أعلى الصفحة
شعار SBC خلفية شفافة
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 28
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 30
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    تغطي مؤتمرات فرز السرطان نصائح أساسية للمساعدة في التنقل في القضايا القانونية والعملية ، وتقليل العبء المالي لتشخيص السرطان ، وتقليل التوتر.
  • تواريخ متعددة
    Sun, Feb 02
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    يختار نادي كتاب سرطان الثدي كل شهر كتاباً لا علاقة له بسرطان الثدي.

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • Well-Being  Club
    Well-Being  Club
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • الدعم العاطفي
    الدعم العاطفي
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • اجتماع مقدمي الرعاية
    اجتماع مقدمي الرعاية
    تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • Reiki Circle of Care
    Reiki Circle of Care
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.

العطلات وسرطان الثدي النقيلي

بقلم أبيجيل جونستون



أنا أحب العطلات. إن العمل الجماعي العائلي ، والطعام ، وتبادل الهدايا ، والاحتفال بما أعطانا الله وتضحية ابنه ، كل ذلك سحري بالنسبة لي. بالطبع وجود عيد ميلادي في هذا المزيج ، في الانقلاب الشتوي ، هو أيضا شيء أتطلع إليه كل عام ، لكن لا تجعلني أبدأ في كل شيء سانتا. أبدأ حرفيا في التخطيط لعيد الميلاد التالي في يناير من كل عام عندما يتعلق الأمر بالهدايا وأنا دائما أبحث عن الهدية المثالية للأشخاص المدرجين في قائمتي ، والتي تنمو وتنمو كل عام مما يثير استياء زوجي. أن تتوج نهاية العام برؤية الناس سعداء بما اخترته ، فهذا هو أبرز ما بالنسبة لي.


منذ عام 2017 ، عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان الثدي النقيلي في المرحلة الرابعة (MBC) ، بدأت أرى العطلات بشكل مختلف. أتذكر بوضوح الاحتفالات الأولى بعد تشخيصي عندما كافحت مع كل من الرغبة في المبالغة في صنع الذكريات والرغبة أيضا في الانسحاب ببساطة من كل شيء. فكرة أن هذا العيد ، عيد الميلاد هذا ، هذا الاحتفال ، هذه المرة ، ستكون هذه هي المرة الأخيرة ، هي دائما في الجزء الخلفي من ذهني. ما زلت أجد أحدق في الأشخاص الذين أحبهم ، خلال العطلات أو غير ذلك ، في محاولة لحفظ وجوههم ، وإصلاح الذكريات في عقلي حتى ... ماذا؟ حتى أتذكر بعد أن أموت؟


عقلي المنطقي يؤكد نفسه ويزدري هذه الفكرة الخيالية بأن جهودي تعني أي شيء. هل يعني إصلاح هذه النقطة الزمنية في ذاكرتي أي شيء الآن؟ سأكون الشخص الذي يترك كرسيا فارغا على الطاولة في وقت ما في المستقبل غير البعيد. ما الذي يهم ما إذا كان هناك احتفال هذا العام أو العام المقبل عندما يكون أي واحد منهم هو الأخير؟


في بعض الأحيان أعتقد أن عقلي المنطقي مشاكس بعض الشيء أو ربما غاضب فقط.


لا ، ليس لدي شخصيات متعددة ، لكنها تساعدني على تصوير هذه المشاعر المتناقضة كشخصيات فعلية ذات وجهات نظر مختلفة لفهم الكل بشكل أفضل. هذا العيش مع فكرتين / مشاعرين متناقضتين في وقت واحد أمر محير. أنا على قيد الحياة ، لكنني أموت ، سعيد ، لكنني حزين بشدة ، في ألم مبرح ، لكنني راض ، غثيان فظيع ، لكنني جائع للطعام الذي يسيل له اللعاب ، مبتسما ، حتى الآن

أتوق إلى سريري. لا بد لي من حمل كل من

هذه الحوافز المتناقضة دفعة واحدة.


يمكن أن يكون مرهقا.


أفكر في ما سيتذكره أطفالي ثم ألتقط الصور بشكل محموم للحفاظ على ما أعتقد أنه مهم. أخفي الملاحظات والرسائل والتذكارات ، مع العلم منطقيا أن أولادي لن يدركوا أهميتها تماما. أتحدث إلى جميع الأشخاص الذين أعتقد أنهم بحاجة إلى معرفة شيء ما عما أريده بعد رحيلي ، مع العلم جيدا أنني الشخص الذي يهتم بهذه الأشياء ، وليس الآخرين.


كيف توفق بين الرغبة في الاحتفال والحضور مع الخوف الحقيقي من أن يتم محوك أو استبدالك أو أن تصبح غير ذي صلة في حياة من تهتم بهم أكثر؟ هذا الحزن الاستباقي بين الاحتفالات الحقيقية للأعياد محير للعقل / مخدر / تهب.


هناك أشخاص في حياتي انسحبوا مني أو خلقوا صراعات لفصل أنفسهم عني بسبب هذا ، على ما أعتقد. يتعامل الجميع مع الحزن الاستباقي بطرق مختلفة. الشجاعة تتطلب استجابة واحدة ، والسلامة أخرى. ما تختاره يكشف عن شيء ما. ما أختاره يكشف عن شيء ما. ما هي النتائج يصبح إرثا من العلاقة الحميمة التي أنشأتها الفرص التي تم اغتنامها أو الانفصال بسبب الفرص الضائعة. كم عدد الفرص التي يمكن أن تكون هناك؟


وهذا كل شيء قبل أن نضيف COVID-19 إلى هذا المزيج.


أتحدث إلى الآخرين الذين يعيشون مع MBC الذين يفكرون في المخاطرة بالتعرض والموت المحتمل من COVID-19 في ضوء حقيقة أنه نظرا لمتوسط العمر المتوقع لدينا ، قد يكون موسم العطلات هذا هو الأخير. كيف تزن جميع المخاطر / الفوائد عند محاولة اتخاذ قرارات بين العديد من الأشياء المجهولة؟


في غياب كرة بلورية (وأنا بحاجة إلى واحدة من هؤلاء) ، أعتقد أنه يتعين علينا اتخاذ أفضل القرارات مع ما يتعين علينا العمل معه ، في الوقت الحالي. أعتقد أن علينا التركيز على المعروفين لاتخاذ القرارات ، وليس جعل أنفسنا مجانين بمحاولة التفكير في المجهول. أعتقد أننا يجب أن نكون قادرين على تحمل المسؤولية عن الأشياء التي يمكننا التأثير عليها ومجرد عرض الباقي.


ليست مهمة سهلة.


لذلك ليست مهمة سهلة.


لقد اكتشفت أنه لكي أشعر بالاستقرار بشأن خططي وقراراتي ، يجب أن أخفض مستوى رعايتي لمن حولي إلى الأشخاص الأكثر أهمية. أولئك الذين لدي صلات حقيقية بهم ؛ أولئك الذين يركزون على صنع الذكريات معي. هذا يعني أنني يجب أن أتخلى عن العديد من حالات التخلف عن السداد في السنوات الماضية ، وليس بالأمر السهل. هذا يعني أنني يجب أن أكون أكثر انتقائية وأكثر تعمدا وأكثر استقرارا (أي عدم الركض مع مليون مشروع) حتى أتمكن من امتلاك القدرة العاطفية على التركيز على ما هو أكثر أهمية.


هذه القرارات محفوفة بالكثير من المزالق والمخاوف والمشاعر ، الحاضر والماضي. إنه صراع ويسبب في كثير من الأحيان ليال بلا نوم في الفترة التي تسبق العطلات. ومع ذلك ، أعلم أنه عندما أضع بعض العمل للتفكير في هذا الأمر بدلا من السير مع التيار ، فإن العطلات تحتوي على الأشخاص والعناصر الأكثر أهمية بالنسبة لي في النهاية.






أحدث المنشورات

مشاهدة الكل

Cancer Journal

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة