بقلم كريستي كونسور
التعاطف: القدرة على فهم ومشاركة المشاعر مع الآخرين.
قرأت مؤخرا مدونة كتبتها امرأة مسنة كانت تعاني من ذعر من السرطان كان عليها التعامل معها بمفردها. توفي زوجها بسبب السرطان وقد اكتفت منه في حياتها. مشاعرها مفهومة. وجهها اثنان من تصوير الثدي بالأشعة السينية إلى الموجات فوق الصوتية. أثارت الموجات فوق الصوتية خزعة. قرأ جدولها الزمني إلى حد كبير مثل ما فعلته. تم إجراء اختبار تلو الآخر بإلحاح شديد. تم تتبع كل شيء بسرعة لهذه المرأة لأن الأطباء كانوا قلقين بشأن نتائج الاختبارات. لم تكن تعرف كيف ستفعل السرطان بمفردها. لحسن الحظ ، لم تكن هذه المرأة مصابة بسرطان الثدي. بالطبع ، أنا سعيد لأنه اتضح بهذه الطريقة بالنسبة لها.
وقالت إن تجربتها منحتها التعاطف مع الأشخاص الوحيدين.
مرحبا؟
أنا متأكد من أن هذه الكاتبة الزميلة امرأة جميلة. دعم شخص ما من خلال المرض أمر صعب. إن فقدانه / فقدانها لهذا المرض أمر مؤلم. أنا لا أقلل من ألمها لأنني أعرف أنه حقيقي. يمكنني أن أتعاطف معها لأنني فقدت شعبي في حياتي.
السرطان يأخذ الكثير.
أنا في حيرة من أمري لماذا يجب توجيه التعاطف نحو الأشخاص الوحيدين. هل الوحدة أقل بطريقة ما من العمل الجماعي؟ هل تجربتي عندما أقضي الوقت مع الأصدقاء أو العائلة أو مجموعة من الأشخاص تمنحني التعاطف مع الأشخاص الذين لديهم شركاء؟ إنهم لا يفعلون ذلك. قد أشعر في بعض الأحيان ببعض الامتنان للعودة إلى المنزل وبعيدا عن بعض التحفيز والآراء غير المرحب بها ، لكنني لا أتعاطف مع الأشخاص في العلاقة. يبدو الأمر سخيفا عندما يكون الحذاء على القدم الأخرى.
بطريقة ما فركني التعليق بطريقة خاطئة. بدا الأمر أكثر إزعاجا بالنسبة لي أنها شعرت بالتعاطف مع الأشخاص الذين هم بمفردهم أكثر من الأشخاص المصابين بالسرطان. ظللت أحك رأسي. شعرت بالشفقة أو أن شخصا ما كان يشعر بالأسف تجاهي. لا أريد حزن شخص ما. جعلتني ملاحظاتها أشعر وكأنها كانت تقول ، "الحمد لله أنني لم أكن مصابا بالسرطان والضربة المزدوجة لكوني بمفردي!" هذا هو انعكاس داخلي أكثر مما كان مقصودا على الأرجح. أعتقد أن كوني بمفردي هو موضوع حساس بعض الشيء بالنسبة لي ، خاصة كيف أشعر أن المجتمع ينظر إليه على أنه شيء أقل. أشعر أنني أدافع بانتظام عن وضعي القانوني.
أحيانا أشعر بأنني منسي. إن إصابتي بالسرطان وكوني بمفردي ليس بالأمر الصعب. لسبب واحد ، أنا أعتمد على ويمكنني تنظيم المواعيد ، وما إلى ذلك بطريقة تناسبني بشكل أفضل. لست مضطرا للتحقق مع الآخرين عندما أحتاج إلى تغيير خططي. أعرف ما أشعر به ولست بحاجة إلى محاولة إقناع أو شرح هذه المشاعر لشخص آخر. في بعض الأحيان يكون الأمر صعبا. في بعض الأحيان أتمنى لو كان لدي المزيد من المساعدة ولم أضطر إلى معرفة كل شيء. ولدي مساعدة. لدي الكثير من الدعم. أطلب ما أحتاجه. أشعر بالارتباط بالكثيرين وقد رعيت علاقات ذات مغزى. من الناحية الفنية ، نعم ، أنا أعاني من السرطان بمفردي ، لكنني لست كذلك. الأمر معقد.
"التعاطف هو ببساطة الاستماع ، والاحتفاظ بمساحة ، وحجب الحكم ، والتواصل العاطفي وتوصيل تلك الرسالة الشافية بشكل لا يصدق "أنت لست وحدك".
~ برينيه براون
لست متأكدا من أنني فعلت كل هذه الأشياء في رد فعلي على ما قرأته. هذا المنشور نفسه كان من الصعب بالنسبة لي أن أكتب. لقد شعرت بالغضب وشككت في تلك المشاعر. ومع ذلك ، لا بأس تماما ، في الواقع لا بأس ، أكثر من جيد ، بالنسبة لي أن أشعر بالغضب. أشعر بسوء التمثيل. أشعر أن هناك آثارا غير مباشرة على حسابي بينما يعبر شخص آخر عن امتنانه. الامتنان ليس امتنانا إذا تم وضع شخص ما (أو مجموعة أخرى) من أجل أن يشعر فرد آخر بالامتنان. كما أنه ليس تعاطفا.
التعاطف يعني الكثير للشخص سواء كان لديه شخص ما إلى جانبه أو كان بمفرده. التعاطف هو توق عالمي نحتاجه جميعا ولدينا جميعا القدرة على العطاء. أنت تضع نفسك في مكان شخص آخر. لا يزال الأمر ليس هو نفسه تماما لأنه في نهاية اليوم ترتدي حذائك مرة أخرى. ما زال... هناك لحظات عندما تحصل عليها تقريبا. الجزء المهم هو أن تحاول الحصول عليه. لدي أصدقاء محبوبون يحاولون الحصول عليها.
أحد أهدافي من هذه المدونة هو تغيير وجهات النظر حول السرطان ، وخاصة سرطان المرحلة المتقدمة. عندما أقرأ شيئا أشعر به قليلا ، "أوه ، هذا الشخص المسكين مصاب بالسرطان وهو وحيد" ، لا أحب أي شيء في تلك الجملة لأن هذا الشعور بالشفقة يتخلل أي شعور يحاول نقله.
لا أشعر أنني بحالة جيدة.
ما يشعر بالرضا هو الترحيب بك في مجموعة. أفضل سماع مجاملة حول شيء مذهل أنجزته بدلا من سؤال حول ما إذا كنت قد ذهبت مع أي شخص أثناء تحقيقه. إنه شعور جيد أن أكون موضع تقدير لصفاتي الأخرى. إنه شعور جيد أن يتم تضمينك في الأشياء. إذا لم أتمكن من القيام بشيء ما ، فقد أحتاج إلى النجاح ، لكنني أقدر أن يتم تضميني. يعجبني عندما يتذكر الناس أشياء عني ويحترمون أفكاري وآرائي. يعجبني كثيرا عندما لا يتم سؤالي باستمرار عن صحتي وأعامل حقا كواحد من العصابة. القليل من التفكير يقطع شوطا طويلا. هذه هي الطريقة التي أعتقد أننا جميعا يمكن أن نعامل بعضنا البعض باحترام ورحمة.
التعاطف في العمل هو خيار نمط الحياة.
من الممكن أن أخلط بين التعاطف والتعاطف ، لكنني لا أعتقد أنني كذلك. في الواقع ، أعتقد أن بعض الأشخاص الآخرين كذلك. أنا بالتأكيد لا أريد تعاطف أو حزن أي شخص. إنه يقلل من شأني ويحط من قدري إذا كان موجها إلي لأنني أعيش مع السرطان. أريد ملعبا متساويا. لا تعطيني شيئا أو تأخذ شيئا مني بسبب صحتي. لا تعطيني شيئا أو تأخذ شيئا مني لأنني أعزب. لم أطلب حزنك أو شفقةك. لقد طلبت تشجيعك ودعمك وصداقتك. هذه هي الأشياء التي أقدمها.
هناك شيء آخر يمكنك أن تعطيني إياه: الكراميل. إذا قدم لي شخص ما كراميل ، فلن أقول لا. الكراميل الجيد حقا قصة مختلفة تماما. قد يكون مجرد شكل صالح للأكل من التعاطف.
التعاطف هو الشعور بالحزن لصديق كما لو كان الحدث يحدث لك. إنه فهم أن صديقك يعاني من الكثير من الألم العاطفي أو الجسدي. التعاطف هو فهم وجهة نظر هي عكس وجهة نظرك. يظهر الآباء والمعلمون التعاطف في كل مرة يعرفون فيها أن شيئا ليس مشكلة كبيرة على الإطلاق هو حقا صفقة كبيرة للطفل. أنت تظهر التعاطف معي عندما تفهم أنني قد ألغي الخطط ، ولا أشعر مائة بالمائة ، ولا تسألني قائمة غسيل من الأسئلة. هذا يعني الكثير بالنسبة لي عندما تشارك شيئا صعبا في حياتك بدلا من أن أشرح دائما أحدث عقبة أحاول تزيينها بقليل من الفكاهة التي يتم إلقاؤها بشكل جيد.
التعاطف لا يدلي بتعليقات على غرار "إنه لأمر سيء للغاية أن تصاب بالسرطان". نعم ، أنا فقط لا أعرف ما كنت أفكر فيه عندما كنت في متجر السرطان. ليس من التعاطف إخبار شخص ما بما يشعر به. كما لا تخبر شخصا ما بما يجب عليه فعله لإصلاح ما يعتبر غير صحيح (الصحة ، الوظيفة ، الخسارة ، إلخ). التعاطف لا يحبط شخصا ما أو يقول إن الأمور قد تكون أسوأ أو أنه يجب أن يشعر بالامتنان. لا يتم استخدام الكلمات "على الأقل" على الإطلاق. من فضلك لا تخبرني أن أعيش الحياة على أكمل وجه لأنني غدا يمكن أن تصدمني حافلة. ما لا يفهمه الكثير من الناس هو أنني أركض من تلك الحافلة الغبية كل يوم. تبدو هذه الأشياء واضحة بالنسبة لي ، لكنني سمعتها جميعا. ربما لا يكون القصد هو إظهار التعاطف ، ولكن إظهار شيء أقل لطفا بكثير. لا أستطيع معرفة ذلك.
والتعاطف بالتأكيد هو عدم معرفة ما قد يكون عليه الأمر عندما تكون مصابا بالسرطان وأن تكون وحيدا لأنك شعرت بالخوف وتحول كل شيء على ما يرام. ارتديت حذائك مرة أخرى ومشيت.
التعاطف هو شيء نحتاجه جميعا ولدينا جميعا القدرة على العطاء. في أحسن الأحوال ، نفهم ما يعنيه الخوف ، وربما الرعب بشأن صحتنا ومستقبلنا. نحن نفهم كل "ماذا لو" التي تدور في أفكارنا. نحن نتفهم أن المرض يمكن أن يكون مكانا وحيدا جدا للعيش فيه. يمكننا أن نتواصل مع بعضنا البعض بأن أخبارنا أو أحداثنا أو ظروفنا المزعجة قد تكون مختلفة تماما عن صراع شخص آخر ، لكنها متشابهة من حيث أنها مشاعر مقلقة ومخيفة وربما وحيدة للغاية. نحن نتفهم أن الناس يبذلون قصارى جهدهم بما لديهم. التعاطف يربطنا ببعضنا البعض. من خلال التعاطف يمكننا المشاركة مع بعضنا البعض ودعمه.
يمكنني أن أتعاطف مع تلك المشاعر.
أنا لست وحدي.
أنت لست وحدك أيضا.
فكر في الرد:
أين رأيت التعاطف حيا وبصحة جيدة في حياتك؟
كيف تتعامل بشكل أفضل مع المواقف عندما لا يكون شخص ما متعاطفا؟
هنا هو الرابط إلى موقعي:
