مواعيد الزوبعة ، والحاجة إلى اتخاذ قرارات حاسمة ، والقفز إلى الجراحة والعلاجات المختلفة ، فلا عجب أن تصبح عقولنا مشتتة. ولكن بصرف النظر عن الفوضى التي يلقيها تشخيص السرطان علينا ، هل من الممكن أن تضعف علاجاتنا وظيفتنا التوافقية؟
ما هو "الدماغ الكيميائي" بالضبط؟ لقد سمعنا جميعاً هذا المصطلح. وربما اختبرنا أيضاً، في بعض الأحيان، الضبابية المصاحبة لعلاج السرطان. وفقًا ل مايو كلينك "الدماغ الكيميائي هو مصطلح شائع يستخدمه الناجون من السرطان لوصف مشاكل التفكير والذاكرة التي يمكن أن تحدث أثناء علاج السرطان وبعده". ويشار إليه أيضًا باسم الضباب الكيميائي أو الضعف الإدراكي (المرتبط بالسرطان) أو الخلل الإدراكي. وتشمل الأمثلة على ذلك انخفاض الذاكرة قصيرة المدى وصعوبة في العثور على الكلمات والتركيز وتعدد المهام.
أسباب مشاكل التركيز والذاكرة غير مفهومة جيدًا. وفقًا ل فريمونتا ماير، دكتوراه في الطب, وهي طبيبة نفسية إكلينيكية في في قسم علم الأورام النفسي الاجتماعي والرعاية التلطيفية في دانا فاربر, تشير إلى أن "سيكلوفوسفاميد أدرياميسين, 5-FU، وتاكسول يبدو أنهما من المسببات الجديرة بالملاحظة لأعراض الدماغ الكيميائي، ولكن هناك أدوية أخرى يمكن أن تسبب هذه الحالة. قد يرتبط العلاج الكيميائي الكثيف الجرعة بمزيد من أعراض الدماغ الكيميائي، لكن العلاج الكيميائي يمكن أن يسبب أعراضًا بغض النظر عما إذا كان هذا الدواء المحدد يعبر الحاجز الدموي الدماغي أم لا."
بغض النظر عن السبب ، يمكن أن يكون الدماغ الكيميائي من الآثار الجانبية المحبطة والمنهكة للسرطان وعلاجه. هناك فرق من الباحثين يعملون على فهم تغيرات الذاكرة التي يعاني منها مرضى السرطان أثناء العلاج وبعده.
إن مايو كلينك يربط بين الأعراض التالية والدماغ الكيميائي:
قد تتضمن علامات وأعراض الدماغ الكيميائي ما يلي:
• أن تكون غير منظم بشكل غير عادي
•التباس
• صعوبة التركيز
• صعوبة العثور على الكلمة الصحيحة
• صعوبة تعلم مهارات جديدة
• صعوبة تعدد المهام
• الشعور بالضبابية الذهنية
• فترة انتباه قصيرة
• مشاكل الذاكرة قصيرة المدى
• يستغرق وقتا أطول من المعتاد لإكمال المهام الروتينية
• مشكلة في الذاكرة اللفظية، مثل تذكر محادثة
• مشكلة في الذاكرة البصرية، مثل تذكر صورة أو قائمة من الكلمات
مع وضع ذلك في الاعتبار ، لجأنا إلى survivingbreastcancer.org صديقة كارا سينتو. كارا هي ممارس معتمد للخرف ، ومدرب شخصي ، وحاصل على ماجستير في التغذية وموقع ويب رشيق ومعقول: TheBalancedBod.com. كارا يكتب:
"كما لو أن الإصابة بالسرطان ليست صعبة بما فيه الكفاية ، فإن الآثار الجانبية للعلاج قد تبدو أسوأ في التعامل معها. الدماغ الكيميائي - نوع من الخرف - يمكن أن تتداخل مع الذاكرة والحكم. ليس شيئا مفيدا للمريض الذي يواجه مواعيد الأطباء ، وتناول الأدوية وجميع الأشياء الأخرى التي تلقيها الحياة في طريقك. والخبر السار هو أنه لا يجب أن يستمر إلى الأبد. هناك تقنيات يمكنك استخدامها للتعامل مع هذا التأثير الجانبي المحبط للعلاج الكيميائي:
1. عمل قوائم. إذا كنت خبيرا في التكنولوجيا ، فاستخدم ملاحظة على هاتفك. لديك خيار جعلها قابلة للمشاركة مع أحد أفراد الأسرة أو طبيبك.
2. حافظ على عقلك نشطا. ألغاز الكلمات ، اختبر نفسك أثناء مشاهدة Jeopardy ، احفظ كتابا قصيرا للأطفال ، أو احضر فصلا عبر الإنترنت يثير اهتمامك.
3. التأمل يوميا. يمكنك استخدام تطبيق مثل مؤقت البصيرة أو التواصل معي للحصول على قائمة تشغيل منسقة على YouTube - من أجلك فقط. يمكن أن يساعد ممارسة اليقظة الذهنية في تقليل عوامل التشتيت والنزول إلى أنفاسك المهدئة عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
4. أخبر أحد أفراد أسرتك بما تمر به. أخبر عائلتك ، حتى يفهموا ما إذا كنت قد نسيت أشياء لن تنساها عادة. قد يكونون قادرين على مساعدتك وتشجيعك.
5. تحدث مع أخصائي اجتماعي للأورام. إذا كان العيش مع أعراض الدماغ الكيميائي يجعلك قلقا أو حزينا ، فاطلب المساعدة. كونك جزءا من مجموعة دعم والاستفادة من موارد مثل survivingbreastcancer.org يمكن أن يكون تذكيرا مريحا بأنك لست وحدك ".
هل تعاني من الدماغ الكيميائي؟ ما النصائح والاستراتيجيات التي توصي بها؟ أرسل لنا بريدا إلكترونيا وأخبرنا بذلك! (info@survivingbreastcancer.org)
