أعلى الصفحة
شعار SBC خلفية شفافة

الانضباط والتصميم والاندفاع

بواسطة كانديس

من ناج إلى فاتح


أكلت جيدا. لم أكن أدخن. لم أتعاطى المخدرات. كنت عداء ماراثون. كنت بصحة جيدة جدا بحيث لا أستطيع أن أكون مريضا....


مارس 2011


كان أحد صباحات كاليفورنيا: ملبد بالغيوم وكئيب. عندما نظرت إلى الخارج ، رأيت أنها كانت تمطر بالفعل ... حسنا ، اعتقدت ... سيكون أحد تلك الأيام ... لا توجد طريقة يمكن أن تزداد سوءا ... الصبي كان أنا مخطئا.


كما ترى ، أنا أنتمي إلى ناد فريد من نوعه ... حيث ينتمي واحد من كل ثلاثة أشخاص في الولايات المتحدة إلى ... لكنها عضوية لا يريد أحد أن يكون جزءا منها ... التي لا يمكنك الإقلاع عنها ... ولا أريدك أن تكون عضوا في ...


اليوم سوف أشارككم جميعا كيف حصلت على عضويتي في النادي ، وعلاقتي بالطبيب وحياة النادي ...

كنت أتدرب للتأهل لماراثون بوسطن. كان تدريبي يتناقص وكنت لا أزال متعبا. في نفس الأسبوع وجدت نتوءا تحت الإبط. لقد حددت موعدا مع طبيبي. أمرت لوحة دم كاملة. عاد موافق. أمرت تصوير الثدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية.


اضطررت للتغلب على وقت محدد في ماراثون وادي نابا للتأهل لماراثون بوسطن. أضع قلبي وروحي فيه. لقد كان أحد أهم الأشياء في حياتي. تدربت بجد ، وأكلت جيدا ، ونمت جيدا ، وتجنبت الأشياء غير الصحية. لم أكن أدخن. لم أتعاطى المخدرات ...


في نهاية ذلك الأسبوع ركضت ماراثون وادي نابا وتأهلت. كنت على سحابة 9! كنت غير قابل للتدمير. الانضباط والتصميم والقيادة كما يقول والدي! كانت حياتي تسير كالساعة. لكن... لقد حددت مواعيدي مع طبيبي. بعد لوحة دم كاملة ، تليها تصوير الثدي بالأشعة السينية ، والموجات فوق الصوتية والمسح الضوئي ، انقلب عالمي رأسا على عقب.


أتذكر المشي إلى مستشفى في مقاطعة أورانج لمواعيدي. لم تقلق أبدا. لا تخف أبدا. أكلت جيدا. لم أكن أدخن. لم أتعاطى المخدرات. كنت عداء ماراثون. كنت بصحة جيدة جدا بحيث لا أستطيع أن أكون مريضا.... اكتملت فحوصاتي وكنت أنتظر أن يخبرني أخصائي الأشعة ، "كل شيء واضح. أسعد الله يومك. " ... لكن بدلا من ذلك ، خرج وأخبرني أنني بحاجة إلى العودة لإجراء خزعة ... الآن كنت خائفة! ما هو الخطأ؟ السرطان لم يخطر ببالي بعد.


في يوم الاثنين التالي ، ذهبت لإجراء الخزعة وفي يوم الأربعاء سأكتشف النتائج. كان يوم الأربعاء 23 مارس 2011 يوما غير عادي.... كان المطر ينهمر في جنوب كاليفورنيا المشمس. لا تمطر هنا أبدا. تم استدعائي أنا وأمي مرة أخرى إلى غرفة الفحص. انتظرنا وانتظرنا وانتظرنا. سارت في الردهة.... وجدت ممرضة وسألتها عما إذا كانت لديها نتائج الخزعة. دخلت الغرفة وسحقتني.


"كانديس ، أنا آسف. لديك المرحلة الثانية من سرطان الثدي".


قلت: "هذا غير ممكن. عمري ثلاثون عاما فقط. لقد ركضت للتو أفضل ماراثون في حياتي ".


ذهبت أنا وأمي على الفور إلى وضع حل الأزمات. تم تشخيص صديق للعائلة قبل ستة أشهر ، لذلك عرفت أمي ما الذي يجب أن يطلبه طبيب الأورام والجراح ... قابلت جراحي في ذلك المساء وطبيب الأورام بعد يومين.


لقد تغير مسار حياتي إلى الأبد! لم يكن لدي أي فكرة عما سيحدث لي ، لكنني كنت أعرف في روحي أنني سأعيش: التصميم والانضباط والقيادة.


في الأشهر التالية ، خضعت لعملية استئصال الكتلة الورمية لإزالة سبعة عشر عقدة ليمفاوية ، سبعة منها كانت سرطانية ، وكان لدي اثنتا عشرة جولة من العلاج الكيميائي ، ونقل الدم ، وتسرب الشعيرات الدموية في رئتي ، وثمانية أشهر من بريدنيزون ، وثمانية وثلاثين جولة من الإشعاع ، والعلاج الطبيعي المستمر لذراعي ، وأربع سنوات من العلاج الهرموني ، وجميع المضاعفات التي جاءت على طول الطريق. لقد سقطت أرضا مرارا وتكرارا ، لكنني كنت دائما أقف ، وأتجاهل وأستمر في القتال. ولم يكن الفشل خيارا. مع مرور أشهر العلاج ، أصبحت أقوى - جسديا وعقليا وعاطفيا. كان لدي نظام دعم رائع. في الواقع ، ما زلت أفعل. بدأت العمل بدوام كامل مرة أخرى ، والسفر وعيش الحياة مرة أخرى.


كنت قويا. كنت سأعيش. كان لدي واقع جديد! كنت شابة ناجية من سرطان الثدي! واصلت رؤية طبيب الأورام الخاص بي وإجراء فحوصاتي السنوية ، والتي كانت واضحة دائما. دائما شيء للاحتفال! وصلت إلى الذكرى السنوية الخامسة الخالية من السرطان واحتفل يا فتى! أقمت حفلة مع العائلة والأصدقاء والعملاء لأفرح بهذا الإنجاز الكبير.


بعد ستة أشهر من الذكرى السنوية الخامسة ، شعرت بأنني طبيعي في واقعي الجديد: العمل والجري وبالطبع السفر. غالبا ما كان الأصدقاء يضايقونني ويقولون ، "كان ، حقيبتك معبأة دائما. إلى أين أنت الآن؟" كنت أضحك وأخبرهم بحماس عن وجهتي التالية.


سبتمبر 2016 عانيت من وذمة في ذراعي الأيسر بسبب استئصال الكتلة الورمية في عام 2011. كان لدي ، وما زلت ، علاج الوذمة اللمفية على ذراعي ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على التورم وللحفاظ على النسيج الندبي إلى الحد الأدنى. إنه ليس علاجي المفضل لأنه يؤلمني عندما يقوم مقوم العظام بتفتيت جميع أنسجة الندبة. كانت الفترة الزمنية العادية 2 مساء ... ومع ذلك ، في أحد هذه المواعيد المنتظمة في سبتمبر 2016 ، وجدنا نتوءا في صدري ... لم أكن قلقا نظرا لفحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني قبل ستة أشهر ... وغني عن القول إنه يحتاج إلى معالجة. اتصلت بطبيب الأورام الخاص بي وحددنا موعدا لأخذ خزعة من النتوء.... جاءت النتائج سلبية للسرطان ، ولكن بالنظر إلى تاريخي الصحي ، أجرينا فحصا آخر. أتذكر أنني كنت جالسا على سطح والدي مع والدي لإجراء محادثة حول وضعي الحالي. قلت ، "أبي ، يمكنني التعامل مع أي شيء ، أنا فقط لا أريد أن أبدو كمريض بالسرطان مرة أخرى". قال: "أنا أعرف كان، أعرف".



لن أنسى أبدا اليوم الذي قابلت فيه أمي وثلاث من صديقاتها المقربات في مركز التصوير. كنا نروي قصصا مضحكة - الضحك والضحك. تم استدعائي مرة أخرى لإجراء الفحص الخاص بي. في منتصف الطريق ، انقطعت الكهرباء. كان لدي خياران: العودة في يوم آخر أو القيادة عبر المدينة في حركة المرور في ساعة الذروة. قفزنا نحن الخمسة في السيارة. أخيرا ، تم الانتهاء من الفحص. اتصلت بطبيبي وقال إنه سيتصل بمجرد حصوله على النتائج. يمكن للمرء أن يتخيل مستوى قلقي.


اتصل طبيبي....


أجبت على الهاتف أصلي من أجل الأخبار السارة.


"مرحبا كانديس ، إنه الطبيب أ". اسف. لدي أخبار سيئة. عاد السرطان لديك ولديك أورام في جميع أنحاء الجسم. والخبر السار هو أن السرطان هو نفس السرطان الذي أصبت به من قبل ، وبالتالي فهو قابل للعلاج. سأطلب من ممرضتي الاتصال بك في الصباح لإدخالك لمراجعة جميع التفاصيل ". ...


قلت، "حسنا، شكرا لك." أغلقت الهاتف ، أحدق في لا شيء ... بدأت في إجراء محادثة مع لولو ، المسترد الذهبي. قلت: "لولو" ، "يمكنني أن أصاب بالانهيار الآن ولا يزال يتعين علينا إعادة الاختبار ، أو يمكنني الحفاظ على معا ، وإجراء الاختبار ثم الانهيار." أخذت بنصيحة لولو. انتهيت من الامتحان ونجحت! في وقت لاحق ، ألقيت على الأرض بجوار لولو وانهارت. "كيف يمكن أن يحدث هذا - بالنسبة لي - مرة أخرى؟" ... لماذا يحدث هذا مرة أخرى؟


للمضي قدما في تشخيصي الجديد ، تمكنت من الحصول على رأي ثان. حددت موعدا مع الدكتور جيمس وايزمان في مدينة الأمل. كان لدي اتصال فوري معه وعرفت أنه سيكون دليلي للمغفرة. جعلني الدكتور وايزمان أشعر بالأمان. كان مباشرا وشاملا عندما تحدث معي. كنت أعرف أن مدينة الأمل هي المكان المناسب لي. سأكون على عشرة أشهر من العلاج الكيميائي عن طريق الفم والطلقات لخلق مغفرة. نظرا لأن السرطان كان إيجابيا للإستروجين ، فقد اتخذت قرارا بإزالة المبيضين. كان هذا أفضل قرار لجسدي!


تلعب التمارين الرياضية والتغذية دورا حيويا في الحفاظ على صحة العقل والجسم ، لكنني شعرت أن جسدي بحاجة إلى دعم إضافي. أنا أستمتع بالركض على الشاطئ. تدريب القوة أمر لا بد منه بالنسبة لي. يحافظ على عظامي قوية ويقلل من التوتر. اليوغا رائعة للعقل. أتناول حاليا مكملات يومية بناء على عمل الدم وأتلقى IV أسبوعيا من الفيتامينات والمعادن.


من الصعب تخيل تشخيص إصابتي بالسرطان مرتين كأنثى شابة ، بل ومن الصعب تخيل أنه سينتشر في جميع أنحاء جسدي بعد أن فزت بالجولة الأولى. كنت في الثلاثين من عمري في الجولة الأولى وخمسة وثلاثين عاما في الجولة الثانية. كثيرا ما أتساءل لماذا أنا ، لكنني أعود دائما إلى الاعتراف بأن السرطان قاتل متسلسل عشوائي بدون ضمير أو أخلاق. أنا شخص إيجابي وأعتقد أن الكوب نصف ممتلئ. أواصل عادات نمط حياتي الصحية: التدريب على نصف الماراثون ، وتدريب القوة ، والساونا المتكررة بالأشعة تحت الحمراء واتباع نظام غذائي نظيف ، باعتدال بالطبع. حياتي تدور حول التوازن والهدف: أسافر حول العالم لأنه يجعلني سعيدا. أقضي الوقت مع العائلة والأصدقاء لأنني أحبهم. وأنا أستمتع بمسيرتي المهنية لأنني أساعد الناس. أعلم في قلبي أن السرطان لم يكن ليوضع على طبقي ، ليس مرة واحدة بل مرتين ، إذا لم أكن قويا بما يكفي عقليا وعاطفيا وجسديا للتعامل معه.


ربما كان من المفترض أن أقوم بهذه الرحلة لمساعدة الآخرين الذين كانوا سيسيرون في حذائي. ربما كان من المفترض أن أخوض هذه الرحلة لأتعلم أن أحب برحمة ونعمة. ربما كان من المفترض أن أخوض هذه الرحلة لأنها كانت مجرد بطاقات تم توزيعها علي. ربما لا يوجد سبب. ربما كان القرار الذي اتخذته بالقتال ، مهما كانت العقبة أو المشقة ، هو السبب في حد ذاته.


لا أستطيع أن أقول إن ما فعلته كان من أجل الآخرين ، لكنني آمل حقا في قلبي أن يتمكن الأشخاص الذين يخوضون المعركة من رؤية رحلتي التي تعثرت فيها كمنارة في الظلام.


شكرا لكم جميعا على وجودكم هنا! شكر خاص كبير من أعماق قلبي للدكتور وايزمان وممرضاته وفريق مدينة الأمل. أنا في مغفرة مرة أخرى وأعود أعيش حياة ذات معنى ومبهجة ، وأركض نصف ماراثون وأسافر إلى وجهات جديدة وبعيدة.


لولا الانضباط والتصميم والدافع الذي يجب على مدينة الأمل علاج السرطان وعلاجه ، فقد لا أقف أمامكم اليوم ، وأشارك الأمل والشفاء الذي تلقيته في مدينة الأمل.


كل عضو في النادي فريد من نوعه وكذلك العلاقة التي تربطهم بطبيبهم. الحياة في النادي هي ملكهم لإدارة (معالجة) ?... لكنني اخترت أن أكون إيجابيا ومتفائلا ... أنا أؤمن بالأمل ... لأن الأمل ينبع إلى الأبد ... اعتدت أن يكون لدي أهداف "طويلة المدى" ... الآن لدي أهداف "قصيرة" المدى!


اعتدت أن أعتقد أنني كنت "ناجيا" من السرطان ... لكنني الآن أؤمن وأعتقد أنني وسأكون "فاتحا" للسرطان.



أنا أؤمن بانتصار الأمل ... على التجربة السابقة!





أحدث المنشورات

مشاهدة الكل
  • تواريخ متعددة
    Thu, Nov 21
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Nov 21
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في الخميس الثالث من كل شهر، سنعقد اجتماعا خاصا لمجتمع MBC. سيتم استضافة هذه المساحة من قبل عالمة النفس المذهلة نانسي جولين.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، نوفمبر 25
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، نوفمبر 25
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضم إلى كيم أوبراين في صف كي غونغ الموجه. وهي ممارسة عريقة تستخدم التنفس والحركة وتحديد النية لتعزيز الصحة والتوازن في الجسم.
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    ¡Únete a nuestro encuentro exclusivo "Después de un Diagnóstico" el 4to martes del mes por la noche!
  • تواريخ متعددة
    Thu, Nov 28
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 28, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 28, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    IBC 2.0 هي مجموعة دعم خاصة للأفراد الذين تخرجوا من مكانتنا ليلة الخميس Thrivers-IBC. تغوص مجموعة IBC 2.0 الخاصة بنا في الموضوعات والأسئلة والمخاوف على مستوى أعمق حيث يعرف الأعضاء بعضهم البعض بالفعل وتخرجوا من TNT-IBC.
  • تواريخ متعددة
    Sun, Dec 01
    عبر الإنترنت
    Dec 01, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    Dec 01, 2024, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    يختار نادي كتاب سرطان الثدي كل شهر كتاباً لا علاقة له بسرطان الثدي.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، ديسمبر 02
    حدث عبر الإنترنت
    02 ديسمبر 2024، الساعة 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    02 ديسمبر 2024، الساعة 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    Thu, Nov 21
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • مجموعة دعم MBC مع نانسي غولان
    مجموعة دعم MBC مع نانسي غولان
    تواريخ متعددة
    Thu, Nov 21
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    ظاهري
    Nov 21, 2024, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    ظاهري
    انضم إلينا في لقاء ليلة الخميس المميز! في الخميس الثالث من كل شهر، سنعقد اجتماعا خاصا لمجتمع MBC. سيتم استضافة هذه المساحة من قبل عالمة النفس المذهلة نانسي جولين.
  • تأكيدات التأمل: شقرا الحلق (فيشودا)
    تأكيدات التأمل: شقرا الحلق (فيشودا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، نوفمبر 25
    Nov 25, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • Reiki Circle of Care
    Reiki Circle of Care
    تواريخ متعددة
    الاثنين، نوفمبر 25
    Nov 25, 2024, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 25, 2024, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.
  • تشى غونغ مع كيم
    تشى غونغ مع كيم
    تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    Nov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Nov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    انضم إلى كيم أوبراين في صف كي غونغ الموجه. وهي ممارسة عريقة تستخدم التنفس والحركة وتحديد النية لتعزيز الصحة والتوازن في الجسم.
  • مجموعة الدعم: Después de un Diagnóstico
    مجموعة الدعم: Después de un Diagnóstico
    تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • Grupo de Apoyo para Cáncer de Mama Metastásico
    Grupo de Apoyo para Cáncer de Mama Metastásico
    تواريخ متعددة
    الثلاثاء، نوفمبر 26
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Nov 26, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    ¡Únete a nuestro encuentro exclusivo "Después de un Diagnóstico" el 4to martes del mes por la noche!

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة