أعلى الصفحة
شعار SBC خلفية شفافة
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.
  • تواريخ متعددة
    Tue, Jan 28
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 28, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete con nosotros para nuestro exclusivo Evento Martes - después del diagnóstico en español!
  • تواريخ متعددة
    Thu, Jan 30
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    Jan 30, 2025, 12:00 PM – 1:30 PM EST
    الويبينار
    تغطي مؤتمرات فرز السرطان نصائح أساسية للمساعدة في التنقل في القضايا القانونية والعملية ، وتقليل العبء المالي لتشخيص السرطان ، وتقليل التوتر.
  • تواريخ متعددة
    Sun, Feb 02
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    Feb 02, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    عبر الإنترنت
    يختار نادي كتاب سرطان الثدي كل شهر كتاباً لا علاقة له بسرطان الثدي.

الفعاليات القادمة
الفعاليات

  • تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تأكيدات التأمل: تاج شقرا التاج (ساهاسرارا)
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 10:00 AM – 11:00 AM EST
    حدث عبر الإنترنت
    يمكن أن توفر عملية التأمل المركز باهتمام ونية إجابات على أسئلة مختلفة قد تكون لدينا خاصة حول الحد من المعتقدات. هذه فرصة لترسيخ تعاليم شقرا وتحويل وعينا حولها.
  • Well-Being  Club
    Well-Being  Club
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    What does well-being mean to you? Join us for a transformative journey through 2025 as we deeply reflect on You Are The Medicine by Asha Frost, where we’ll explore 13 moons of Indigenous wisdom, ancestral connection, and animal spirit guidance.
  • Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    Restorative Yoga with Kate: Root Chakra
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 20, 2025, 5:30 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Ground down and stabilize with this restorative class focused on awakening our root chakras.
  • الدعم العاطفي
    الدعم العاطفي
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 20
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Jan 20, 2025, 8:00 PM – 9:00 PM EST
    ظاهري
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
  • اجتماع مقدمي الرعاية
    اجتماع مقدمي الرعاية
    تواريخ متعددة
    Tue, Jan 21
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    Jan 21, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM EST
    التكبير
    توفر مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى السرطان منبراً لاستكشاف طرق رعاية أحد أحبائهم مع تلقي الدعم العاطفي والعملي الضروري لأنفسهم في الوقت نفسه.
  • ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    ملتقى المثقفون ليالي الخميس
    تواريخ متعددة
    Thu, Jan 23
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 8:15 PM EST
    ظاهري
    هذه هي مجموعة دعم سرطان الثدي الأسبوعية! إنها مساحة افتراضية ترحيبية وجذابة حيث يمكنك القدوم لمقابلة الآخرين أو طرح الأسئلة أو مجرد الاستماع. جلساتنا دائماً ما تكون سرية ومساحة ودية تقدم الدعم بالإضافة إلى القليل من الفكاهة.
  • Reiki Circle of Care
    Reiki Circle of Care
    تواريخ متعددة
    الاثنين، يناير 27
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Jan 27, 2025, 6:00 PM – 6:30 PM EST
    حدث عبر الإنترنت
    Join us for the REIKI Circle of Care, a transformative virtual session where energy knows no boundaries. Experience the power of distance Reiki as it flows through your Chakras, bringing balance and universal energy to your body, mind, and spirit.

5 نصائح للتغلب على تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي

بقلم كيري كيلي

إنستغرام: @kerry_ann_kelly



كان تساقط شعري جزءا صعبا للغاية من رحلتي مع سرطان الثدي. كان لدي رأس كثيف من الشعر البني الجميل الذي كان حتى منتصف ظهري. لم أكن حتى 7 أشهر بعد الولادة عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان الثدي السلبي الثلاثي في سن 29 عاما. كانت معرفة أنني سأفقد شعري مجرد حصة عاطفية أخرى لقلبي أثناء علاجي. على الرغم من أن العملية برمتها كانت صعبة ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي فعلتها والتي أعتقد أنها خففت من ضربة فقدان شعري.


1. السيطرة.

لسوء الحظ ، سوف يسقط الشعر. لقد سيطرت على هذه الحقيقة وفعلت كل شيء بشروطي الخاصة. لقد قطعت شعري في وقتي الخاص ، وتبرعت به ، وحلقت رأسي قبل أن أعاني من الكثير من السقوط. لقد سيطرت على التجربة وشكلتها في شيء كنت أفعله ، بدلا من شيء كان يحدث لي. أعطاني هذا إحساسا بالقوة التي ساعدت حالتي العقلية أثناء سفري عبر المياه المجهولة لعلاج السرطان.


2. تبرع.

لطالما كان لدي شعر طويل للغاية. لقد قطعتها "قصيرة" بعد زفافي (قطعت 4 بوصات) ، لكنني أعدتها على الفور. عندما اكتشفت أنني سأفقد شعري بسبب العلاج الكيميائي ، علمت أنني بحاجة إلى التبرع به. لقد بحثت للعثور على منظمة غير ربحية سأتبرع لها وطبعت متطلبات موعدي. لقد تبرعت بأكثر من 12 بوصة من شعري الجميل ، وأتخيل أنه جعل شخصا سعيدا. كنت عاطفيا جدا عندما تلقيت شهادة التبرع الخاصة بي ، لكنني كنت أعرف أن ألمي سيكون فرحة شخص آخر.


3. افعل شيئا لم تفعله عادة.

كنت أعرف أنني أريد قص شعري لتخفيف ضربة سقوطه تماما. أردت قصة شعر تجعلني أشعر بأنني المحارب الذي سأحتاجه لتلقي العلاج. أعطاني مصفف الشعر قصا قصيرا مع حلق الظهر والجانب الأيسر. كان حلق الجانب شيئا رائعا لم أكن لأفعله بشكل طبيعي. أعطاني هذا فرصة فريدة لتجربة شيء جديد (لبضعة أسابيع على أي حال). حصلت على الكثير من الإطراء عليها ، واستمتعت حقا بتجربة مظهر مختلف.


4. اتصل بنظام الدعم الخاص بك.

عندما أخبرت مصفف الشعر الخاص بي عن تشخيصي وطلبت منها قص شعري للتبرع ، عرف كلانا أنه سيكون قصا عاطفيا. عندما دخلت الصالون ، كبحت دموعي. ضحكنا ونحن نخطط لقصتي الجديدة الشجاعة. عندما حان الوقت ، بكينا كلانا. كانت هذه لحظة ألم ، ولكنها كانت أيضا لحظة جمال حيث ارتبط شخصان بتجربة مؤلمة. عندما حان الوقت لحلق رأسي ، كان زوجي هو الشخص المناسب لهذا المنصب. سحب كرسيا ، والجرس ، وباسيفيكو. ذهب أولا ، وبالكاد استطعت أن أرى من خلال دموعي أن أزيز رأسه. بطريقة ما ، جعلني أزيز رأسه أيضا أشعر بتحسن في الوقت الحالي. عندما جاء دوري ، همس لي بكلمات حلوة. تحدث معي عن السنوات ال 30 القادمة من حياتنا ومدى حماسه لعيشها معي. بكيت طوال الأمر ، لكنني كنت أقدر لطفه. من خلال الألم ، تم تسليط الضوء على الكم الهائل من الحب الذي لدي في حياتي ، وكم أنا محظوظ حقا.


5. كن مستعدا بشعر مستعار أو قبعة تشعر بالراحة فيها

قبل تساقط شعري ، كنت مرعوبة من فكرة أن أكون بدون شعر. كان لدي شعر مستعار مناسب قبل بدء العلاج الكيميائي حتى أتمكن من الحصول على شعر مستعار بمجرد تساقط شعري. هذا أعطاني راحة البال أن لدي نسخة احتياطية. لقد صبغت وتصفيف الباروكة لتبدو مثل شعري. اشتريت أيضا العديد من القبعات والقبعات الصغيرة منذ فصل الشتاء وكنت أعرف أن رأسي سيكون باردا. تجربتي مع شعر مستعار كانت معقدة. ارتديته 4-5 مرات ، وشعرت أنني كنت غير صادق مع عندما ارتديته. بسبب التوقيت ، كان العالم عالقا في الداخل بسبب COVID-19 ، لذلك لم يكن لدي الضغط الاجتماعي لرؤيتي في الأماكن العامة خلال هذا الوقت. كنت أكثر راحة في بيني الناعمة والقبعات الرقيقة المترهلة. بعد الحقيقة ، أدركت أن شعر مستعار كان عكازا عاطفيا بالنسبة لي. كنت في حاجة إليها لأنني شعرت بالأمان حول وجود نسخة احتياطية. ساعدني هذا الشعور بالأمان عاطفيا على التعامل مع القرارات الأخرى التي تم اتخاذها حول علاجي.



على الرغم من أن تساقط الشعر كان مجرد جانب واحد من جوانب التساقط التي عانيت منها أثناء علاجي ، إلا أنه كان عقبة عاطفية بالنسبة لي. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك ، لذلك بذلت قصارى جهدي للسيطرة على الأشياء التي يمكنني التحكم فيها والتخلي عن الأشياء التي لم أستطع القيام بها. قدم كل جزء من العلاج تحديات جديدة ، لذلك واصلت القتال. لقد نما شعري مرة أخرى لدرجة أنني لم أعد بحاجة إلى قبعة. بعد الحصول على العلاج ، تحولت إلى شخص لا يحدده شعرها. أنا أقوى بكثير وأكثر شجاعة من المرأة التي كنت عليها العام الماضي ، واخترت أن أرى الجمال في ذلك.

أحدث المنشورات

مشاهدة الكل

Cancer Journal

1

يوفر برنامج "النجاة من سرطان الثدي" الدعم والفعاليات والندوات عبر الإنترنت حول سرطان الثدي دون أي تكلفة عليك! سواء كنتِ تتطلعين إلى اكتساب المزيد من المعرفة حول موضوع معين أو الالتقاء بناجيات أخريات من سرطان الثدي، فلدينا ما يناسب الجميع. 

2

موعدنا الدائم يوم الخميس لجميع المراحل. نستضيف أيضًا مجموعات فرعية محددة مرة واحدة شهريًا لمراحل وأنواع فرعية محددة مثل سرطان الثدي النقيلي وسرطان الثدي الالتهابي وما إلى ذلك. 

3

يجتمع نادي الكتاب يوم الأحد الأول من كل شهر في الساعة 11 صباحاً بالتوقيت الشرقي. نرحب بانضمامك كل شهر أو يمكنك اختيار ما يناسبك في كل شهر بناءً على مدى تفرغك والكتاب الذي نقرأه. 

4

من خلال الفن والكتابة وغيرها من الطرائق الإبداعية الأخرى، نمتلك القدرة على التحكم في توترنا وفهم راهننا والاسترخاء في لحظات السكون. 

5

دروس مجانية شهرية شهرية عبر الإنترنت في اليوغا التصالحية واليوغا لعلاج سرطان الثدي والزومبا. 

أسفل الصفحة