بواسطة هولي وينتريب
بدأت رحلتي مع سرطان الثدي قبل وقت طويل من تشخيصي في سن 45. خلال الثلاثينيات من عمري ، تم تشخيص صديقتي إيمي بسرطان الثدي في ثديها الأيسر. أصبحنا أنا وإيمي أصدقاء من خلال أطفالنا عندما كانوا في مرحلة ما قبل المدرسة. كانت امرأة من تكساس تحب بشراسة أولادها وعائلتها وأصدقائها. لم تكن خائفة أبدا من التعبير عن رأيها وكانت دائما تساعد الآخرين. عندما تم تشخيصها ، أصرت على أن أشعر بورمها ، لذلك كنت أعرف كيف كان شعورها. لقد تحملت الكثير خلال رحلتها ، لكنني أتذكر أنها أخبرتني بوضوح أنه كان يجب أن تخضع لعملية استئصال ثدي مزدوجة بدلا من واحدة لأن سرطانها ظهر في الثدي "الجيد" المتبقي مما أجبرها على إجراء عملية جراحية كبرى أخرى. للأسف ، توفيت إيمي في أكتوبر من عام 2005 ، لكنها لم تكن تعلم أن كلماتها وأفعالها ستنقذ حياتي لاحقا.
في سبتمبر من عام 2015 أثناء رحلة إلى فيغاس لحضور مهرجان الموسيقى "الحياة جميلة" ، قررت إجراء فحص ذاتي. أنت تعرف النوع الذي تستلقي فيه على السرير وتفكر "أوه ، سأقوم فقط بفحص سريع للخداع". كنت أقوم بالامتحانات الذاتية لسنوات ولكن هذه المرة شعرت بشيء ما ، وتجمدت في الخوف. ظللت ألمس وأشعر بالمكان بينما كان زوجي سكوت ينظر بقلق. أخبرته على الفور أن شيئا ما لم يكن على ما يرام وجعلته يشعر بالمكان. كلانا عرف أنه في تلك اللحظة كانت حياتنا تتغير.
معرفة كيف يشعر ثدييك أمر مهم جدا. كانت الألغام دائما كثيفة ومتكتلة. ما شعرت به لم أشعر أنه ورم. كانت صلابة بدون حواف خارجية محددة. كنت أعرف أنه كان متوقفا لأنني لم أشعر بذلك من قبل. وكنت أعرف أنه كان شيئا خاطئا لأنني شعرت بإيمي. كان ورم إيمي في وضع الساعة 12 في ثديها الأيسر ... وكذلك كان ورمي.
كان تأكيد تشخيصي مرهقا بشكل لا يصدق لأنني اضطررت إلى الدفاع عن بقوة وطلب آراء ثانية. أخبرني كل من أخصائي الأشعة الأول وأخصائي أمراض النساء أنه كان كيسا ليفيا. لو استمعت إليهم لكان السرطان قد ذهب دون رادع. لحسن الحظ ، أصررت على تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء الذي طلب إجراء المزيد من الفحوصات. ذهبت إلى نفس المركز وكان لدي أخصائي أشعة تحت الطلب لم يطردني. أكد ما شعرت به مع الموجات فوق الصوتية قال إنني بحاجة إلى خزعة. أخبرته أنني أريده أن يفعل ذلك ، وليس الرجل الآخر. لقد أفسح المجال لي في جدوله لإجراء خزعة موجهة بالموجات فوق الصوتية. من المؤكد أنه كان سرطان الثدي. حتى الآن ، كان ما يقرب من عشر سنوات حتى تاريخ وفاة إيمي. كنت أسمع صوتها يخبرني أن أقاتل وأستمر في الدفاع عن.
