أعلى الصفحة
شعار SBC خلفية شفافة
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 28
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 30
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    تغطي مؤتمرات فرز السرطان نصائح أساسية للمساعدة في التنقل في القضايا القانونية والعملية ، وتقليل العبء المالي لتشخيص السرطان ، وتقليل التوتر.
  • تواريخ متعددة
    Sun, Feb 02
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    يختار نادي كتاب سرطان الثدي كل شهر كتاباً لا علاقة له بسرطان الثدي.

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • Well-Being  Club
    Well-Being  Club
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • الدعم العاطفي
    الدعم العاطفي
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • اجتماع مقدمي الرعاية
    اجتماع مقدمي الرعاية
    تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • Reiki Circle of Care
    Reiki Circle of Care
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.

الاستماع الفعال هو مهارة حاسمة تتجاوز مجرد سماع الكلمات;



في SBC تلقينا ملاحظة صادقة ورائعة من عضو المجتمع ومشاركة فريق قيادة MBC كاثلين فريل ، فيما يتعلق بكيفية الاستماع والاستجابة بشكل صحيح عند التحدث مع شخص يعاني من ضعف في النطق. (انظر بريدها الإلكتروني أدناه).

 

جعلتني مذكرة كاثلين أفكر في كيفية تحسين وتطوير عادات الاستماع الفعالة شخصيا ، وبعد بعض البحث السريع توصلت إلى ما يلي:

 

الاستماع الفعال هو مهارة حاسمة تتجاوز مجرد سماع الكلمات. إنه ينطوي على فهم وتفسير الرسالة التي يتم نقلها بشكل كامل. أحد الجوانب الرئيسية للاستماع الفعال هو تزويد المتحدث باهتمامك الكامل. هذا يعني وضع الانحرافات جانبا ، مثل الهواتف أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى ، والحفاظ على اتصال العين للإشارة إلى أنك منخرط تماما. علاوة على ذلك ، يتضمن الاستماع النشط إشارات غير لفظية ، مثل الإيماء أو عكس لغة جسد المتحدث ، لنقل الفهم والتشجيع.


بالإضافة إلى الإشارات غير اللفظية ، توضح إعادة صياغة وتلخيص رسالة المتحدث أنك لا تسمع المعلومات فحسب ، بل تعالجها أيضا.

 

يضمن هذا الجانب التأملي للاستماع أن يكون الطرفان على نفس الصفحة ، مما يعزز الوضوح ويمنع سوء الفهم. من الضروري الامتناع عن المقاطعة والسماح للمتحدث بالتعبير عن نفسه بشكل كامل قبل الرد. يساهم هذا الصبر والاحترام في بيئة أكثر انفتاحا وتواصلا ، حيث يشعر الأفراد بأنهم مسموعون وقيمون.

 

في النهاية ، الاستماع الفعال هو مهارة تقوي العلاقات وتعزز التفاهم وتسهل التواصل الناجح.

 

... رسالة كاثلين


 

مرحبا أصدقاء،


أكتب إليكم لمشاركة ورقة نصائح قد تساعدك على الشعور بالاستعداد بشكل أفضل للتفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الكلام. بعض الناس ، مثلي ، يعانون من ضعف في الكلام مدى الحياة. قد يعاني البعض الآخر من التعب الشديد أو جفاف الفم أو تقرحات الفم. أرغب في جعل مجموعات SBC أكثر شمولا للأشخاص الذين يعانون من إعاقات في النطق. هذا التدريب TNT هو بداية رائعة!

 

في الجوهر، الأمر بسيط: نحن جميعنا نريد أن يُسمع صوتنا. فكّر في تجاربك الخاصة في مجموعات SBC - ألا تحب أن يكون لدينا جميعًا الوقت والمساحة لنكون مسموعين!


يجب أن يكون الجميع قادرين على الكلام. ينظر إلى المقاطعات والتكرار بشكل عام على أنها مهينة. أجبت على سؤال يوم الأحد قائلا إذا كنت تريد تكرار ما قاله شخص ما ، اسأل. أريد أن أتراجع قليلا. ربما أولا ، اسأل عما إذا كانوا يريدون استخدام الدردشة للمشاركة. خلال وقت كتابة الدردشة هذا ، سيكون من المثالي للمجموعة الانتظار بهدوء. (مثل ، 2 دقيقة أو أقل ، ليس إلى الأبد! سيكتب معظم الأشخاص أجزاء صغيرة من المعلومات ، ويضغطون على Enter ، ثم يكتبون المزيد ، وهو ما يشبه إلى حد كبير إيقاع المحادثة.)

 

الأشياء الشائعة التي واجهتها

• افتراض أنني معاق عقليا. خطاب شخص ما لا يرتبط بالفكر.

 

• ينهي الناس جملي أو يقاطعونني ، غالبا بشيء مختلف تماما عما كنت أحاول قوله. امنح الناس الفرصة للتحدث عن أنفسهم.

 

• الأشخاص الذين لا يدركون أن الأشخاص ذوي الإعاقة لديهم حياة معقدة مثل أي شخص آخر. غالبا ما يبدو الناس مصدومين عندما أتحدث عن المواعدة والعمل وحقيقة أنني أعيش بمفردي وأقود ... لا يتعين على معظم الناس سماع ، "أوه واو أنت ملهم للغاية" ، عندما يقودون سياراتهم إلى المتجر.

 

• الناس غير مدركين لمدى دقة التخطيط عندما سأتحدث ، وغير مدركين لعدم الارتياح الذي أشعر به عندما لا تسير الخطط بسلاسة. لا يختلف الأمر كثيرا عن التخطيط الذي يقوم به الأشخاص الآخرون ذوو الإعاقة. تخيل أنك ترتب مسبقا للحصول على منحدر في المطعم الذي تقابل فيه الأصدقاء. قد تشعر بالفخر بخطتك الرئيسية. ثم بالطبع ، لا يوجد منحدر في المطعم. التخطيط والتنظيم الذي يقوم به الأشخاص الذين يعانون من إعاقات في الكلام ليس مرئيا ، ولكنه بنفس القدر من الأهمية. أمثلة: الراحة قبل التجمع ، وكتابة الأشياء في مستند Word الذي أعتقد أنني قد أرغب في وضعه في الدردشة.  إذا اتصلت بشخص يعاني من ضعف في الكلام ونحتاج إلى ثانية لتناول مشروب أو الجلوس بشكل مستقيم ، فكن صبورا. لدينا الكثير مما يحدث وراء الكواليس! 😊

 

• أعلم أن هذا لا ينبغي أن يقال ، لكن لا إغاظة! لقد نشأت وأنا أتعرض للمضايقة ، كما يفعل معظم الأشخاص ذوي الإعاقة. أنا أكثر من ذلك. إغاظة مؤلمة وليست مضحكة وليست باردة.

 

آمل أن يساعد كل هذا !!

كاثلين

51 المناظر

أحدث المنشورات

مشاهدة الكل

Cancer Journal

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة