أعلى الصفحة
شعار SBC خلفية شفافة

كن صديقاً للبيئة مع روتينك في التنظيف


المدونة الضيفة ، كاترينا جميتر ، مؤسسة EcoThriver.com

 

ما مدى خضرة ونظافة روتين التنظيف الخاص بك؟ هل تعلم أن المنظفات التقليدية يمكنها إدخال مئات المواد الكيميائية إلى منزلك؟ هل تعلم أنه لا توجد موافقة إدارة الغذاء والدواء اللازمة على العديد من المواد الكيميائية في منتجات التنظيف؟ نظرا للأسرار التجارية ، لا تحتاج الشركات إلى الكشف عن قائمة المكونات الكاملة. هذا يسمح بتضمين مئات المركبات الكيميائية في مكون واحد أو عطر أو عطر.



لماذا هو مهم؟ يمكن أن تسبب العديد من مستلزمات التنظيف والمنتجات المنزلية تهيج الجلد أو العينين أو الحلق ، وتسبب الصداع والسرطان ومشاكل صحية أخرى. تحتوي العديد من المنتجات على مركبات عضوية متطايرة ضارة وعند استنشاقها. وهذا يشمل معطرات الجو ومنعمات الأقمشة ومنظفات الغسيل المعطرة والأمونيا والمبيض (الموجودة في العديد من المنظفات بما في ذلك منظفات غسل الصحون). هل تعلم أن هناك مكونات مستخدمة في الولايات المتحدة محظورة في الدول الأوروبية بسبب سميتها؟


في شهر يناير من هذا العام ، أحتفل بمرور 9 سنوات على النجاة من السرطان! عندما قررت عائلتنا لأول مرة أن تصبح "بيئية" و "غير سامة" ، كنت غارقة للغاية. لقد انتهيت للتو من العلاج بما في ذلك استئصال الثدي المزدوج و 6 أشهر من العلاج الكيميائي. التقيت بأخصائي تغذية (مفيد) و "معلم" للنجاة من السرطان (غير مفيد) كان حرفيا على أرضية غرفة المعيشة الخاصة بي يحاكي كيفية إعطاء حقنة شرجية للقهوة. وذلك عندما بحثت في بحثي الخاص حول كيفية التخلص من السموم المنزلية ، والعيش حياة أنظف وأكثر خضرة ، وكيفية تقليل خطر تكرارها الشخصي وتربية أطفال أكثر صحة.



من خلال التحول إلى اللون الأخضر مع روتين التنظيف الخاص بك ، فإنك تعمل على تحسين جودة الهواء الداخلي وصحتك ورئتيك وطاقتك. تدخل السموم من المنظفات التقليدية (مثل الفورمالديهايد) في الهواء وتجلس على الأسطح (بما في ذلك الأواني الزجاجية والأطباق) ويتم امتصاصها من خلال بشرتك. كان التنظيف في الواقع أحد التغييرات الصحية اللاحقة التي أجريناها لأنني شعرت أنه كان من الصعب جدا تحديد ما يجب اختياره.


لقد نشأت مع عمال النظافة التقليديين الذين اشتريتهم من المتجر وكانت رائحتهم تخبر عقلي أن المنزل نظيف. اعتاد عقلي على التعرف على رائحة المبيض و Windex و Pledge على أنها "نظيفة".


الآن يدرك عقلي أن النظافة ليس لها رائحة ، وإذا كانت كذلك فهي رائحة الخل العالقة أو رائحة الليمون الطازج.


كيف تبدأ في تخضير عمال النظافة لديك؟ يتم الإفراط في استخدام مصطلحات مثل "طبيعي" و "آمن" ويمثل الغسل الأخضر مشكلة كبيرة.


فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها:


1. قراءة المكونات. إذا لم تكن المكونات مدرجة فلا تشتريها! تدعي المنتجات أنها آمنة وطبيعية وهي ليست كذلك.


2. ينقسم عمال النظافة إلى 3 فئات: الأسوأ والأفضل والأفضل يمكنك استخدام هذا الدليل لمساعدتك في اتخاذ خيارات مستنيرة: https://www.ewg.org/guides/cleaners


3. تجنب العطور في جميع منتجات التنظيف الخاصة بك (جميع المنتجات حقا!) إذا كنت تريد حقا رائحة لمنتجاتك ، يمكنك إضافة بعض زيت الليمون الأساسي أو اللافندر أو الجريب فروت.


4. يمكنك صنع عمال النظافة الخاصة بك! إليك مورد رائع: https://www.womensvoices.org/take-action-with-womens-voices/green-cleaning-parties/green-cleaning-recipes/ لو كنت أعرف مدى سهولة صنع منتجاتي الخاصة ، لكنت قد بدأت عاجلا!


تشتمل ترسانة التنظيف الأخضر الخاصة بي على الخل الأبيض المقطر والبيروكسيد وصودا الغسيل والصابون القشتالي. أصنع منظف غسالة صحون رائع ومنظف غسيل! يستخدم الخل والماء لتنظيف الأرضيات والعدادات والمزيد. لقد بدأت في تدريس دروس التنظيف البيئي أيضا! إن تمكين النساء الأخريات من عيش حياة أنظف وأكثر اخضرارا هو شغفي.






