يمكن أن يكون لتشخيص سرطان الثدي تأثير عميق على حياة الشخص ، جسديا وعاطفيا. بالإضافة إلى الخضوع للعلاج وإدارة الآثار الجانبية ، تواجه العديد من النساء أيضا التحدي المتمثل في الحفاظ على صحة الحوض. اضطرابات قاع الحوض ، مثل سلس البول وهبوط أعضاء الحوض ، شائعة لدى النساء المصابات بسرطان الثدي ، بسبب الأضرار الناجمة عن العلاج الكيميائي والحقن والجراحة والعلاج الإشعاعي. يمكن أن تكون هذه الاضطرابات محرجة وموهنة على حد سواء ، مما يجعل من الصعب على النساء أن يعشن حياتهن على أكمل وجه. على الرغم من عدم وجود علاج لانقطاع الطمث (طبي أم لا) ، إلا أن هناك طرقا لإدارة الأعراض.
العلاقة بين انقطاع الطمث الطبي وصحة الحوض
انقطاع الطمث هو حدث مهم في حياة النساء يتميز بتوقف فترات الحيض. في حين أن انقطاع الطمث يمكن أن يجلب العديد من التغييرات الإيجابية ، مثل تحسين الحالة المزاجية وزيادة صحة الحوض ، إلا أنه يمكن أن يسبب أيضا بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، بما في ذلك المثانة والرحم والمستقيم. أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن يتسبب فقدان هرمون الاستروجين في إضعاف هذه العضلات والأنسجة.
عندما تقترب المرأة من انقطاع الطمث طبيا أو طبيعيا ، قد تواجه مجموعة واسعة من الأعراض والآثار الجانبية بسبب التغيرات الهرمونية. يمكن أن تشمل هذه الأعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطراب النوم وجفاف المهبل وتقلب المزاج وهبوط قاع الحوض.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الجماع المؤلم أو فقدان الاهتمام بالجنس. بالإضافة إلى ذلك ، يعد القلق والاكتئاب من الآثار الجانبية الشائعة لانقطاع الطمث الجراحي ، والذي يمكن أن يؤثر أيضا على الوظيفة الجنسية. في حين أن انقطاع الطمث الطبي يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة المرأة ، فمن المهم أن نتذكر أن هناك علاجات متاحة للمساعدة في إدارة الآثار الجانبية والحفاظ على الوظيفة الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر واتباع نظام غذائي صحي في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. إذا لم تكن هذه التدابير فعالة ، فهناك أيضا مجموعة متنوعة من العلاجات الطبية التي يمكن استخدامها لإدارة أعراض انقطاع الطمث الطبي.
نظرا لأن كل امرأة تعاني من انقطاع الطمث بشكل مختلف ، فمن المهم العمل مع مقدم رعاية صحية لإيجاد أفضل نهج لإدارة الأعراض.
نصائح للحفاظ على صحة الحوض أثناء انقطاع الطمث الطبي
لحسن الحظ ، هناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد النساء على إدارة صحة الحوض بعد تشخيص سرطان الثدي. من خلال العمل مع أخصائي صحة الحوض وأخصائي العلاج الطبيعي / المعالج الفيزيائي ، يمكن للمرأة تطوير خطة مخصصة تتضمن التمارين والتغييرات الغذائية وتعديلات نمط الحياة الأخرى.
بالنسبة للحالات الأكثر خطورة ، في حين أنها مثيرة للجدل ، قد يوصى بالعلاج بالإستروجين كخط نهائي للعلاج. مع وجود خطة الرعاية المناسبة ، يمكن للمرأة الحفاظ على صحة الحوض ونوعية الحياة بعد تشخيص سرطان الثدي.
أهمية الحفاظ على صحة الحوض
صحة الحوض مهمة لجميع النساء ، وخاصة أولئك الذين يمرون بانقطاع الطمث الناجم طبيا بسبب علاج سرطان الثدي. هناك عدد من الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة الحوض خلال هذا الوقت.
أولا ، من المهم الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد إلى الضغط على عضلات قاع الحوض ، مما قد يؤدي إلى التدلي ومشاكل أخرى.
ثانيا ، يجب على النساء تجنب التدخين. يزيد التدخين من خطر تلف قاع الحوض ويمكن أن يساهم أيضا في الإصابة بسرطانات الأعضاء التناسلية.
ثالثا ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر بالغ الأهمية لصحة الحوض. يمكن أن تساعد تقوية عضلات قاع الحوض في دعم الأعضاء ومنع التدلي.
أخيرا ، من المهم رؤية الطبيب لإجراء فحوصات منتظمة. الكشف المبكر عن المشاكل وعلاجها ضروريان للحفاظ على صحة الحوض.
مع الإدارة السليمة ، يمكن للنساء المصابات بانقطاع الطمث الطبي أن يعشن حياة كاملة وصحية.
كيف يمكننا الحفاظ على وزن صحي عندما تزيد مدسنا الذكاء الاصطناعي وزننا بسبب حاصرات هرمون الاستروجين؟ حتى تناول الخضار والفواكه في الغالب مع ممارسة الرياضة اليومية ، فإن نقص هرمون الاستروجين يربط الدهون تلقائيا بخلايا المعدة.