نحن نقترب من نهاية شهر التوعية بسرطان الثدي ، ولكن كما نعلم جميعا ، هذا لا يعني أن سرطان الثدي يتوقف. وعلى مدار الشهر، شاهدنا الأشرطة الوردية المنتشرة في كل مكان، إلى جانب شرائط MBC ذات الألوان الثلاثة الوردية والبط البري والخضراء، وتعرفنا على أيام توعية محددة مثل يوم Going Flat Day في 7 أكتوبر ويوم التوعية MBC في 13 أكتوبر. ولكن كيف يمكننا الاستمرار في نشر الوعي (والعمل) لسرطان الثدي ، والسيطرة على صحتنا ، والدعوة إلى مزيد من الأبحاث حول MBC حتى نتمكن من إيجاد علاج ، بعد أكتوبر؟ فيما يلي عشر خطوات يمكنك اتخاذها في أي وقت من السنة:
اسألي طبيبك عن كثافة الثدي
تعرف على التاريخ الطبي لعائلتك
جدولة التصوير الشعاعي للثدي السنوي
قومي بإجراء فحوصات ذاتية شهرية لثدييك. تعرف على ما يشعرون به ، لذلك ستلاحظ ما إذا كان هناك شيء مختلف.
قم ببحثك حول ما تعنيه بالضبط العلامات التجارية عندما تقول "جزء من الأرباح" تذهب لأبحاث سرطان الثدي أو التوعية به.
كن مناصرًا للمرضى؛ هناك برامج تدريبية رائعة مثل Project Lead أو برنامج برنامج "اسمع صوتي" لمناصرة المرضى المصابين بالسرطان.
إذا كنت صديقا أو فردا من عائلة شخص مصاب بسرطان الثدي ، فاسأليه كيف يمكنك دعمه خلال هذا الوقت؟ ربما سيقدرون لك أن تقودهم إلى موعد مع الطبيب ، أو طهي وجبة مغذية مناسبة للمجمد ، أو مجالسة أطفالهم حتى يتمكنوا من الحصول على بعض الوقت للراحة.
تنظيم أو المشاركة في جمع التبرعات لأبحاث سرطان الثدي في أي وقت من السنة ، وليس فقط أكتوبر.
تذكر أنه بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون التركيز الإضافي على سرطان الثدي طوال شهر أكتوبر مزعجًا ومرهقًامما يعيد الذكريات والمشاعر المؤلمة إلى الواجهة. لا بأس في أن تكوني سعيدة بانتهاء الشهر إذا كان شهر التوعية بسرطان الثدي وقتًا عصيبًا بالنسبة لكِ.
بودكاست الحلقة #127. الثقافة الوردية وشهر التوعية بسرطان الثدي | سد الفجوة بين 0 - 4
نتحدث في حلقة اليوم مع مجموعة من النساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي في مراحله المبكرة، وسرطان الثدي في مراحله المبكرة الذي انتشر في مرحلة مبكرة من المرض، والنساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي النقيلي. تقدم هذه المحادثة الصريحة والصريحة تثقيفًا للجماهير حول سرطان الثدي وسرطان الثدي النقيلي وما يريد مجتمع سرطان الثدي أن تعرفه عن شهر أكتوبر. استمعي الآن.
من جميع أنحاء الويب
لا أنصاف الحلول (مدونة شخصية)
على مدونتها، لا أنصاف تدابير: تشارك أبيجيل جونستون، وهي محامية وأم لطفلين صغيرين، منشورات يومية عن واقع الحياة مع سرطان الثدي النقيلي. سرطان الثدي وسرطان الثدي النقيلي هو واقع يعيشه الكثير من الناس كل يوم، وليس فقط في شهر أكتوبر. اقرأ المزيد.
تشارك هذه المقالة كيف يمكنك مواصلة الوعي بسرطان الثدي طوال العام. بالإضافة إلى جمع التبرعات ونشر الوعي بهذه الحالة ، فإنهم يسلطون الضوء أيضا على عادات نمط الحياة الصحية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي في المقام الأول. بينما لا يمكننا تغيير بعض عوامل الخطر مثل الوراثة أو العمر ، "هناك عدد من الطرق البسيطة للغاية التي يمكنك من خلالها مواجهة عوامل الخطر:
الامتناع عن التدخين.
التمرين
تناول طعاما صحيا"
"لا أحد يعرف أكثر من المناصرين والناجين من سرطان الثدي أن جمع التبرعات لأبحاث سرطان الثدي أمر بالغ الأهمية. لقد مولت الملايين التي تم جمعها خلال الـ 36 عامًا الماضية منذ بدء شهر التوعية بسرطان الثدي أبحاثًا أدت إلى تقدم في التشخيص والعلاج. ولكن إذا أرادت المتبرعات المحتملات ضمان وصول هديتهن المالية إلى المنظمة التي يرغبن في دعمها، فعليهن الانتباه؛ وللأسف، لا يمكنهن افتراض حسن النوايا حتى لو كانت القضية جديرة بالاهتمام". اقرأ المزيد.
يشاركنا الدكتور جيم أبراهام، طبيب سرطان الثدي، كيف يحارب هو ومرضاه سرطان الثدي كل يوم، وليس فقط في شهر أكتوبر. ويتحدث أيضاً عن كيفية اختلاف النظرة إلى المرض في الولايات المتحدة عن البلدان الأخرى. "كثيراً ما أسافر الآن ذهاباً وإياباً بين الولايات المتحدة والهند، حيث درست في كلية الطب، وحيث يختلف بشكل صارخ القبول العام للسرطان والمحرمات التي يتم التعامل معها في الهند. خلال أسفاري، أتذكر قوة اللون الوردي في شهر أكتوبر وأشعر بالامتنان لقوة المناصرة العامة. إن المناصرة العامة تزيد من الوعي وتكسر المحرمات المتعلقة بتشخيص السرطان وتخلق حوارًا وطنيًا." اقرأ المزيد.