لقد أبرزت السنوات ال 9 الماضية من البقاء على قيد الحياة أفضل وأسوأ ما في الحياة. لقد تعلمت أن الشفاء ليس خطيا وأن التغييرات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير. إليك إجراء تغيير صغير واحد على الأقل قد يؤدي إلى المزيد!


تنظيف نظيف وصديق للبيئة سعيدة!


موارد:



 

أحدث المنشورات

مشاهدة الكل

HOW?

Echo of a Teardrop

  • تواريخ متعددة
    Tue, Dec 03
    ظاهري
    Dec 03, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Dec 03, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • تواريخ متعددة
    Thu, Dec 05
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Dec 05
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في أول خميس من كل شهر، سيكون لدينا غرفة استراحة خاصة لمجتمع MBC.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 09
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 09
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 6:00 PM – 7:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 6:00 PM – 7:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    كيف يمكننا أن نخفف من الضجيج في حياتنا اليومية لنستمع إلى القصة التي تنبثق من داخلنا؟ في هذه الجلسة التفاعلية، سنجتمع معًا في هذه الجلسة التفاعلية للتفكير في الروايات الشخصية التي تعطي شكل ومعنى لحياتنا ونجد مجتمعًا في التجارب التي نتشاركها.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Dec 10
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضم إلى كيم أوبراين في تمارين اليوغا الموجهة للياقة البدنية بمساعدة الكرسي. هذا تمرين للجسم بالكامل بهدف تحريك وتحفيز الجسم والعقل والروح من الرأس إلى أخمص القدمين.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Dec 12
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 12, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 12, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضمي إلى مجتمع سرطان الثدي الالتهابي SBC، وتعرفي على أخريات مصابات بسرطان الثدي الالتهابي، وتواصلي مع من يفهمون حقًا الاحتياجات الفريدة التي نواجهها جميعًا.
  • تواريخ متعددة
    Fri, Dec 13
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 13, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 13, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    أنت مدعو للانضمام إلى صف البيلاتيس التمكيني عبر الإنترنت الذي نقدمه لك في مكان هادئ في منزلك.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 16
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 16, 2024, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 16, 2024, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    هل تعلم أن لديك قوى سحرية؟ يمكننا جميعاً تغيير أجسادنا حرفياً من خلال التنفس والحركة. جربوا هذه الممارسة القديمة واشعروا بقواكم الخاصة تنمو!
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 16
    ظاهري
    Dec 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Dec 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • مجموعة الدعم: Después de un Diagnóstico
    مجموعة الدعم: Después de un Diagnóstico
    تواريخ متعددة
    Tue, Dec 03
    Dec 03, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Dec 03, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    Thu, Dec 05
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • دعم الأقران للأقران في MBC
    دعم الأقران للأقران في MBC
    تواريخ متعددة
    Thu, Dec 05
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    ظاهري
    Dec 05, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في أول خميس من كل شهر، سيكون لدينا غرفة استراحة خاصة لمجتمع MBC.
  • تأكيدات التأمل: شقرا العين الثالثة (أجنا)
    تأكيدات التأمل: شقرا العين الثالثة (أجنا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 09
    Dec 09, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • التأمل وإعادة الشحن مع توماس دولي
    التأمل وإعادة الشحن مع توماس دولي
    تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 09
    Dec 09, 2024, 6:00 PM – 7:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 09, 2024, 6:00 PM – 7:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    كيف يمكننا أن نخفف من الضجيج في حياتنا اليومية لنستمع إلى القصة التي تنبثق من داخلنا؟ في هذه الجلسة التفاعلية، سنجتمع معًا في هذه الجلسة التفاعلية للتفكير في الروايات الشخصية التي تعطي شكل ومعنى لحياتنا ونجد مجتمعًا في التجارب التي نتشاركها.
  • اليوغا للياقة البدنية مع مساعدة الكرسي مع كيم
    اليوغا للياقة البدنية مع مساعدة الكرسي مع كيم
    تواريخ متعددة
    Tue, Dec 10
    Dec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضم إلى كيم أوبراين في تمارين اليوغا الموجهة للياقة البدنية بمساعدة الكرسي. هذا تمرين للجسم بالكامل بهدف تحريك وتحفيز الجسم والعقل والروح من الرأس إلى أخمص القدمين.
  • لقاء ليلة الخميس الثريفرز IBC
    لقاء ليلة الخميس الثريفرز IBC
    تواريخ متعددة
    Thu, Dec 12
    Dec 12, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Dec 12, 2024, 7:00 PM – 8:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضمي إلى مجتمع سرطان الثدي الالتهابي SBC، وتعرفي على أخريات مصابات بسرطان الثدي الالتهابي، وتواصلي مع من يفهمون حقًا الاحتياجات الفريدة التي نواجهها جميعًا.

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة