إن قوة التفكير الإيجابي منتشرة اليوم لدرجة أن العديد من الأطباء والممرضات يوصون بشدة بتطوير موقف عقلي إيجابي للوقاية من المرض ، للمساعدة في التغلب على النكسات الطبية مثل المرض ، والمساعدة في الشفاء من الجراحة.
هناك قوة الشفاء في التفكير الإيجابي. ولكن هل يمكنك شفاء نفسك فقط من خلال أن تكون إيجابيا ومتفائلا ومركزا؟ نعم! يعتقد أن الأفكار الإيجابية قادرة على إحداث تغييرات فسيولوجية في جسمك تقوي جهاز المناعة لديك ، وتقلل الألم ، وتوفر تخفيف التوتر.
اقترح "قوة التفكير الإيجابي" ، وهو كتاب للمساعدة الذاتية من تأليف نورمان فنسنت بيل ، نشر في القرن الماضي ، لأول مرة طريقة "التفكير الإيجابي". كان يهدف إلى ضمان أن يتمكن المرء من تحقيق موقف مثمر ومتفائل دائم من خلال التأثير الإيجابي المستمر لفكره الواعي. كان من المقرر تحقيق ذلك من خلال التأكيدات / التصورات ، مما يسمح للمرء بتحقيق رضا أعلى ونوعية حياة.
وبالمثل، في كتاب "السر" للكاتبة روندا بيرن، يتم استكشاف قانون الجذب ويقترح أنه مهما كانت الطاقة أو الأفكار أو التصورات التي تضعها في الكون، فسوف تتلقاها. لذا، إذا أرسلت مشاعر سلبية، أو فكرت أن شيئًا سلبيًا سيحدث، فمن المحتمل أن يحدث. إذا أرسلت مشاعر إيجابية، فستعود عليك أشياء إيجابية.
كيفية تطوير المعتقدات الإيجابية ، ودفع التوقعات لتنشيط الشفاء الذاتي
ابدأ بتطبيق النوع الصحيح من التفكير الإيجابي بحيث توجه عقلك الباطن للمساعدة في شفاء جسدك وتحسين حياتك.
1. وجه عقلك الواعي واللاواعي لمساعدتك على الشفاء.
2. تطبيق التفكير الإيجابي. لا تقلق ، كن سعيدا. "القلق يأخذ فقط الفرح من يومك".
3. ابحث عن طريقة للتركيز على الإيجابيات. ما الذي أنت ممتن له؟ ابدأ قائمة ذهنية بالأشياء والأشخاص في حياتك الذين تشعر بالامتنان لهم.
4. كن متفائلا.
تخيل أنه يمكنك رؤية السرطان ، وأخذ نفس عميق ، والآن أثناء الزفير ، تخيل السرطان يطفو بعيدا ويترك جسمك.
إذا كنت تعاني من الألم بعد الجراحة ، فقل "مرحبا" لألمك ، واعترف بأنه يمكنك الشعور به ، وربما يكون لألمك لون أو اسم معين. جرب الإحساس ، ثم أخبر ألمك أن الوقت قد حان للمغادرة وقل "وداعا".
تطوير موقف إيجابي. من خلال جعل عقلك الواعي واللاواعي أكثر إيجابية وتفاؤلا ، فإنك تميل إلى جذب المزيد من الإيجابية إلى حياتك.
الهجرة نحو الأفكار الإيجابية والمعتقدات الإيجابية.
تبدأ التغييرات عندما يبدأ العقل الباطن في التقاط نظام المعتقدات الجديد. ثم يبدأ في إرشادك إلى تلك الفرص التي تساعدك على تحسين صحتك. بمجرد أن تبدأ في تهدئة عقلك ، يبدأ العقل الباطن في تهدئة الجسم مما يؤدي إلى صحة أفضل.
عندما يبدأ عقلك في التركيز على ما تريد ويتوقف عن كونه سلبيا ، ستبدأ في رؤية تغييرات جذرية. جرب ما يلي:
قم بإنشاء نظام معتقد يسمح لك بالشفاء.
تطوير موقف ونظرة إيجابية ومتفائلة جديدة. القضاء على السلبية. أحط نفسك بأشخاص يجعلونك تبتسم وتضحك وتشجعك.
إزالة القيود.
استمر في التركيز على ما تريد. هذا لا يعني أنه لا تنزعج أبدا أو أنه لا يمكنك قضاء يوم سيء ، فنحن جميعا نمر بصعودنا وهبوطنا. لدينا جميعا أيامنا الجيدة وأيامنا السيئة. ومع ذلك ، فإن قوة التفكير الإيجابي هي عقلية طريقة حياة.
عليك أن تؤمن بنفسك وأن تجعل عقلك الباطن ونفسك الداخلية يعملان من أجلك. عليك أن تعطيهم التعليمات الصحيحة وسوف يجلبون لك ما تريد وأكثر.
يمكنك المساعدة في شفاء نفسك وتحسين حياتك عندما تكون إيجابيا ومتفائلا وتركز على التحسن.
نصيحة من القبعة لما يلي:
علم أفكار الشفاء الإيجابية -
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/02/04/healing-thoughts.aspx
هل يمكن أن يساعدك التفكير الإيجابي على الشفاء؟ | علم النفس اليوم
https://www.psychologytoday.com/blog/owning.../can-positive-thinking-help-you-hea...
هل يمكن للتفكير الإيجابي أن يجعلك جيدا؟ - سي إن إن - CNN.com
https://www.cnn.com/2011/12/05/health/positive-thinking-deepak.../index.html
الشفاء بالتفكير الإيجابي - تأكيدات للتفكير الإيجابي
www.affirmationsforpositivethinking.com/Healing-with-Positive-Thinking.htm
علم شفاء الأفكار - ساينتفك أمريكان
https://www.scientificamerican.com/article/the-science-of-healing-thoughts/
التفكير الإيجابي يحسن الصحة البدنية | سايك سنترال
https://psychcentral.com/lib/the-power-of-positive-thinking/
التفكير الإيجابي ، والتعافي الأسرع - ABC News
abcnews.go.com/Health/story?id=117317
هل يمكن للأفكار الإيجابية أن تساعد في شفاء شخص آخر؟: NPR
https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=104351710