أحد أفضل الأشياء التي يمكنني أن أوصي بها هو تكوين مجموعة من الأشخاص لمساعدتك في هذا الأمر. يساعد هؤلاء الأشخاص سواء كانوا من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين الطبيين في تخفيف العبء على مقدمي الرعاية الرئيسيين، وكان زوجي زوجي تليه ابنتي ماكنزي. كانت صديقتي شارون أول شخص طبي ينضم إلى فريقي. عندما بدأ البحث عن الأطباء، اتصلت بي وقالت لي: "يجب أن تذهبي إلى الدكتور بلومنكرانز. إنه الأفضل." كانت تعرف ذلك لأنها كانت ممرضة تخدير لسنوات. عندما سمعت أن اسمه هو بيتر ويليام (اسم والدي) وقابلته، اقتنعت. ساعدتني شارون في التعامل مع العمليات الجراحية وكانت دائمًا في متناول اليد مع أدوية جيدة لتخديري! لقد أضفت روح الفكاهة وخفة الظل على كل عملية جراحية، ولم أكن لأتمكن من القيام بذلك بدونها.
خلال كل هذا ، واصلت التدريس في المدرسة الإعدادية وكان مديري فقط يعرف ما كان يحدث. في أحد الأيام ، سألتني زميلتي المعلمة ، ليز ، عما إذا كنت بخير وتساءلت عما يجري. كانت جديدة في المدرسة ، وكنت مترددا في مشاركة تشخيصي مع أحد معارفي. تغلبت على وأخبرتها قصتي. الحمد لله فعلت ذلك لأنها كانت قد أنهت للتو العلاج قبل 6 أشهر من استخدام نفس الجراح وطبيب الأورام الذي تم إرسالي إليه! أصبحت جزءا حيويا من فريقي مع تكثيف رحلتي الطبية.
في أسبوع عيد الشكر، أجريت عملية استئصال الورم واستئصال 3 عقد خافرة. طلب طبيبي إجراء اختبار مامابرينت على الورم لمعرفة معدل تكرار الإصابة. قيل لي أن حالتي كانت في المرحلة IIA، وإيجابية الهرمونات مع وجود ورم سرطاني متعدد الخلايا و وسرطان القنوات الموضعي. كانت جميع العقد والهوامش نظيفة، لكن نتائج فحص مامابرينت أظهرت وجود احتمال كبير لتكرار الإصابة. أخبرني طبيب الأورام أنني سأحتاج إلى أربع جولات من علاج T/C (تاكسوتير/سايتوكسان) ثم العلاج الإشعاعي.
أخبرتني ليز أنها أنقذت شعرها أثناء العلاج الكيميائي عن طريق السد البارد. لذلك ، طلب سكوت القبعات الباردة وتولى مسؤولية إدارتها لأن مركز العلاج الكيميائي الخاص بي لم يكن لديه نظام Dignicap. لقد كانت محنة كبيرة لقبعة باردة بمفردي. كان سكوت مسؤولا عن وضع الأغطية في مبرد من الثلج الجاف صباح يوم العلاج الكيميائي. كان علينا أن نصل إلى المركز قبل 2 ساعة على الأقل من ضخ بلدي لإعداد. كان لا بد من الحفاظ على القبعات عند -32 درجة. اضطررت لبدء ارتداء قبعة 1 ساعة قبل بدء التسريب وعلى الأقل 2 ساعة بعد ذلك. كان عليه أن يضع قبعة جديدة علي كل 30 دقيقة. بحلول نهاية اليوم ، كنت مرهقا ومجمدا وغثيانا وكان لدي ثلج في شعري. في الواقع، لقد احتفظت بشعري الذي ساعدني عاطفيا على رؤية "أنا" في المرآة.
لأتمكن من التنقل في العلاجات أثناء العمل ، بدأت العلاج الكيميائي في 31 ديسمبر. بهذه الطريقة لن أضطر إلى أخذ الكثير من الوقت بسبب عطلة العطلة. كان السد البارد جنبا إلى جنب مع توقيت العلاج الكيميائي في عطلة يعني أنه كان علينا مغادرة مركز السرطان عندما أغلق ظهرا بدلا من البقاء هناك حتى نهاية السد البارد. كنت مجرد بائسة من كل شيء. كان على ماكنزي وسكوت دعمي من خلال الغثيان الشديد والانهيار عند عودتي من مركز السرطان.
