أعلى الصفحة

مكافحة السرطان أثناء الجائحة

بقلم ريفكا كولمان



مرحبا جميلة الغالب! اسمي ريفكا وأنا أحارب السرطان أثناء الجائحة. جاء تشخيصي بمثابة صدمة. كان عمري 37 عاما وبصحة جيدة ونشطة بشكل عام. أنا أم مشغولة ولدي 7 أطفال (نعم قرأت ذلك بشكل صحيح!) ، أعمل بدوام كامل ، ولم يكن هذا في أي مكان على راداري. لا يوجد تاريخ عائلي وأنا صغير جدا ... أليس كذلك?!? في صباح أحد الأيام ، كالمعتاد ، كنت أستحم ، وشعرت بشيء ما. تمكن طبيبي من الحصول علي في نفس اليوم وتمكنت من الانتقال من العثور على كتلة إلى تشخيص لمدة أسبوع فقط. تحدث عن زوبعة. تم تشخيصي في 25 فبراير 2020 بسرطان الثدي السلبي الثلاثي. هذا النوع من السرطان نادر وعدواني لذا يجب أن يكون العلاج عدوانيا أيضا.


بدأت ب 16 جولة من العلاج الكيميائي ، في مارس ، باستخدام 4 أدوية مختلفة. كان ذلك 20 أسبوعا مرهقا. لقد أجريت عملية استئصال جزئي للثدي في سبتمبر مما أدى إلى إزالة ما تبقى من الورم. بمجرد أن شفيت بما فيه الكفاية ، بدأت 6 أسابيع من الإشعاع اليومي. كنت ممتنا جدا لأنني انتهيت من هذا العلاج في الوقت المناسب لعيد الشكر. كان من المفترض أن أبدأ علاجي التالي في ديسمبر ، لكنني أصبت ب COVID-19 من أجل حانوكا.


اضطررت إلى الخضوع ل 5 اختبارات COVID-19 على مدار 21 يوما للحصول على اختبارين سلبيين ، وهو ما طلبه طبيب الأورام الخاص بي ، قبل الحصول على الضوء الأخضر لبدء العلاج الكيميائي عن طريق الفم. بعد تأخير لمدة شهر ، تمكنت من بدء دورتي الأولى من Xeloda ، وهو علاج كيميائي عن طريق الفم ، والذي يستخدم في بعض المرضى السلبيين الثلاثي الذين لا يزال لديهم ورم متبقي بعد الجراحة وفقا لعلم الأمراض. هذا النظام هو مجموع 8 دورات. الدواء في شكل حبوب منع الحمل وأنا أعتبر 2 مرات في اليوم لمدة 14 يوما ، ثم لدي 7 أيام للتعافي. سأكون على هذا العلاج حتى يوليو. آمل أنه بعد اكتمال 8 دورات ، سيكون علاجي النشط كذلك وسأكون قادرا على أن أكون في وضع الصيانة مدى الحياة.


لا شيء يعدك حقا لتأثيرات السرطان عليك وعلى جسمك ومقدمي الرعاية والأصدقاء وحتى زملاء العمل. بقدر ما كنت أبحث ، وغوغلينغ ، والدردشة مع الناجين ، وهو ما قمت به قبل شهر من بدء العلاج ، ما زلت غير مستعد.


دعني أخبرك ما الذي ساعدني على التأقلم والتعامل مع تداعيات السرطان على عالمكم بأسره.


من مريض سرطان إلى آخر - تحكم في الأمور التي يمكنك التحكم فيها. لا يمكننا التحكم في إصابتنا بالسرطان، أو الأدوية أو المواد الكيميائية التي قد نحتاجها، أو حتى الآثار الجانبية التي قد تسببها. ومع ذلك، يمكننا التحكم في ردود أفعالنا. يمكننا التحكم في عقلياتنا وما نأكله ودوافعنا. لا يمكننا التحكم في أشعة الشمس أو المطر، ولكن يمكننا التحكم في طقس عقولنا. ماذا يعني هذا بالنسبة لي؟ هذا يعني أنني اخترت عدم الانغماس في الغضب أو الحزن أو الخوف الذي يصاحب هذا التشخيص. بالتأكيد، انتابتني/انتابتني كل هذه المشاعر (وأكثر)، خاصةً مع الصدمة الأولية. لكنني أعالجها ولا أكبتها. أطرح على نفسي أسئلة، مثل لماذا أشعر بهذه الطريقة؟ أحاول الوصول إلى جذور هذه المشاعر. مع هذا النشاط أبدأ بالشعور بمزيد من الوضوح حول مشاعري. ومع الوضوح تأتي الراحة. فمشاعرك، مهما كانت صحيحة.



لديك كل الحق في الشعور بأي شيء تريده أو تحتاج إلى الشعور به. أخبر أصدقائي الذين قد يواجهون تجربة صعبة في حياتهم ، لا تتردد في زيارة المكان المظلم ، فمن السهل أن تتسلل الأفكار الاكتئابية (البلوغ صعب) ، لكن لا يمكنك العيش هناك.


تعامل مع كل يوم كهدية جديدة. يطلق عليه الحاضر بعد كل شيء. احتضن اللحظات اليومية. قبل السرطان ، شعرت أن طهي العشاء لعائلتي الكبيرة عمل روتيني. الآن ، الأيام التي أشعر فيها أنني بحالة جيدة بما يكفي للقيام بذلك ، أفرح. لست مضطرا لطهي العشاء ، زوجي يقوم بعمل جيد في ذلك ، لكنني أطبخ لهم العشاء. الإخراج رائع ، لكنني أشعر بالفرح بإطعام بطن عائلتي ، بينما أطعم عقولهم على الطاولة.


صديقي ، مهما كنت ذاهبا الآن ، فهو مؤقت. تمسك بعقليتك واعلم أنك حارس فرحتك ، لا أحد آخر. خيار الاحتفاظ بها لك.



أحدث المنشورات

مشاهدة الكل

Flailing

Alicia’s Journi

كومينتاريوس


  • تواريخ متعددة
    الخميس، سبتمبر 19
    ظاهري
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    ظاهري
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الخميس، سبتمبر 19
    ظاهري
    19 سبتمبر 2024، 19 سبتمبر 2024، 7:00 مساءً - 8:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    19 سبتمبر 2024، 19 سبتمبر 2024، 7:00 مساءً - 8:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في الخميس الثالث من كل شهر، سنعقد اجتماعا خاصا لمجتمع MBC. سيتم استضافة هذه المساحة من قبل عالمة النفس المذهلة نانسي جولين.
    شارك
  • الخميس، سبتمبر 19
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    19 سبتمبر 2024، 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    19 سبتمبر 2024، 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    ¡Bienvenidos a nuestro especial del Mes de la Herencia Hispana! في هذه الحلقة، سنستكشف في هذه الحلقة ما هو رائع في الطبخ الإسباني من خلال التركيز على الصحة والبيئة، خاصةً للمصابين بالسرطان.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الجمعة، سبتمبر 20
    حدث عبر الإنترنت
    20 سبتمبر 2024، 2024، 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    20 سبتمبر 2024، 2024، 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    أنت مدعو للانضمام إلى صف البيلاتيس التمكيني عبر الإنترنت الذي نقدمه لك في مكان هادئ في منزلك.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، سبتمبر 23
    حدث عبر الإنترنت
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    حدث عبر الإنترنت
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، سبتمبر 23
    حدث عبر الإنترنت
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 6:00 مساءً - 7:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 6:00 مساءً - 7:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    كيف يمكننا أن نخفف من الضجيج في حياتنا اليومية لنستمع إلى القصة التي تنبثق من داخلنا؟ في هذه الجلسة التفاعلية، سنجتمع معًا في هذه الجلسة التفاعلية للتفكير في الروايات الشخصية التي تعطي شكل ومعنى لحياتنا ونجد مجتمعًا في التجارب التي نتشاركها.
    شارك
  • الاثنين، سبتمبر 23
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    🩺 Adéntrate en el mundo del cáncer de vesícula biliar de la mano del Dr. Luis Idrovo en est webativo informativo. Abordaremos los aspectos más más relevantes de esta enfermedad, desde sus causas y síntomas hasta las opciones de tratamiento disponibles.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، سبتمبر 24
    حدث عبر الإنترنت
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 11:30 صباحًا - 12:30 ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 11:30 صباحًا - 12:30 ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    انضم إلى كيم أوبراين في صف كي غونغ الموجه. وهي ممارسة عريقة تستخدم التنفس والحركة وتحديد النية لتعزيز الصحة والتوازن في الجسم.
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، سبتمبر 24
    ظاهري
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
    شارك
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، سبتمبر 24
    ظاهري
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    24 سبتمبر 2024، 24 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    ¡Únete a nuestro encuentro exclusivo "Después de un Diagnóstico" el 4to martes del mes por la noche!
    شارك

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    الخميس، سبتمبر 19
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    ظاهري
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
    شارك
  • مجموعة دعم MBC مع نانسي غولان
    مجموعة دعم MBC مع نانسي غولان
    تواريخ متعددة
    الخميس، سبتمبر 19
    19 سبتمبر 2024، 19 سبتمبر 2024، 7:00 مساءً - 8:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    19 سبتمبر 2024، 19 سبتمبر 2024، 7:00 مساءً - 8:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في الخميس الثالث من كل شهر، سنعقد اجتماعا خاصا لمجتمع MBC. سيتم استضافة هذه المساحة من قبل عالمة النفس المذهلة نانسي جولين.
    شارك
  • Mes de la Herencia Hispana: Recetas saludables y sustitutos
    Mes de la Herencia Hispana: Recetas saludables y sustitutos
    الخميس، سبتمبر 19
    19 سبتمبر 2024، 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    19 سبتمبر 2024، 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    ¡Bienvenidos a nuestro especial del Mes de la Herencia Hispana! في هذه الحلقة، سنستكشف في هذه الحلقة ما هو رائع في الطبخ الإسباني من خلال التركيز على الصحة والبيئة، خاصةً للمصابين بالسرطان.
    شارك
  • البيلاتيس مع نينا: تمارين البيلاتيس مع نينا: تمارين سرطان الثدي المنزلية
    البيلاتيس مع نينا: تمارين البيلاتيس مع نينا: تمارين سرطان الثدي المنزلية
    تواريخ متعددة
    الجمعة، سبتمبر 20
    20 سبتمبر 2024، 2024، 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    20 سبتمبر 2024، 2024، 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    أنت مدعو للانضمام إلى صف البيلاتيس التمكيني عبر الإنترنت الذي نقدمه لك في مكان هادئ في منزلك.
    شارك
  • تأكيدات التأمل: الضفيرة الشمسية شقرا (مانيبورا)
    تأكيدات التأمل: الضفيرة الشمسية شقرا (مانيبورا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، سبتمبر 23
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    حدث عبر الإنترنت
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
    شارك
  • التأمل وإعادة الشحن مع توماس دولي
    التأمل وإعادة الشحن مع توماس دولي
    تواريخ متعددة
    الاثنين، سبتمبر 23
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 6:00 مساءً - 7:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 6:00 مساءً - 7:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    كيف يمكننا أن نخفف من الضجيج في حياتنا اليومية لنستمع إلى القصة التي تنبثق من داخلنا؟ في هذه الجلسة التفاعلية، سنجتمع معًا في هذه الجلسة التفاعلية للتفكير في الروايات الشخصية التي تعطي شكل ومعنى لحياتنا ونجد مجتمعًا في التجارب التي نتشاركها.
    شارك
  • مسلسل الجهاز الهضمي: "سرطان الغدد الصماء وعلاقته بسرطان الأم"
    مسلسل الجهاز الهضمي: "سرطان الغدد الصماء وعلاقته بسرطان الأم"
    الاثنين، سبتمبر 23
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    23 سبتمبر 2024، 23 سبتمبر 2024، 8:00 مساءً - 9:00 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    فيسبوك، يوتيوب، تويتر
    🩺 Adéntrate en el mundo del cáncer de vesícula biliar de la mano del Dr. Luis Idrovo en est webativo informativo. Abordaremos los aspectos más más relevantes de esta enfermedad, desde sus causas y síntomas hasta las opciones de tratamiento disponibles.
    شارك

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة