بقلم إيلين كامينسكي
(اقرأ الجزء 1 هنا.)
"كلما أخفيت مشاعرك ، كلما ظهرت أكثر. كلما أنكرت مشاعرك ، كلما نمت أكثر." ~ غير معروف
الجلوس مع مشاعرنا بدلا من فك الارتباط أو تشتيت انتباهنا هو عمل. يساعد الشعور بالألم على إسكات ذلك الناقد الداخلي الذي يقول: "أنا لا أفعل ما يكفي".
تقبل دوائر الشفاء أننا نبذل قصارى جهدنا دون أي نقد. إنها مساحة آمنة وحاوية لا يمكننا استخدامها فقط كمكان لفهم أن الشعور مهم وجزء منتج من التحدث النفسي والاجتماعي في العجلة التي تحملنا ونحن نركب الدراجة الأحادية التي هي تشخيص السرطان.
هناك سحر خاص يظهر يصعب وصفه بالكلمات.
بمفردنا
نحن في الغالب بمفردنا مع سرطان الثدي النقيلي على وجه الخصوص. حتى مع أفضل مقدمي الرعاية ، نحن في رحلة شخصية للغاية. على الدراجة الأحادية ، نجلس على مقعد على أمل ألا نسقط ونتوازن بشكل ضعيف فوق كل تلك المتحدثين في عجلة القيادة - المحور هو التشخيص نفسه. هل كانت بمثابة صدمة؟ هل كان لديك جين BRCA في عائلتك؟ هل تم تشخيصك من جديد المرحلة 4؟ هل مررت بسرطان أولي فقط ليتم تشخيصك بعد سنوات عديدة بسرطان الثدي النقيلي الثانوي أو المتقدم؟
كل هذه الظروف تخلق التوتر والغضب والصدمة وعدم اليقين وفقدان الصداقة والعلاقات الأسرية ، 50٪ من الرجال يطلقون زوجاتهم. والقائمة تطول عندما نفقد الاستقرار المالي والنفسي الاجتماعي. ومع ذلك ، إلى جانب أطبائنا ومستشارينا ، يمكننا حقا أن نكون صادقين معه - دون إصدار أحكام ، دون محاولة "إصلاح" أو "مساعدة" ، ولكن فقط الاستماع بعمق وفضول؟
ما تعلمته
كما ساعدني مايكل ليرنر على فهم ما أدركت لاحقا أنه دائرة شفاء من اثنين - مايكل هو أحد مؤسسي Healing Circles Global ، إلى جانب ديانا وكيلي ليندسي ، ساعدني على الفهم عندما كنت عاما في تشخيصي:
عندما كنت طفلا بدأت كتابة الشعر في سن الخامسة أو السادسة. احتفظت والدتي بأول آية مكتوبة بالقلم الرصاص وأعطتها لي عندما بلغت 40 عاما.
كلما غمرتني الصدمة، كنت أحمل قلمي ودفتر ملاحظاتي. عمري الآن 56 عاما وما يقرب من سبع سنوات في تشخيصي الجديد (من البداية) لسرطان الثدي النقيلي في المرحلة 4 مع ميتس لعظامي وكبدي والصفاق. إنه إيجابي لمستقبلات الهرمونات ، والذي لحسن الحظ طورت الأبحاث العديد من "خطوط" العلاج ، لكنني في الخط السادس ، بما في ذلك ستة أشهر على العلاج الكيميائي الوريدي. لم يتبق سوى واحد آخر بعد أن لم يعد الشخص الذي أعمل عليه. ولكن هذه هي الحياة التي يعيشها شخص مع MBC ، على الأقل في الوقت الحالي. لكنني لم أتخلى عن الأمل أبدا. ولا الفريق الطبي ، الذي أنا صانع القرار النهائي فيه. إنه مجتمع من المهنيين الطبيين الذين يستمعون إلي ويعطونني كل خياراتي. نقرر معا ما هو الأفضل بالنسبة لي.
ومع ذلك ، بعد أن تم تشخيصي في 25 مارس. 2015 كان علي أن أجد طريقا جديدا للمشي ، غالبا بمفردي أو هكذا اعتقدت. لقد تواصلت للعثور على مجتمعات عبر الإنترنت لم أكن أعرف بوجودها من قبل. الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم ب MBC وأنواع السرطان الأخرى. بدأت في كتابة مدونة على الفور تقريبا بعد التشخيص لمشاركة تجربتي مع الآخرين الذين اعتقدت أنهم يمكن أن يستفيدوا من تجربتي. قادني مجتمع التدوين إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي استخدمتها بالفعل في مسيرتي المهنية المتقاعدة الآن في مجال التكنولوجيا الفائقة. من هناك تم توجيهي إلى الدفاع عن المرضى عبر Living Beyond Breast Cancer ، كصديق ل Sharsheret ، والمشاركة في قيادة مجموعات الدعم ، وإجراء العديد من مقابلات البودكاست حول الكتابة العلاجية وفوائدها النفسية والاجتماعية. إنها حياة مزدحمة.
فتحت العديد من المجتمعات أذرعها وكل ما كان علي فعله هو مد يدي. ليس هناك عودة إلى الوراء عندما تتلقى تشخيصا نهائيا بالسرطان. لقد فقدت الكثير لدرجة أنني جعلت حياتي ذات مرة على ما كانت عليه. ولكن بدلا من التخلص من كل شيء والتركيز على "النهاية" ، وجدت بدايات جديدة حيث بدأت كفتاة صغيرة. وتستمر هديتي في رد الجميل لهذا المجتمع بطرق أتت ثمارها أيضا في حياتي.
لا يحتاج المرء إلى أن يكون شاعرا أو كاتب مقالات ليكتب من خلال عواطفه وتجاربه. قد يعني ذلك فقط الاحتفاظ بدفتر يوميات يكتبه المرء شيئا واحدا وجده مندهشا أو جعله سعيدا في ذلك اليوم. بعد بضعة أسابيع من الكتابة لمدة خمس دقائق فجأة يدرك المرء بعد مراجعة دفتر يومياته أنه على الرغم من تشخيص السرطان النهائي ، لا يزال بإمكاننا الكثير من الأشياء في هذه الحياة لنكون ممتنين لها.
العديد من القصائد هنا مخصصة للأشخاص الذين ماتوا بسبب السرطان أو الذين ما زالوا على قيد الحياة ، لكنهم ألهموني للكتابة بسبب الطريقة التي دفعوني بها إلى أن أكون ممتنا. الأول مخصص لرجل قضى حياته في مساعدة الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان على شفاء أنفسهم عاطفيا بعد الكلمات المصيرية ، "أنا آسف ولكن ..."
قال لي بعد أن نظرت إليه بحزن وقال: "لم يعد لدي طريق! عندما أنظر إلى الأسفل لا أرى أين أضع قدمي للمضي قدما - لا أرى شيئا".
أجاب: "إيلين، أنت كاتبة. سموا أنفسكم كاتبة لأن هذا ما أنت عليه". هذه النصيحة البسيطة.
لمعلوماتك ولمعرفة المزيد من أنواع دوائر الشفاء، بما في ذلك السرطان وتقديم الرعاية والموت والاحتضار، للرجال والنساء، وغيرها الكثير، إليك رابط رائع يصف دوائر الشفاء بشكل أفضل بكثير مما https://healingcirclesglobal.org/calling-a-circle/what-is-a-healing-circle/
الشعر لغة حبي
وأخيرا قصيدة تصف ما أشعر به بعد أن أنهيت دائرة الشفاء - سواء كانت تلك التي أستضيفها لمرضى سرطان الثدي النقيلي أو تلك التي أشارك في استضافتها حول السرطان والكتابة لدوائر الشفاء العالمية - وتلك التي أحضرها حول السرطان ، وحضرت طوال Covid مما يمنعني من العزلة دون داع باستخدام التكبير. نجتمع وقد تعلمت الكثير من مضيفي هذه الدوائر.
أختم بقصيدة لأن هذه أفضل طريقة للتعبير عن نفسي لكم أيها القراء الأعزاء. وإذا كنتم قد وصلتم إلى هذا الحد، أشكركم على القراءة. لا تترددوا في التواصل معي عبر مدونتي على Https://cancerbus.com/ أو عبر تويتر @ilenealizah.
البركات والسلام العميق للجميع.
تعايش مع أسئلتك
عش بهدوء مع أسئلتك.
الجلوس ساكنا لتعويذة ،
فقط في الوقت الحالي ، ضع الأمس بعيدا
مع الحنان عن جدارة.
رعاية هذه اللحظات ،
مثل الأطفال حديثي الولادة ، والأعلاف و
قماطهم. صخرة لهم
في الحلو
إيقاع بهم
التنفس النائم.
في هذه اللحظة الوحيدة
من أي وقت مضى لتصبح اللانهاية
الرد على اتجاه الأخضر الخاص بك
مسار أخضر ، مسار
مع طرق جديدة للذهاب -
البعض يدوس عليه ، والبعض الآخر غير معروف.
تفكر في "لا شيء"
يشبه إلى حد كبير هذا الرضيع أنت
بعناية مرة واحدة أحب.
لماذا التسرع في النمو؟
الوقت ينمو طويلا بغض النظر عن الخاص بك
الحث على الأدب أو
لمعجزة. بالنسبة لهم،
في دقائق من السكون
سوف تنمو في ساعاتنا.
تكشف الإجابات
أنفسهم فقط عندما يكون لديك
نسيت أن تسأل "لماذا؟"
هذه الأسئلة حول
مسار الحياة تصبح مثل
الأحجار الكريمة مطرزة على
قلادة تزنك —
الانحناء لك
في الصلاة أو في التوبة.
كسر المشبك
والتخلي عن كل
ثقل على الأرض.
ارفع رأسك لأعلى و
افتح فمك.
قبض على المطر المبارك
على لسانك.
ما الذي يبقيك صامتا كملف
تتغذى الرئتان على نفس الحرية؟
قطع وزن الحجارة من الجولة
رقبتك.
تنفس في الوقت المناسب مع
طفلك
الذي لا يحمل إجابات.
ولا حتى البرودة
من هذه الثانية
يعوقها ما ينبغي أن يكون و
لن يكون مرة أخرى.
الإجابات لك
جئت إلى هنا للتجمع
عندما كنت لا تزال بريئا ،
في العراء الخاص بك
أيدي للاستيلاء سرا
مثل الزهور من
حديقة مجاورة
الذين يعملون
لم تكن لك أبدا لامتلاكها.
SurvivingBreastBreastCancer.org الموارد والدعم:
