هل تحصل على ما يكفي من الكالسيوم؟
بقلم سو سيمينو
اسمي سو سيمينو وأنا ناجية من سرطان الثدي. كما هو الحال مع العديد منكم ، كانت رحلتي صعبة. كل ما يمكن أن يحدث خطأ ومهما كانت الآثار الجانبية هناك ، كنت متأكدا من الحصول عليها. ينصب تركيزي الشهري على مساعدة الآخرين من خلال مشاركة شيء ساعدني وما زال يفعل ذلك.
طوال رحلتي والآن ، أنا من أشد المؤمنين بالتغذية السليمة والفوائد التي تقدمها. أعتقد حقا أنني تمكنت من التعافي بشكل أسرع ومواصلة العمل طوال رحلتي التي تبلغ 2+ عاما ، والتي لا تزال مستمرة.
نظرا لأنني لم أتمكن من التمرين (التوجه لإجراء الجراحة الثامنة والأخيرة) ، فأنا أركز على تناول الطعام الصحي. ومع ذلك ، أفهم أنه على الرغم من أن تناول الطعام الصحي مفيد ، إلا أنه من المستحيل الحصول على جميع الاحتياجات الغذائية من مصدر غذائي. يتم فقدان العديد من العناصر الغذائية أثناء عملية الطهي ويتم قطف العديد من الفواكه والخضروات الناضجة مسبقا من أجل شحنها إلى المتاجر للشراء.
ناهيك عن أن تربتنا قد انتقلت من أكثر من 80 معدنا واستنفدت الآن إلى 2!
مثل الكثير منكم ، أدى العلاج الكيميائي إلى إصابتي بهشاشة العظام. بالإضافة إلى الذهاب كل 6 أشهر لتسريب Zometa ، فأنا أعمل بجد لإيقاف وعكس هذا التأثير الجانبي من العلاج.
بالإضافة إلى تناول العديد من الأطعمة النباتية التي تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب ، أضيف مكملات الكالسيوم إلى نظامي الغذائي.
بينما يفترض الجميع أن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم ، لدي أخبار لك! توجد مصادر ممتازة للكالسيوم في الخضروات الورقية الخضراء مثل البروكلي واللفت والسبانخ والجرجير. الفواكه المجففة والمكسرات (اللوز) والبذور (الخشخاش والسمسم والشاي) والبازلاء والفاصوليا والعدس
لقد قمت بالبحث في العديد من مكملات الكالسيوم ووجدت نظام توصيل ممتاز. مكمل الكالسيوم الخاص بي في متساوي التوتر, بمعنى، "نفس الضغط" الذي يحمل نفس التشابه الكيميائي لدم الجسم والبلازما والدموع.
تسمح هذه الحالة متساوية التوتر للمغذيات بالمرور مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة حيث يتم امتصاصها بسرعة في مجرى الدم. من خلال أخذ هذا في حالة متساوية التوتر ، فإنه يسمح بأقصى امتصاص للمواد الغذائية (98 ٪). معظم حبوب منع الحمل تأخذ في أي مكان شكل 40 دقيقة إلى 4 ساعات لتتحول إلى حالة متساوية التوتر. اعتمادا على المجلدات والمواد المالئة ، فإنها تسمح فقط بامتصاص 10-20٪!
الكالسيوم موجود في العظام في المقام الأول في شكل هيدروكسيباتيت. يمثل هيدروكسيباتيت حوالي 40 في المائة من وزن العظام. الهيكل العظمي له متطلبات هيكلية ويعمل كمخزن للكالسيوم. بصرف النظر عن كونه مكونا رئيسيا للعظام والأسنان ، فإن الكالسيوم يدعم تقلص العضلات الطبيعي ، وصحة الأعصاب ، وإيقاعات القلب ، وتخثر الدم ، والإفراز الغدي ، وإنتاج الطاقة ، ووظيفة الجهاز المناعي.
كمية كافية من الكالسيوم اليومي ضرورية للحفاظ على كثافة العظام المثلى وصحة العظام والأسنان. عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الكالسيوم يوميا ، فإنه يسحب الكالسيوم من عظامك.
أفضل شكل من أشكال الكالسيوم هو كربونات الكالسيوم التي يستخدمها الجسم بشكل أكثر كفاءة ، نظرا لحقيقة أنه يزيد من قابلية الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الجسم الكالسيوم بسهولة أكبر عندما يكون في تركيبة مع المغنيسيوم وفيتامين C وفيتامين B2 والبورون والبوتاسيوم.
لقد وجدت إيزوتونيكس كالسيوم بلس مصنوع من كربونات الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الإضافية اللازمة في شكل متساوي التوتر، مما يسمح للجسم بأقصى قدر من الاستفادة من الكالسيوم وامتصاصه ويقلل من فقدان التغذية الموجود في العديد من أقراص أو كبسولات الكالسيوم.
الجميع يحتاج الكالسيوم. عمليا لا أحد يبتلع ما يكفي من الكالسيوم في نظامه الغذائي اليومي. إلى جانب كونه مفيدا في دعم والحفاظ على سلامة العظام ، يلعب الكالسيوم دورا ديناميكيا كمعدن.
إنه مهم جدا في دعم نشاط العديد من إنزيمات الجسم والحفاظ على توازن السوائل السليم.
يعزز Isotonix Calcium Plus أيضا الانكماش الطبيعي للهيكل العظمي والعضلات.
اعرف المزيد عن إيزوتونيكس كالسيوم بلس. عند شرائك إيزوتونيكس كالسيوم بلس فإنك تستمتعين بالفوائد الصحية وفي نفس الوقت تساهمين في دعم النجاة من سرطان الثدي.
