بقلم أندريا ماجني
www.diverightincoach.com
acjmagni@gmail.com
أنا سيد إعادة التأطير ...
إعادة التأطير هي مهارة مهمة لأنها تأخذك من مكان لا خيار فيه إلى أن تكون سيد مصيرك.
هناك أسطورة مفادها أن النساء الأمازونيات سيخللن ثدييهن لجعلهن رامي سهام ومحارب أفضل. هذا ليس صحيحا ، ومع ذلك بالنسبة لبعض الناجيات من سرطان الثدي: إزالة ثدييهن تجعلهم أكثر قدرة على القتال والعيش.
أثناء تنقلنا في علاجاتنا ، هناك بعض الأشخاص ذوي النوايا الحسنة الذين سيشيرون إلى جراحة الثدي لدينا على أنها "وظيفة المعتوه" أو سيعلقون على مدى التهاب وظيفة المعتوه عند محاولة إخبارك بأنهم "يفهمون".
تجتمع مجموعة الناجين من سرطان الثدي مرة واحدة في الأسبوع وليس لدينا جدول أعمال. في أحد الأسابيع ناقشت حقيقة أن جراحة الثدي كانت عملية بتر وكان لها صدى عميق لدى الجميع.
عندما أجريت عملية استئصال الثدي المزدوجة ، قاموا بتفريغ جسدي من قفص صدري وإبط إلى آخر. تمت إزالة كل اللحم تحت جلدي. لقد وضعت غرسات فوق عضلتي الصغيرة وتحت عضلة الصدر الكبرى وخياطتها في مكانها. لم يكن هذا زيادة أو "وظيفة المعتوه".
لقد تغير ثديي كثيرا خلال حياتي ، من مرحلة ما قبل البلوغ ، والمراهقة ، والشباب ، وزيادة الوزن ، والحمل ، والرضاعة الطبيعية ، وبعدها. عندما علمت أنني مصابة بسرطان الثدي واخترت إجراء عملية استئصال الثدي المزدوج ، حزنت. لقد حزنت على فقدان السذاجة وبراءة الحياة. لم أكن متأكدا بعد ذلك مما إذا كان السرطان قد انتشر ، كل ما كنت أعرفه هو أنني أردت اتخاذ الإجراء الأكثر تطرفا.
بلدي 2.0s كما أسمي بمودة الترقية (فقط ترقية في أنهم لا يحاولون قتلي) ، كبيرة. 34 دينار عراقي. لم أطلب منهم أن يكونوا بهذا الحجم. اتخذ الجراح قرارها بينما كنت على الطاولة. أعتقد أنه كان بإمكانها أن تصبح أصغر لكنها نظرت إلى إطاري الذي يبلغ طوله 6 أقدام تقريبا واعتقدت أنني "أستطيع التعامل مع الميزان". هناك بعض الجوانب السلبية لهذا: قمم لا تناسب كما اعتادت. الحجم يجعلها ثقيلة. لم يتم تركيب أي من حمالات الصدر القديمة الخاصة بي ويجب أن أرتدي حمالات صدر بتصاريح بناء جادة وأشرطة أوسع. هناك سبب لوجود أقسام خاصة في DD في متجر حمالة الصدر. ثديي لا يشكلان في حمالة الصدر - يجب أن تكون حمالة الصدر مناسبة تماما وحتى بعد عدة ساعات تسحق الغرسة بشرتي في إطار حمالة الصدر. كنت آمل أن أكون قادرا على التخلص من حمالة الصدر بين الحين والآخر وهذا غير ممكن حقا. إنها ببساطة كبيرة جدا. لحسن الحظ قمم الرياضة مفيدة.
لا تزال الإيجابيات تفوق السلبيات: لدي ثديين ، ولديهم شعور (وهذا رائع) ، لقد حصلت على بعض الملابس الداخلية الجديدة ، فهي تسمح لي بالتحدث عن سرطان الثدي بطريقة منعشة. أنا أحب 2.0s كثيرا.
أفضل لحظة 2.0: بعد أسابيع قليلة من الجراحة كنا نقيم في منزل والدي وكان يقرأ للأطفال وأنا قصة ما قبل النوم. كانت ابنتي مدسوسة بجانبي وانحنت ، ووضعت رأسها على صدري ، ونظرت إلى الأعلى وقالت "أمي هل هذا مؤلم؟" اقتربت منها وقلت "لا ، إنه شعور رائع".
ثاني أفضل لحظة 2.0 هي مدى جودة مظهرها في بيكيني عنق الرسن! رأى؟ المشرق!
ما الذي تريد أن تراه بشكل مختلف في عالمك؟ ربما يمكنني المساعدة في المنظور وإعادة الصياغة.
إعادة التأطير تضع مسؤولية الاختيار مرة أخرى في ركنك. على سبيل المثال: "يقول طبيبي أنه يجب علي ممارسة الرياضة أو سأصاب بنوبة قلبية. لذلك أعتقد أنه كان من الأفضل أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ". أو يمكنك أن تأخذ ملكية الفكرة وتقول "أريد أن أكون بصحة جيدة وأن أتخذ خيارات أفضل لجسدي. أريد أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية".
التدريب على إعادة التأطير هو أداة معرفية قوية تساعد على تطوير وجهات نظر تخدم أهدافك بشكل أفضل.
www.diverightincoach.com
acjmagni@gmail.com