اعتقدت أيضا أنه يمكنني إجراء العلاج الكيميائي في عروقي وعدم الحصول على منفذ ، وكان قرارا سيئا من جانبي. أصيبت ذراعي بكدمات وانفجر الوريد الجيد. لقد تعاملت بشكل جيد مع حاقن Neulasta على الجسم ، لكنني عانيت من آلام العظام بعد ذلك. ساعد كلاريتين في هذا. أما بالنسبة للاعتلال العصبي ، فقد أخبرني onco أن أتناول حمض ألفا ليبويك وأثلج أصابعي. لقد نجحت وأي اعتلال عصبي خفيف قمت به قد اختفى.
كان لدي منفذ تم إدخاله قبل جلسة العلاج الكيميائي الثانية وجئت مسلحا ببطانية تدفئة وزيت النعناع. سارت الأمور على ما يرام ، لكنني كنت لا أزال مستعدا للإقلاع عن التدخين. ذهبت إلى طبيب الأورام الخاص بي لإجراء فحص طبي لأخبره أنني خرجت. انتهيت. لا تفعل هذا بعد الآن. أعاد توجيهي بهدوء وقال إن كل شيء سيبدو أفضل بعد عام من الآن ثم حدد موعدا للجلسة الثالثة (رعشة :).
في الجلسة الثالثة أعطاني حقنة من الحديد لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء. سار هذا الأمر بشكل جيد بسبب الستيرويدات التي أُعطيت مع العلاج الكيميائي، لكنني احتجت إلى حقنة ثانية بعد أسبوع. وقد أدى ذلك إلى رد فعل تحسسي مع حدوث طفح جلدي وتورم حلقي. اضطررت إلى العودة لتلقي حقنة أخرى من أدوية مختلفة لتهدئة الأمور. في النهاية، كنت لا أزال أعاني من بعض الأعراض، وأرسلني الطبيب المعالج لإجراء أشعة مقطعية للتأكد من عدم إصابتي بانسداد رئوي. استغرق الأمر يومين طويلين وكان بطني محطماً منذ ذلك الحين.
بعد جلسة العلاج الكيميائي الرابعة والأخيرةبالكاد استطعت أن أتناول أي شيء. كنت أتأرجح بين الإمساك والإسهال. بعد بضعة أسابيع من ذلك، طلب مني طبيبي المعالج إجراء تنظير للقولون وتنظير داخلي. ويرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى أن والدي كان قد توفي للتو بسبب سرطان القولون، وأراد التأكد من عدم وجود أي شيء آخر. لحسن الحظ كان كل شيء على ما يرام.
خلال كل هذه العلاجات ، واصلت التدريس. كانت مدرستي داعمة بشكل لا يصدق. كنت سآخذ أسبوع العلاج الكيميائي وأعود إلى العمل لمدة أسبوعين قبل التسريب التالي. احتشد الطلاب والمعلمون وأولياء الأمور ورائي. لست متأكدا من أنهم تعلموا الكثير من تاريخ العالم ، لكنهم تعلموا مني كيف أكون مرنا عند مواجهة وقت صعب.
بدأت أعراض العلاج الكيميائي أخيرا في التلاشي بحلول بداية أبريل والآن حان الوقت لبدء الإشعاع. لقد تأهلت لجولة قصيرة ولكن أكثر كثافة من الإشعاع. 4 1/2 أسابيع مقابل 6 أسابيع. كان الإشعاع بالنسبة لي نسيما مقارنة بالعلاج الكيميائي. لقد أصبت بحروق شديدة في ثديي الأيسر وكان لدي بعض التعب ، لكن لا شيء يمنعني من العمل.
كانت الخطوة التالية هي تحديد دواء السرطان طويل الأمد الذي يجب أن أتناوله. وضعني onco الخاص بي في البداية على Arimidex مع جرعة شهرية من Zoladex لقمع المبايض. لقد وضعني العلاج الكيميائي في سن اليأس ، ولكن لكي أكون على Arimidex ، كان لا بد لي من البقاء في حالة انقطاع الطمث. لم يتم إخباري أن طلقة Zoladex الشهرية كانت ستذهب في بطني. تخيل دهشتي عندما قادتني الممرضة إلى غرفة وطلبت مني الاستلقاء وسحب قميصي. لم يكن هذا شيئا أردت القيام به على أساس شهري!
كنت الآن في عطلة صيفية وكان لدي بعض الوقت لالتقاط أنفاسي والتفكير في كل هذا على المدى الطويل. أدركت أن الذهاب إلى مركز السرطان كل شهر كان مرهقا بالنسبة لي ، ولم أكن أريد أن أكون مدينا بالفضل للحصول على الدواء كل شهر. لقد عانيت من مشاكل في دورتي الشهرية قبل العلاج الكيميائي ، لذلك التقيت بأخصائي أمراض النساء الجديد لمناقشة استئصال الرحم بالكامل. هناك الكثير من السرطان في عائلتي ، وكنت أعرف أن هناك صلة بين سرطان الثدي والقولون والمبيض.
اخترت استئصال الرحم في يوليو من عام 2016. وبينما كنت في غرفة ما قبل الجراحة في انتظار الجراحة بدون سماعات طبية أو نظارات، فوجئت بصوت يقول "سيدة وينتريب؟ لقد كان أبًا لطفلين نشيطين كنت قد درّستهما وكذلك رئيس قسم التخدير! وعرض عليَّ أن يتنحى عن الحضور، فأجبته "مستحيل! أنت مدين لي." لقد اعتنى بي جيدًا، وحرص على الاطمئنان عليَّ في فترة النقاهة وأعطاني رقم هاتفه المحمول في حال كان لدي أسئلة بمجرد عودتي إلى المنزل. كنت سعيدة للغاية عندما شُفيت أخيرًا من هذا الأمر لأن ذلك يعني أن رحلتي قد انتهت! ووو هوو!
لكن جسدي كان لديه خطط أخرى بالنسبة لي. كنت مستحقة لمدة 6 أشهر ، بعد التصوير الشعاعي للثدي الكيميائي في سبتمبر. لذلك ، مثل فتاة جيدة ، أجريت فحصي الذاتي قبل موعد تصوير الثدي بالأشعة السينية. ألا تعرف ذلك ، شعرت بنفس الصلابة اللعينة ولكن الآن كانت في الثدي الأيمن. قلت الكثير من الشتائم بعد ذلك ثم سمعت صوت إيمي ، "أتمنى لو أجريت عملية استئصال الثدي المزدوج."
أجريت خزعة جراحية ولحسن الحظ كانت LCIS "فقط". تمت إزالته وقال جراحي إنني بخير. كان هو وأونكو يتابعونني عن كثب من الآن فصاعدا مما يعني المزيد من عمليات الفحص ، والمزيد من زيارات الطبيب ، والمزيد من الخزعات وما إلى ذلك. أخبرت سكوت أنني شعرت أن ثديي كانا قنابل موقوتة. (لم يهتم حقا برؤية المغفلين وهم ينفجرون).
حولني طبيب الأورام الخاص بي من Arimidex إلى Aromasin وزاده من 5 سنوات إلى 10. كما دعا إلى نهج المراقبة والانتظار.
أخذت الوقت الكافي للحصول على آراء ثانية من MD Anderson وجراحي التجميل. لم يكن معظم جراحي التجميل حريصين جدا على إجراء الاستطلاع لأنني تلقيت إشعاعا. أقر الجميع بأنني بالتأكيد بحاجة إلى عام على الأقل بين آخر إشعاع لي وأي عملية جراحية. يؤثر الإشعاع على جميع الأنسجة في الثدي ويمكن أن يمنع الشفاء ويسبب تقلص المحفظة مع الغرسات.
كان هناك عامل آخر معقد آخر وهو اضطراب تخثر الدم الوراثي الذي أعاني منه والذي منعني من تناول عقار تاموكسيفين. لم يهتم الأطباء بالشروع في إجراء عملية جراحية مع وجود هذا الأمر فوق رؤوسهم. لم يوصِ أي من الأطباء بإجراء عملية استئصال الثدي المزدوج. قالوا جميعًا أنه يمكنني "المراقبة والانتظار". ومع ذلك ظلت إيمي تهمس: "أتمنى لو أنني خضعت لعملية استئصال الثدي المزدوج."
واصلت البحث باستخدام breastcancer.org للحصول على الكثير من معلوماتي. هناك علمت عن مركز جراحة الثدي الترميمية في نيو أورلينز. بدأت محادثة معهم ، وانضممت إلى مجموعة خاصة على Facebook ، وواصلت البحث في مناهجهم. إذا كنت قد أخبرتني قبل عام أنني سأفكر في إجراء عملية جراحية لمدة 8 ساعات ، خارج الولاية ، ومع جراح تحدثت معه فقط عبر الهاتف ، لكنت قلت إنك مجنون ، لكنني هنا كنت أسير في هذا الطريق. وكان الصبي طريقا رائعا للسفر.
هذه المجموعة من الأطباء متخصصون في العمليات الجراحية الدقيقة باستخدام اللوحات للاستطلاع. إنهم يعملون فقط مع مرضى سرطان الثدي والمستشفى ملحق بمكاتبهم. لقد حددت موعد الجراحة في يونيو 2017. كان من المقرر أن أجري عملية استئصال الثدي الثنائية مع إعادة بناء SGAP. يستخدم SGAP اللوحات الدهنية من أعلى منطقة الأرداف / الورك. يعتقد الكثير من الناس أن إعادة الإعمار تشبه الحصول على وظيفة المعتوه ، لكنها بعيدة كل البعد عن ذلك. إنهم لا يدركون أن جزءا حيويا من جسمك في الواقع ، يتم بتره. تمر كل امرأة بمجموعة واسعة من المعالجة العاطفية لاتخاذ قرار الاستطلاع أو البقاء مسطحا.
كانت الجراحة تستغرق 8-9 ساعات. كان لدي أربعة مصارف ، ملابس ضغط ، أشياء تضخ الساق لدرء جلطات الدم ، ومن يدري ماذا يخرج مني. كان جنونا. أصبحت ممرضات المستشفى ، ستايسي وبريتاني ، وجهة نظري للنساء. لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن هذا المستشفى. شعرت وكأنني محبوب وأعتني به كما تفعل أمي بذلك. كان لديهم حتى طاه على الموظفين الذين سيجعلونني شيئا لم يكن في القائمة! كان وقت التعافي طويلا وشاقا ، ولا يزال ماكنزي وسكوت وأصدقائي وعائلتي بجانبي.
غطى تأميني الكثير من الجراحة وعمل المركز معي في كل خطوة على الطريق حتى فهمت ما سيكون إنتاجي المالي. وقد ساعدني أيضا أنني اشتريت بوليصة تأمين ضد السرطان مع AFLAC عندما كان عمري 28 عاما. اتضح أن هذا كان هبة من السماء خلال العملية برمتها. كنت أعرف أن جراحة المراجعة الثانية كانت في مستقبلي ، لكن النهاية كانت قريبة أخيرا. ليس بعد عام كما قال onco الخاص بي ، ولكن لا يزال. كان هناك ضوء في نهاية النفق.
خلال هذا الوقت بأكمله ، كانت أمي تتدهور ببطء من تشخيص سرطان الرئة. لقد ارتبطنا واعتنينا ببعضنا البعض بأفضل ما نستطيع كما يفعل مرضى السرطان. كنت آخذ إجازة من العمل للسفر إلى مينيسوتا لرؤيتها ، وسأتحدث معها يوميا عن احتياجاتها ورغباتها في جنازتها. توفيت في أكتوبر من عام 2017 معي بجانبها. اضطررت الآن إلى الاستمرار بمفردي في الجراحة الأخيرة بعد أن فقدت والدي ، فريقي A ، كلاهما بسبب السرطان في سنوات 2.
أجريت جراحة المراجعة النهائية قبل عيد الميلاد مباشرة في عام 2017. استلزم ذلك رفع المؤخرة لتصحيح المسافات البادئة من إزالة السديلة ، ورفع المعتوه ، ومراجعات ندبة المنفذ / استئصال الرحم ، وليبو لتنعيم كل شيء. كانت مدتها أربع ساعات "فقط" ، وكان لا يزال لدي أربعة مصارف وملابس ضغط بعد ذلك. كان لدي الآن بعقب مرح رائع و "ثدي بعقب". عام جديد ، أنا جديد! ايمي ستكون فخورة!
شيء واحد لا يخبرك به أحد عن العلاج الكيميائي هو تأثيره على المهبل. يجففها مثل سيدة عجوز. "آسف يا رفاق! الحديقة مغلقة!" كان غير مريح للغاية. أخبرت طبيب أمراض النساء مازحا (الثالث في 3 سنوات) أن لدي الآن ثديا يبلغ من العمر 20 عاما ومهبل يبلغ من العمر 70 عاما. أوصت بالعلاج بالليزر المسمى لمسة الموناليزا لأنني لم أستطع استخدام أي هرمونات. لقد أجريت أربع جلسات من هذا على مدار 6 أشهر ، وعدت إلى طبيعتي تقريبا.
لقد تم تكليفي الآن بإغلاق ممتلكات أمي بينما كنت أقترب من نهاية العام الدراسي ، أدركت أنني قد انتهيت جسديا وعقليا. لم يتبق لي شيء لأقدمه وكنت بحاجة إلى التعافي والتنفس. تركت وظيفتي ، وبدأت العلاج الطبيعي ، واستشارات الحزن ، وتدريب الدماغ على الدماغ الكيميائي. بدأت العمل على إعادة تجميع هامبتي دمبتي مرة أخرى. ما زلت أفعل هذا ونحن نتحدث لأنه لا يوجد حد زمني "لتجاوز" أي من هذا.
كانت مرحلة ما بعد السرطان أصعب لأنني أبدو "بخير". أنا في مغفرة ، لذلك يجب أن أكون "بخير". قيل لي إنني قوي وشجاع ، لكن لا أحد يرى التعب واضطراب ما بعد الصدمة العاطفي الذي يسير معي مثل بطانية الطفل المتدلية. أحجم عن قصتي لأنها "أكثر من اللازم" بالنسبة للكثيرين.
الموت شيء مخيف ، وبمجرد أن تمر بجحيم السرطان الشخصي وتجلس مع شخص ما وهو يلفظ أنفاسه الأخيرة ، تدرك أنك انتقلت الآن إلى مرحلة جديدة في الحياة. إما أن يمضي الناس قدما معك أو لن يفعلوا ... وهذا جيد. بعد كل علاجاتي ، حرصت على الاتصال بأبناء إيمي لمشاركة قصتي وتذكيرهم بكيفية عيشها فينا جميعا.
يجبرك السرطان على إعادة تقييم كل شيء. لقد بعنا أنا وزوجي معظم ممتلكاتنا قبل عام لنعيش كبدو. لقد قابلت محاربين آخرين لسرطان الثدي يسافرون كأسلوب حياة. لقد شاركنا قصصا ونصائح للتنقل في الخارج. الانضمام إلى مجموعات المغتربين للحصول على توصيات المرافق الطبية. لقد تعلمت أن الرعاية الطبية عادة ما تكون جيدة خارج الولايات المتحدة ، وغالبا ما تكون أرخص مع نتائج أسرع.
البقاء على قيد الحياة صعب ويستغرق الكثير من الوقت والصبر. يمكن أن يكون مرهقا ومبهجا في نفس الوقت لأنه يمكنك المضي قدما في طريقة جديدة للعيش. يمكن أن يكون تحديا ، لذا كن متساهلا مع نفسك عندما تعتقد أنه يجب عليك القيام بشيء مختلف سواء كان ذلك بطريقة مختلفة لتناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو المظهر أو الشعور. يمكن أن نشعر بالهزيمة عندما نرى الآخرين يموتون من السرطان. كثيرا ما نتساءل ، "لماذا هم وليس أنا؟" اعلم أن رحلتك فريدة من نوعها ، وأن طريقك على ما يرام. أنت لست وحدك. ومثل إيمي ، تأكدت من أن جميع أصدقائي شعروا بالورم قبل إزالته. في التواصل ننقذ بعضنا البعض
توصيات للتنقل في حقل ألغام السرطان:
1. الرأي الثاني والرأي الثالث. أنت توظف أطبائك.
2. البحث ... المعرفة حقا قوة
3. الحزن
4. ابحث عن قبيلتك واغفر لأولئك الذين يسقطون
5. احصل على شخص ما للقتال من أجلك عندما لا تستطيع ذلك
6. اصطحب شخصا ما إلى جميع المواعيد لمجموعة أخرى من الأذنين. المعلومات ساحقة.
7. اكتب أسئلتك ومخاوفك. لا توجد أسئلة غبية.
8. جدولة العمليات الجراحية والعلاجات في نفس السنة التقويمية لتحقيق أقصى قدر من الخصم
9. احترس من صحة العظام والأسنان والمهبل والغدة الدرقية. العلاج الكيميائي والأدوية تؤثر سلبا على هذه المناطق.
10. كانت AFLAC هبة من السماء بالنسبة لي ماليا.
11. Breastcancer.org ومجموعات المناقشة الخاصة بهم كانت مفيدة بالنسبة لي.
12. يمكن أن يكون الدكتور Google والمجتمعات على Instagram و Facebook مفيدة وتسبب القلق. تخطو بعناية.
13. شرب الكثير من الماء قبل وبعد العلاج الكيميائي. اسأل عما إذا كان يمكنك الحصول على تسريب وريدي للسوائل بعد أيام قليلة من العلاج الكيميائي. إنه يساعد بشكل كبير. أوصت إحدى ممرضاتي بهذا.
14. ابحث عن نساء أخريات في العلاج للتحدث معهن.
15. يمكنك حفظ شعرك إذا كنت ترغب في ذلك مع القبعة الباردة.
16. احترس من العار. كن على علم بهذا لأنه خبيث.
"لو كنت قد أكلت بشكل أفضل فقط."
"تسبب توتري" في إصابتي بالسرطان."
"لم أعمل بما فيه الكفاية."
أنت لم تسبب السرطان. انها فقط. خذ شيئا صغيرا واحدا في كل مرة. ليس عليك تغيير نمط حياتك دفعة واحدة أو على الإطلاق.
17. افعل ما عليك القيام به للشفاء والمعالجة.
18. لا بأس أن تقول لا. (لقد وجدت أن توصيل الوجبات أمر مرهق ، لذلك طلبت بطاقات هدايا.)
19. التنفس
20. ابحث عن السحر سواء كان ذلك في فنجان قهوة أو النهوض من السرير أو ابتسامة أو فرصة لمشاركة قصتك لمساعدة شخص آخر.
شارك قصتك وكن مصدر إلهام ونور في رحلة شخص آخر.
